الإستماع لهذا المقال صوت
 |
| "عياط بعد الساعة 12" .. أسباب تجعل البكاء مفيدا لك |
تتغير حالة العديد من الفتيات النفسية بعد منتصف الليل، ويشعرن بحاجة كبيرة في البكاء، قد يظن البعض أن هذا الأمر ضار قبل النوم، ولكن ظهر أنه له فوائد كثيرة. وفي التقرير الآتي نعرض لكم فوائده وذلك كما ورد في موقع "Brightside".
-يخفف الألم :
بصرف النظر عن البكاء كونه مهدئًا للذات، تساعد الدموع العاطفية على إطلاق الإندورفين والأوكسيتوسين، هذه هي نفس المواد الكيميائية التي تجعل الناس يشعرون بالرضا، والتي تساعد على تحمل الألم العاطفي والجسدي، هذا هو السبب في أن ذرف القليل منها يعزز الرفاهية ويقلل الألم.
-يجعلك تنام بشكل أسرع :
نميل إلى الشعور بالتحسن بشكل عام بعد البكاء، وعادة ما نشعر بالهدوء والراحة النفسية، وهناك سبب لذلك، لأنه يخلص أجسامنا من الهرمونات والسموم، فإنه يقلل من مستويات التوتر، وهذا يساعدنا على تطوير نظام مناعة أقوى ويقلل من فرص زيادة الوزن.
ونظرًا لأننا سنشعر بتوتر أقل، ينخفض ضغط الدم أيضًا ويساعدنا على النوم بشكل أسرع.
 |
| "عياط بعد الساعة 12" .. أسباب تجعل البكاء مفيدا لك |
-يحسن رؤيتك :
عندما لا نحظى بفرصة شرب كمية كافية من الماء خلال يوم مزدحم، نشعر عادةً بالعطش وربما بالجفاف قليلاً، لا تختلف أعيننا لأنها تحتاج أيضًا إلى البقاء رطبة والحصول على الماء، لذلك، فإننا نساعدها على إعادة ترطيبها وهذا يزيد من تركيزنا ويحسن الرؤية.
-ينظف أنفك :
ترتبط القنوات الدمعية لدينا بداخل أنفنا، هذا هو سبب سيلان أنوفنا عندما نبكي، لكن هذا ما نستفيد منه، يطرد المهيجات والبكتيريا منها، تمامًا كما يفعل بأعيننا.
-يساعدك على التعافي عاطفيا :
لا يحدث البكاء فقط عندما نشعر بالحزن، حتى أن بعض الناس يبكون عندما يكونون متوترين أو خائفين أو سعداء، يعتقد الباحثون أنه بهذه الطرق المختلفة تساهم في استعادة توازننا العاطفي، فهذه طريقة للجسم للتعافي من وجود عاطفة قوية، الدموع العاطفية هي التي لها فوائد صحية أكثر.
كلمات دلالية
فوائد البكاء للنساء,فوائد البكاء قبل النوم,فوائد البكاء للبشرة,فوائد البكاء في علم النفس,فوائد البكاء للرضيع,فوائد البكاء وأضراره,فوائد البكاء من خشية الله,فوائد البكاء للقلب,فوائد البكاء للعين,فوائد البكاء في الدعاء,فوائد البكاء في الحلم,فوائد البكاء في القرآن,ما هي فوائد البكاء,ما فوائد البكاء,ما فائدة البكاء,فوائد البكاء وقت الدورة,فوائد البكاء والضغط,فوائد البكاء وسلبياته,فوائد وعيوب البكاء,فوائد واضرار بكاء الرضيع,فوائد واضرار بكاء,ماهي فوائد ومضار البكاء,فوائد و اضرار البكاء,فوائد و اضرار البكاء قبل النوم,فوائد البكاء للرجل,هل للبكاء فوائد,ما هي فوائد البكاء للجسم,فوائد البكاء نفسياً,من فوائد البكاء,عن فوائد البكاء,فوائد البكاء من البصل,فوائد البكاء من الناحية النفسية,فوائد البكاء موقع موضوع,فوائد البكاء من,ماهي فوائد البكاء قبل النوم,ما فوائد البكاء للطفل,ما هو فوائد البكاء,ما فوائد البكاء قبل النوم,ما فوائد البكاء للانسان,ما فوائد البكاء للبشره,ما فوائد بكاء,من فوائد بكاء,ما فوائد واضرار البكاء,فوائد البكاء للرموش,فوائد البكاء للاطفال,فوائد البكاء للرجال,فوائد كثرة البكاء,فوائد كثرة بكاء,فوائد البكاء قبل,فوائد البكاء قبل النوم للبنات,فوائد بكاء قبل النوم,فوائد البكاء للطفل قبل النوم,ماهي فوائد البكاء,فوائد واضرار البكاء,فوائد البكاء عند الحزن,فوائد البكاء عند الرضع,فوائد البكاء على الميت,فوائد البكاء على الحسين,فوائد البكاء على أهل البيت,فوائد البكاء عند الرجال,فوائد البكاء علميا,فوائد البكاء عند تقطيع البصل,تعرفي على فوائد البكاء,فوائد البكاء ع البشره,ما هي فوائد أضرار البكاء,مافائدة البكاء,فوائد البكاء صحيا,للبكاء فوائد صحية,فايدة البكاء,فوائد شرب البكاء,شو فوائد البكاء,فوائد بكاء رضيع,فوائد دموع البكاء,ماهي فائدة البكاء,فوائد بكاء الطفل حديث الولادة,حديث فوائد البكاء,فائدة البكاء,فوائد البكاء بصوت عالي,فوائد النوم بعد البكاء,فوائد البكاء بكاء,فوائد البكاء النفسيه,فوائد البكاء واضراره,فوائد البكاء عند الاطفال
