فوائد زيت السمسم للنساء |
فوائد زيت السمسم .
فوائد زيت السمسم.
فوائد زيت السمسم للنساء.
فوائد زيت السمسم للمهبل.
فوائد زيت السمسم للبشرة .
فوائد زيت السمسم للشعر.
فوائد زيت السمسم للنساء لزيادة الوزن.
استخدامات زيت السمسم.
الآثار الجانبية لزيت السمسم.
يعرف زيت السمسم بأنه عبارة عن زيت نباتي يتم استخراجه من بذور السمسم، وهو من الزيوت الصالحة للأكل، ويكثر استخدامه في العديد من المناطق مثل جنوب الهند وجنوب المملكة العربية السعودية، ويعتبر بديل لزيوت القلي، ويتمتع هذا الزيت بالعديد من الفوائد العلاجية، وفي هذا المقال سنتعرف على فوائد زيت السمسم للنساء.
فوائد زيت السمسم :
يتمتع زيت السمسم بالعديد من الفوائد، وذلك لأنه يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة ومسببات الأمراض الأخرى، وفيما يلي سنتعرف على فوائد زيت السمسم:
مصدر غني بمضادات الأكسدة
يحتوي زيت السمسم على مركبات مضادة للأكسدة وهي السمسمول والسيسامينول، حيث تعد هذه المركبات من أقوى المركبات التي لها تأثر كبير على الصحة، وتساعد هذه المركبات على تقليل التلف الحاصل في الخلايا الناتج من الجذور الحرة، ومن الجدير بالذكر أن تراكم الخلايا يؤدي إلى حدوث الالتهابات والإصابة بالأمراض، وفي دراسات علمية حديثة أجريت مؤخرًا أكدت أن تناول من 2 ملم إلى 5 ملم من زيت السمسم كفيلة بتقليل نسبة الإصابة بالأمراض المزمنة، كما أنه يعمل على تقليل تلف الخلايا عن طريق تثبيط مركبات أكسيد الزانثين، وأكسيد النيتريك اللذان يتسببان في ظهور الجذور الحرة.
مضاد طبيعي للالتهاب
يعتبر الالتهاب المزمن من الأمراض الضارة والتي تؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة مثل الأورام السرطانية، ويعتبر زيت السمسم من أفضل المصادر الطبيعية التي تمتلك خصائص مضادة للالتهابات، ويعد الطب التايواني التقليدي الأكثر استخدامًا لهذا الزيت، لعلاج ألم المفاصل والأسنان، وقد أظهرت العديد من الدراسات أن زيت السمسم يزيد من إنتاج أكسيد النيتريك، الذي يساهم في تقليل الالتهاب.
مفيد لصحة القلب
أكدت العديد من الأبحاث أن النظام الغذائي الغني بالدهون غير المشبعة مفيد جدًا لصحة القلب، حيث أن زيت السمسم يحتوي على نسبة 82% من الأحماض الدهنية غير المشبعة، وإضافةً إلى ذلك فإنه يحتوي أيضًا على كمية كبيرة من أحماض الأوميجا 6 الدهنية، وهي من الأحماض الضرورية والهامة لصحة الجسم، كما يعتبر زيت السمسم من الزيوت التي تعمل على منع الترسبات التي تتكتل في الشرايين، ويساعد أيضًا في تقليل مستويات الكوليسترول الضار، وينصح باستخدامه بدلًا من الزيوت الأخرى.
جيد لمرضى السكري
يساعد زيت السمسم في تنظيم نسبة السكر في الدم، حيث أظهرت دراسة حديثة أن إضافة زيت السمسم إلى النظام الغذائي للمصابين بالسكري بنسبة 6%، والاستمرار في تناوله لمدة لا تقل عن 42 يومًا ساعدت المرضى على تخفيض وتنظيم السكر في الدم، وفي دراسة أخرى أجريت على عدد من البالغين المصابين بداء السكري من النوع الثاني حيث قام الأطباء بإرفاق زيت السمسم للمصابين لمدة 90 يوم قلل بشكل كبير من نسبة السكر في الدم، وقلل من نسبة الهيموجلوبين.
علاج التهاب المفاصل
من المعروف أن التهاب المفاصل ناتج عن الإصابة بمرض هشاشة العظام، ومن الجدير بالذكر أن زيت السمسم يحتوي على كمية كبيرة من المعادن والفيتامينات والمركبات الطبيعية التي تعمل على مقاومة مرض هشاشة العظام، كما أنه يحسن من أعراض التهاب المفاصل، وفي دراسة علمية أجريت حديثًا أكدت أن تناول زيت السمسم بجرعات يومية، ساعد في التخلص من الإجهاد التأكسدي وأعراض التهاب المفاصل.
يساعد في التئام الجروح
يمكن استخدام زيت السمسم بشكل موضعي على الجروح حيث يسرع من عملية التئام الجروح والتخلص من الحروق، ويتم ذلك عن طريق خلط زيت السمسم بغاز الأوزون، حيث يساعد هذا الخليط على علاج الحروق ويسرع من التئام الجروح بشكل سريع وملحوظ، ومن الممكن الحصول على زيت السمسم المعالج بالأوزون للتخلص من الالتهابات الجلدية الناتجة عن الجروح والحروق.
الحماية من أشعة الشمس الضارة
تم إجراء العديد من الأبحاث حول زيت السمسم، وأكدت أن زيت السمسم قد يحمي من الأضرار الناتجة عن أشعة الشمس فوق البنفسجية، وذلك لأنه يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة الفعالة في الحماية من أشعة الشمس، ومن الجدير بالذكر أن هناك دراسات أخرى أكدت أن زيت السمسم يعمل على الوقاية من أشعة الشمس بنسبة تصل إلى 30%، ويمكن استخدامه كواقي الشمس.
فوائد زيت السمسم للنساء :
هناك العديد من الفوائد التي يقدمها زيت السمسم للنساء مثل حماية البشرة ومحاربة التجاعيد نظرًا لوجود العديد من العناصر المضادة للأكسدة، وفيما يلي سنذكر .
أبرز فوائد زيت السمسم للنساء:
تقليل أعراض التهاب المفاصل
يحتوي زيت السمسم كمية كبيرة من معدن النحاس الضروري لبناء خلايا الدم الحمراء، ويحافظ على صحة الأعصاب والأوعية الدموية، ويعتبر النحاس من المعادن المضادة للالتهاب، كما أنه يحتوي على كمية من الكالسيوم والمغنيسيوم الضروريان في بناء العظام، كما تساعد هذه العناصر في الحفاظ على صحة العظام.
محاربة الجذور الحرة
تعتبر الجذور الحرة من الأسباب المعروفة في تكوين العديد من الأمراض المزمنة مثل السرطان والالتهابات، كما أنها تعمل على تدمير الخلايا في الجسم، ومن الممكن أن تلحق الضرر بالحمض النووي الخاص بالخلايا، ولذلك يعتبر زيت السمسم من الزيوت الهامة في مقاومة الجذور الحرة لاحتوائه على مكونات وعناصر نشطة ومضادة للأكسدة مثل السمسمول الذي يحارب الجذور الحرة.
مفيد للشعر
يحتوي زيت السمسم على العديد من المكونات الطبيعية مثل فيتامين E، وفيتامين B، والمغنيسيوم، والكالسيوم والفسفور، وهي من المكونات الضرورية التي تساعد في علاج الشعر وتزيد من لمعانه وترطيبه، ويمكن استخدام زيت السمسم عن طريق وضع كمية قليلة منه على فروة الرأس ومن ثم تدليكه.
يكافح التجاعيد
وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تعمل على إبطاء الشيخوخة في الجلد ومكافحة الخلايا الضارة وتنشيط الخلايا الجلدية، كما أنه يعزز من صحة الجلد، ويساعد على التخلص من المسام الواسعة والخطوط الرفيعة التي تظهر حول العين.
[2] فوائد زيت السمسم للمهبل :
يمتلك زيت السمسم تأثيرات شبيهة بهرمون الإستروجين، حيث يوصى أحيانًا باستخدام زيت السمسم للتخفيف من جفاف المهبل المرتبط بتغيير نمط الحياة نتيجة انقطاع الطمث، حيث أنه غالبًا ما تعاني النساء من هذه المشكلة بسبب انخفاض مستويات الهرمونات الأنثوية، وذلك لأن بطانة المهبل تصبح أكثر جفافًا وأكثر ترققًا وأقل مرونة مما قد يسبب الألم أو التهيج أثناء الجماع، ويمكن استخدامه عن طريق إدخال ضمادات قطنية معالجة بزيت السمسم لزيادة الرطوبة وتخفيف الأعراض المصاحبة لجفاف المهبل.
[3] فوائد زيت السمسم للبشرة :
هناك العديد من الفوائد التي يقدمها زيت السمسم للبشرة، مثل محاربة الخلايا غير المستقرة التي تزيد من ضرر البشرة، وسنذكر فيما يلي بعضًا من فوائد زيت السمسم للبشرة:
محاربة الضرر الناجم عن الجذور الحرة يحتوي زيت السمسم على العديد من الخصائص الطبيعية المضادة للأكسدة، والتي بدورها تحارب الضرر الناجم عن الجذور الحرة، مثل الجزيئات الموجودة في الخلايا غير المستقرة، والتي بدورها تزيد من الضرر في البشرة.
مضاد طبيعي للميكروبات الجلدية يساعد استخدام زيت السمسم على تطهير البشرة من الميكروبات التي تتسبب في ظهور الحبوب.
مضاد طبيعي للالتهاب الجلد يساعد استخدام زيت السمسم في علاج الالتهابات والتورمات، وذلك لأنه يمتلك كمية كبيرة من المغنيسيوم ومضادات الأكسدة.
مناسب لعلاج الزهم في البشرة الدهنية يعتبر استخدام زيت السمسم جيدًا لعلاج البشرة الدهنية، وذلك لأنه يحتوي على مكونات طبيعية تعمل على سد المسام الواسعة التي تعمل على إفراز الزيوت الدهنية.
يعتبر زيت السمسم آمن لجميع أنواع البشرة وذلك وفقًا لدراسة أكدت أن زيت السمسم المكرر يمتلك تصنيف كوميدوغينيك واحد، وبذلك تم تصنيفه من الزيوت الجيدة والآمنة لصحة البشرة بجميع انواعها.
تقليل حب الشباب يحتوي زيت السمسم على مكونات طبيعية تساعد على تخفيف الالتهاب المسبب في ظهور حب الشباب.
[4] فوائد زيت السمسم للشعر :
استخدم زيت السمسم منذ القدم بغض العناية بالشعر وجعله أكثر جمالًا وجاذبية، وسنذكر فيما يلي أبرز فوائد زيت السمسم للشعر:
يحافظ على صحة فروة الرأس يحتوي زيت السمسم على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية غير المشبعة، وهي من الأحماض التي توفر سهولة في اختراق زيت السمسم لفروة الرأس، ويساعد زيت السمسم في القضاء على الالتهابات الموجودة في فروة الرأس، كما أنه يساعد في التخلص من التهيج، كما أنه يعمل على تلطيف فروة الرأس ويسرع من شفائها. نقل الغذاء اللازم لفروة الرأس يساعد زيت السمسم على نقل العناصر الهامة لفروة الرأس، حيث أثبتت دراسة أجريت في عام 2010م أن زيت السمسم يساعد في حمل الأكسجين والمعادن والفيتامينات إلى فروة الرأس والجلد بشكل عام، وبالتالي فإنه يساعد في تسريع عملية التئام الجروح والخدوش.
التخلص من قشرة الرأس زيت السمسم يحتوي على خصائص عديدة مثل خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات وخصائص مضادة للالتهابات، وتساعد هذه المركبات الطبيعية على التخلص من قشرة الرأس الناتجة عن عدوى بكتيرية أو فطرية.
ترطيب الشعر يساعد زيت السمسم في ترطيب الشعر، وذلك في حال تم وضعه على فروة رأس نظيفة، وبالتالي يعمل على علاج جفاف الشعر وفروة الرأس لامتلاكه خصائص مطرية مثل فيتامين B.
تقوية الشعر وزيادة لمعانه يساعد استخدام زيت السمسم كقناع للشعر في تقويته، ويمنع من تقصفه بشكل كامل من الجذور حتى الأطراف، وذلك لأنه يحتوي على خصائص طبيعية تساعد على تغذية الشعر مثل الفيتامينات والمعادن.
[5] فوائد زيت السمسم للنساء لزيادة الوزن :
يقدم زيت السمسم العديد من الفوائد الهامة لصحة الجسم والبشرة، كما أن زيت السمسم يحتوي على فوائد أخرى لزيادة الوزن، وفيما يلي سنتعرف على أبرز فوائد زيت السمسم للنساء لزيادة الوزن:
فاتح للشهية:
يحتوي زيت السمسم على كمية عالية من الألياف الغذائية الطبيعية التي تعمل على تدعيم صحة الجهاز الهضمي بشكل فعال وتسهل من حركة الأمعاء وتزيد هذه الألياف الغذائية من الشعور بالجوع وتزيد الرغبة من تناول الطعام.
زيادة السعرات الحرارية: يساعد زيت السمسم في زيادة السعرات الحرارية وذلك عند إدراجه في النظام الغذائي الخاص بالشخص، حيث أن 28 ملج من السمسم تقدم ما يقارب 160 من السعرات الحرارية، ولكن الجدير بالذكر أن زيت السمسم يزود الجسم بالسعرات الحرارية، ولكن دون إلحاق الضرر في القلب لأنه يحتوي على الدهون الصحية.
[6] استخدامات زيت السمسم :
يدخل زيت السمسم في العديد من الاستخدامات حيث أنه يعتبر من الزيوت الهامة لصحة القلب لاحتوائه على كمية كبيرة من الدهون غير المشبعة، كما أنه يعتبر من الزيوت الآمنة على البشرة بجميع أنواعها، كما أنه من الزيوت التي يتم استخدامها للشعر، فهو يساعد في منع تقصف الشعر ويزيد من ترطيبه، كما أنه يحافظ على صحة الشعر بشكل عام.
الآثار الجانبية لزيت السمسم :
هناك بعض الآثار الجانبية التي تظهر عند تناول زيت السمسم لبعض الأشخاص وبشكل خاص لمرضى السكر، وتتخلص آثاره الجانبية فيما يلي: يسبب في الإصابة بالحساسية: من الممكن أن يصاب بعض الأشخاص بالحساسية المفرطة عند تناول زيت السمسم واستخدامه وينتج عنه ضيق في التنفس والدوخة.
يعد خطير على مرضى السكر:
قد يخف زيت السمسم من مستويات الجلوكوز في الدم بشكل كبير في حال تم تناوله بشكل كبير، لذلك ينصح بتناول كميات قليلة منه واستشارة الطبيب.
وفي نهاية مقالنا الذي تعرفنا من خلاله على أبرز فوائد زيت السمسم للنساء، نذكر بضرورة أن يتم استخدامه بكمية معتدلة وكما هو موصى وذلك لتجنب آثاره الجانبية التي قد تسبب مشاكل صحية خطيرة.
كلمات دلالية
زيت السمسم للكحه,زيت السمسم للشعر,زيت السمسم للاطفال,زيت السمسم للرضع,زيت السمسم للبشرة,زيت السمسم للبلغم,زيت السمسم للجسم,زيت السمسم للصدر,زيت السمسم يسمن,زيت السمسم يرفع السكر,زيت السمسم يطول الشعر,زيت السمسم ينعم الشعر,زيت السمسم يسبب اسهال,زيت السمسم يرفع الضغط,زيت السمسم يكثف الشعر,زيت السمسم يزيد الوزن,يت السمسم,السمسم زيت,زيت السمسم للنساء,زيت السمسم الاحمر,زيت السمسم وادي النحل,زيت السمسم وجوز الهند للشعر,زيت السمسم وزيت الحلبة لتكبير الذكر,زيت السمسم والمحلب للشعر,زيت السمسم والكحة,زيت السمسم والقولون,زيت السمسم والبلغم,زيت السمسم وزيت الزيتون للشعر,زيت الحلبة وزيت السمسم لتكبير الثدي,فوائد الثوم وزيت السمسم للعضو الذكري,زيت الحلبه وزيت السمسم,زيت الخردل وزيت السمسم لسرعة القذف,الحلبة وزيت السمسم لتطويل الشعر,زيت الخروع وزيت السمسم,زيت الزيتون وزيت السمسم,زيت السمسم هل يرفع الكولسترول,زيت السمسم هل يزيد الوزن,زيت السمسم هيماني,زيت السمسم هل مضر للحامل,زيت السمسم هل يطول الشعر,زيت السمسم هل يرفع السكر,زيت السمسم ما هو,هل زيت السمسم يسمن الوجه,هل زيت السمسم يطول الشعر,هل زيت السمسم يزيد الوزن,هل زيت السمسم يكثف الشعر,هل زيت السمسم يرفع الكولسترول,هل زيت السمسم يرفع السكر,هل زيت السمسم مفيد للكحه,هل زيت السمسم مفيد للشعر,هل زيت السمسم مسموح في الكيتو,زيت السمسم ناو,زيت السمسم نفسه زيت السيرج,زيت السمسم نفرتاري,هل زيت السمسم,استعمال زيت السمسم,استخدامات زيت السمسم,ماهي استخدامات زيت السمسم,هل ينفع زيت السمسم للقلي,زيت السمسم مع العسل,زيت السمسم من المعصره,زيت السمسم من وادي النحل,زيت السمسم مع الفلفل الحار للشعر,زيت السمسم مع الحبة السوداء للشعر,زيت السمسم مع التمر,زيت السمسم مع الفازلين,زيت السمسم مع الحناء للشعر,اسم زيت السمسم,زيت السمسم كيتو,زيت السمسم كارفور,زيت السمسم كم سعره حرارية,زيت السمسم كيف يستخدم,زيت السمسم كمزلق,زيت السمسم كولسترول,زيت السمسم كريم علي,زيت السمسم كيفية استعمال,زيت السمسم قبل النوم,زيت السمسم قبل الاستشوار,زيت السمسم قلوي ام حمضي,زيت السمسم للمهبل قبل الولادة,زيت السمسم للجسم قبل الاستحمام,ملعقة زيت سمسم قبل النوم,فوائد زيت السمسم للجسم قبل النوم,فوائد شرب ملعقة زيت السمسم قبل النوم,علاج زيت السمسم,بيع زيت السمسم,ما هو فوائد زيت السمسم,زيت السمسم فوائده,زيت السمسم في المنام,زيت السمسم في الكيتو,زيت السمسم فوائده للشعر,زيت السمسم في انف الرضيع,زيت السمسم في الطبخ,زيت السمسم في الاكل,زيت السمسم في جازان,الطبخ في زيت السمسم,زيت السمسم معلومات غذائية,هل زيت السمسم غلط على الحامل,هل زيت السمسم غني بالحديد,هل زيت السمسم يسبب غازات,فوائد زيت السمسم,غش زيت السمسم,غني زيت السمسم,زيت السمسم على الريق,زيت السمسم عضوي,زيت السمسم عصره اولى,زيت السمسم عالم حواء,زيت السمسم علاج,زيت السمسم على الشعر,زيت السمسم على السرة,زيت السمسم علاج للكحه,زيت سليط السمسم,زيت. السمسم,دهن زيت السمسم,زيت السمسم طريقة استعمال,زيت السمسم طارد للبلغم,زيت السمسم طبخ,زيت السمسم طول شعري,زيت السمسم طريقة,زيت السمسم طبيعي,زيت السمسم طريقة الاستخدام,زيت السمسم طفل,زيت السمسم ضغط الدم,زيت السمسم ضيق التنفس,زيت السمسم ضغط,زيت السمسم لعلاج ضيق التنفس,زيت السمسم لعلاج ضعف الانتصاب,زيت السمسم يخفض ضغط الدم,هل زيت السمسم ضار بالحامل,زيت السمسم علاج ضيق التنفس,هل السليط هو زيت السمسم,زيت السمسم صيدلية,زيت السمسم صيدلية النهدي,هل زيت السمسم صحي,هل زيت السمسم صحي للطبخ,زيت السمسم كيفية صنع,زيت السمسم مدة صلاحية,صنع زيت السمسم في البيت,صناعة زيت السمسم منزليا,زيت السمسم والملح,زيت السمسم شرب,زيت السمسم شرب للاطفال,زيت السمسم شراب للاطفال,زيت السمسم لتنعيم شعر الأطفال,زيت السمسم للرضع عمر شهر,زيت السمسم للأطفال بعمر شهرين,شرب زيت السمسم قبل النوم,شرب زيت السمسم للتسمين,طريقة زيت السمسم,كيف استخدام زيت السمسم,زيت السمسم سعر,زيت السمسم سعرات حرارية,زيت السمسم سعر مصر,زيت السمسم سليط,زيت السمسم سلطنة عمان,زيت السمسم سكر,زيت السمسم سعودية,زيت سمسم سوداني,سليط زيت السمسم,زيت السمسم زيت السمسم,زيت السمسم مع زبد البحر,زيت السمسم مع زيت الخردل,زيت السمسم مع زيت جوز الهند,زيت السمسم مع زيت الخروع للشعر,زيت السمسم مع زيت الحلبة,زيت السمسم مع زيت القطران,زيت السمسم للبيع,رؤية زيت السمسم في المنام,رؤية زيت السمسم في المنام للعزباء,زيت السمسم للكبار,زيت السمسم ذكر,زيت السمسم للشعر ذو المسامية المنخفضة,زيت سمسم ولبان ذكر,ذكرى زيت السمسم,زيت السمسم دكتور اويل,زيت السمسم دهن,زيت السمسم دهون مشبعة,زيت السمسم دهان للصدر,زيت السمسم دواعي استعمال,زيت السمسم لعلاج دوالي الخصية,دهن زيت السمسم لتكبير المؤخرة,دهن زيت السمسم للكحة,زيت السمسم خافض للحرارة,زيت السمسم خميس مشيط,خلطة زيت السمسم لتطويل الشعر,خلطات زيت السمسم للبشرة,خلطة زيت السمسم للشعر,خلطات زيت السمسم للشعر,خلطة زيت السمسم وزيت جوز الهند للشعر,خلطة زيت السمسم والثوم للشعر,كيف استعمال زيت السمسم,خلطة زيت السمسم,زيت السمسم حار ام بارد,زيت السمسم حراج,زيت السمسم حب الشباب,زيت السمسم حار او بارد,زيت السمسم حساسية,زيت السمسم للأطفال حديثي الولادة,زيت السمسم ابو حصان,زيت السمسم جابر القحطاني,زيت السمسم جازان,زيت السمسم جمل,زيت السمسم جيزاني,زيت السمسم ابو جمل,زيت السمسم وزيت جوز الهند للشعر,زيت السمسم وزيت جوز الهند,زيت السمسم وزيت جنين القمح لتكبير الثدي,زيت السمسم ثقيل,هل زيت السمسم ثقيل على الشعر,هل زيت السمسم ثقيل,زيت السمسم مع ثوم,فوائد زيت السمسم ثقف نفسك,زيت سمسم مع ثوم للشعر,زيت سمسم مع ثوم,زيت السمسم للاطفال عمر ثلاث شهور,ما هي فوائد زيت السمسم,زيت السمسم تجربتي,زيت السمسم تبوك,زيت السمسم تونس,زيت السمسم تحت العين,زيت السمسم تاكت,زيت السمسم لتطويل الشعر,زيت السمسم تحضير,زيت السمسم للشعر تجربتي,تركيبة زيت السمسم,زيت السمسم بالانجليزي,زيت السمسم بن منقاش,زيت السمسم بديل واقي الشمس,زيت السمسم بنده,زيت السمسم بعد الليزر,زيت السمسم بعد الحنا,زيت السمسم بارد او حار,زيت السمسم بالانجليزية,علاج الكحة بزيت السمسم,الطبخ بزيت السمسم,علاج الكحة بزيت السمسم والطحينه,القلي بزيت السمسم,المضمضة بزيت السمسم,دهن الرضيع بزيت السمسم,سمك بزيت السمسم,زيت السمسم الاصلي,زيت السمسم العضوي,زيت السمسم الاسود,زيت السمسم النهدي,زيت السمسم السليط,زيت السمسم السوداني,الزيت السمسم,الزيت السمسم للشعر,الزيت السمسم علاج,الزيت السمسم للاطفال,زيت السمسم اصلي,زيت السمسم استخداماته,زيت السمسم مع الاكل,1- زيت السمسم,مقدار شرب زيت السمسم,فائدة زيت السمسم,ماهي فايدة زيت السمسم,كم سعر زيت السمسم,بحث عن زيت السمسم,فوائد زيت السمسم الاحمر,كم سعره في زيت السمسم