 |
| طرق لتخفيف من تورم القدمين للحامل في الشهر التاسع |
إن كنت تتساءلين عن أسباب تورم القدمين للحامل في الشهر التاسع فتعرفي معنا على أبرز هذه الأسباب والطرق التي تساعدك بالتخفيف منها.
لا شك أن الأسبوع الأخير من الحمل هو الأصعب أي الشهر التاسع الذي تعاني منه المرأة بالعديد من الأوجاع والعوارض مثل تروم القدمين الذي يمكنك التخفيف عنه بعدة طرق.
أسباب تورم القدمين في الشهر التاسع :
اشارت العديد من الدراسات والأطباء ان تورم القدمين واليدين في الشهر الأخير من الحمل يُعتبر أمرًا طبيعيًا وهو يحدث بسبب إحتباس السوائل في الجسم أكثر من المعتاد.
وقد أضافت هذه الدراسات أن المياه الزائدة تميل الى التجمع طوال اليوم في الأجزاء السفلية من الجسم خصوصًا اذا كان الطقس حار أو وقفت للكثير من الوقت، وقد يؤثر أيضًا ضغط الرحم المتنامي على تدفق الدم الى الساقين.
طرق تخفيف من تورم القدمين في الشهر التاسع
عدم إرتداء الملابس الضيقة أة الجواري الضيقة أو البلاسيتكية التي تضغط على القدم.
- وضع كمادات باردة مكان التورم والألم.
- تجنب الوقوف لفترات طويلة والحصول على الراحة الكافية.
- رفع الساقين خلال الجلوس وعدم الجلوس بوضعية القرفصاء.
- تجنب الجلوس في الأماكن الحارة.
- عدم إرتداء كعب عالي.
كلمات دلالية
تورم القدمين عند الحامل,تورم القدمين عند كبار السن,تورم القدمين بعد الولادة,تورم القدمين بعد العملية القيصرية,تورم القدمين للحامل,تورم القدمين بالانجليزي,تورم القدمين في الشهر التاسع,تورم القدمين في الصباح,تورم القدم,تورم الرجلين,تورم باطن القدم,تورم القدم اليمنى,علاج تورم القدمين بسبب الجلوس,سبب تورم القدمين,علاج تورم القدمين عند كبار السن,فيتامين د وتورم القدمين,dj er du dum eller hvad,wie hast du das gemacht,تورم القدم اليسرى,تورم القدمين ف الشهر السابع,تورم القدمين ف الشهر التاسع,تورم القدمين ف الحمل,تورم القدمين ف الشهر السادس,تورم القدمين في الحلم,تورم في القدمين,كيف اشجع نفسي على الدراسة,wer ist fahrzeughalter,12 перстная кишка как болит,f word nedir,علاج تورم القدمين,g to g artinya,g to tical,wat voor persoon ben ik,تورم قدم واحدة,hoe kies je een tennisracket,j. address,j wie alphabet,تورم الكاحلين,ا تورم القدمين,o ile o tyle,wann ist schachmatt,علاج تورم القدم,تورم الساقين,تورم القدمين translate,wie ben ik spelregels,wie viele und wie viel,que es un penal en el fútbol,cómo se distribuye el texto en un reportaje,welche hunde werden am ältesten,u wie,تورم القدم اليمنى للحامل,تورم القدمين في الاسبوع 37,تورم القدمين في الاسبوع 39,giá vàng 3/3
