 |
| إليكِ علاج ضغط العين طبيعياً |
مضاعفات ارتفاع ضغط العين .
موعد استشارة الطبيب عند ارتفاع ضغط العين .
تعاني عدد من السيدات بالأخص كبار السن من الإصابة بمرض ضغط العين والناتج من ارتفاع ضغط العين، فهو يعد من الأمراض التي تحتاج إلى متابعة مستمرة ودقيقة في المنزل، لمنع تفاقم المرض، لذلكِ عليكِ التعرف على طرق علاج ضغط العين في المنزل، حيث من الممكن أن يسبب ارتفاع ضغط العين إذا لم يتم متابعته وعلاجه واتباع التعليمات الصحية اللازمة إلى تلف العين والأعصاب مما يؤدي إلى العمى.
علاج ضغط العين المرتفع في المنزل :
إن اتباع النصائح والتعليمات الغذائية أمر مهم جدًا عند علاج ضغط العين في المنزل والتي منها :
نظام غذائي صحي :
إن تناول أطعمة غذائية صحية واتباع نظام غذائي مفيدة يساعد في المحافظة على صحة جسمك وعينيك، ويمنع إصابتكِ بضغط العين، حيث أكد الأطباء أن الأطعمة الغنية بالعديد من مضادات الأكسدة من الممكن أن تساعد في حالة الإصابة بضغط العين، لذلك عليِكِ تناول هذه الأطعمة ومنها الخضروات التي أوراقها غامقة، الأسماك الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية.
إن الخطوة الأولى لخفض ضغط العين بشكل طبيعي في المنزل، هي خفض مستويات الإنسولين، حيث من الممكن أن يتسبب الإنسولين في زيادة ضغط العين، لذلك عليكِ تجنب الأطعمة الغنية بالسكر والكربوهيدرات مثل المشروبات الغازية والنشويات والحلويات والخبز.
التقليل من تناول الكافيين :
إن الكثير من الكافيين يمكن أن يرفع ضغط عينيكِ، لذلك عليكِ القيام بمتابعة كمية الصودا والقهوة والشاي التي يتم تناولها يومياً، حيث وجد أن تناول فنجان من القهوة، من الممكن أن يجعل الضغط في عينك يرتفع بشكل كبير لمدة تصل إلى 90 دقيقة.
تناول السوائل ببطء :
عليك تناول السوائل مع توزيع المشروبات خلال اليوم، عليك معرفة إن تناول كمية كبيرة من الماء دفعة واحدة، قد يؤدي إلى إجهاد عينيك وارتفاع ضغطها.
ممارسة التمارين الرياضية :
إن ممارسة عدد من التمارين الرياضية تساهم بشكل منظم في العمل على خفض مستوى ضغط العين، إضافة إلى المحافظة على تدفق الدم إلى الأعصاب في العين.
الإقلاع عن التدخين :
إن تأثير النيكوتين سلبي عند الإصابة بضغط العين، حيث يؤدي النيكوتين إلى ارتفاع ضغط الدم والتهاب العين، ومن الممكن أن يؤدي ذلك إلى ارتفاع خطر الإصابة بمرض السكري مع إعتام عدسة العين.
رفع رأسك :
عند الإصابة بضغط العين عليكِ استخدم وسادة إسفنجية عند النوم فهي تساعدكِ على بقاء رأسكِ مرفوعة، مما يساهم في خفض ضغط عينك.
سلامة العين :
عليك ارتداء نظارات واقية عند ممارسة الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي وعند ممارسة السباحة، إضافة إلى النظارات الشمسية بالأخص في فصل الصيف أو عند التواجد حول الأسطح شديدة السطوع، مثل:
الرمال والماء، مع ضرورة اختيارك لمستحضرات التجميل ذو العلامات التجارية التي لا تسبب الحساسية.
تجنب فرك العين ضرورة :
تجنب فرك العين حيث تسبب بعض أدوية ضغط العين بالشعور بالحكة، لذلك يجب عليك محاربة وتجنب فرك العين لأنه قد تسبب في خدش عينيك وزيادة الأمر سوء.
الاسترخاء :
غالباً ما يكون السبب الرئيسي والأساسي في الإصابة بضغط العين هو الإجهاد والتوتر، لذلك عليكِ البدء في الاسترخاء والتأمل واليوغا وأساليب التأقلم الأخرى في تقليل ضغط العين، ولكن مع الحذر من بعض التمارين في اليوغا خاصة في بعض الحركات الرأسية التي تضع فيها قلبك فوق عينك أن ترفع ضغط عينك والتي منها "الرأس المتجه لأسفل، الوقوف مع الانحناء، الرجلان على الحائط".
مضاعفات ارتفاع ضغط العين :
هناك عدد من المضاعفات المتوقعة في حال عدم علاج ضغط العين واتباع التعليمات والنصائح ومن هذه المضاعفات.
إصابة العين بالماء الزرقاء.
وفقدان الشفافية فقدان الرؤية المركزية أو الجانبية المحيطية.
فقدان الرؤية أو تغيرات في الرؤية.
موعد استشارة الطبيب عند ارتفاع ضغط العين
يجب عليكِ الاتصال بالطبيب في حال ظهور بعض الأعراض ومنها:
ضعف أو غباش في الرؤية.
الشعور بهالات ووميضات في العين. ألم العين أو الصداع المفاجئ الشديد. الحساسية من الضوء.
كلمات دلالية
علاج ضغط العين,علاج ضغط العين بالبصل,علاج ضغط العين في المنزل,علاج ضغط العين بالكمادات,علاج ضغط العين بالطب النبوي,علاج ضغط العين بالحجامة,علاج ضغط العين بالأعشاب,علاج ضغط العين بالليزر,علاج ضغط العين الطبيعي,علاج ضغط العين المرتفع,هل يمكن علاج ضغط العين,هل يوجد علاج ضغط العين,لعلاج ضغط العين,لعلاج ضغط العين بالاعشاب,أسماء قطرات لعلاج ضغط العين,تمارين لعلاج ضغط العين,أعشاب طبيعية لعلاج ضغط العين,قطرة لعلاج ضغط العين,البردقوش لعلاج ضغط العين,افضل دكتور لعلاج ضغط العين,علاج ضغط العين والمياه الزرقاء,علاج ضغط العين والصداع,علاج ضغط العين واعراضه,وش علاج ضغط العين,علاج ارتفاع ضغط العين اسلام ويب,اسباب وعلاج ضغط العين,اعراض وعلاج ضغط العين,علاج هبوط ضغط العين,هو علاج ضغط العين,هل علاج ضغط العين,ما هو علاج ضغط العين,ما هو علاج ضغط العين المرتفع,ما هو علاج ضغط العين بالاعشاب,ما هو علاج ضغط العين لدى الاطفال,هل يوجد علاج لارتفاع ضغط العين,ما علاج ضغط العين,ما هو علاج انخفاض ضغط العين,ما هي علاج ارتفاع ضغط العين,ما علاج ارتفاع ضغط دم العين,علاج ضغط العين منزليا,علاج ضغط العين من الاعشاب,ماهي علاج ضغط العين,مراحل علاج ضغط العين,علاج العين من ضغط الدم,مخاطر علاج ضغط العين,كيفية علاج ضغط العين بالاعشاب,كيفية العلاج ضغط العين,ما هو العلاج ضغط العين,ماهو العلاج الطبيعي لضغط العين,علاج ضغط العين لمرضى السكري,علاج ضغط العين للحامل,علاج ضغط العين للاطفال,علاج ضغط العين لكبار السن,علاج إرتفاع ضغط العين الدكتور أمير صالح,علاج لارتفاع ضغط العين,علاج طبيعي لارتفاع ضغط العين,كيفية علاج ضغط العين,كم مدة علاج ضغط العين,قطرة علاج ضغط العين,قطرات علاج ضغط العين,انواع قطرات علاج ضغط العين,قطرات علاج ارتفاع ضغط العين,علاج ارتفاع ضغط العين في المنزل,علاج ارتفاع ضغط العين,علاج ضغط العين في البيت,علاج ضغط العين في روسيا,علاج ضغط العين في الطب البديل,علاج ضغط في العين,علاج ضغط الدم في العين,علاج ضغط الدم في العين بالاعشاب,فترة علاج ضغط العين,تجربتي في علاج ضغط العين,ضغط العين المرتفع,علاج ضغط العين عند الاطفال,علاج ضغط العين عالم حواء,علاج ضغط العين عند النساء,عملية علاج ضغط العين بالليزر,عملية علاج ضغط العين,علامات علاج ضغط العين,علاج ارتفاع ضغط الدم على العين,علاج الصداع الناتج عن ضغط العين,علاج ضغط العين طبيعيا,علاج ضغط العين طبيا,علاج ارتفاع ضغط العين طبيعيا,علاج ضغط العين المرتفع طبيعيا,علاج ضغط العين بطريقة طبيعية,طرق علاج ضغط العين,افضل طرق علاج ضغط العين,ما هي طرق علاج ضغط العين,علاج ضعف ضغط العين,علاج صداع ضغط العين,ضغط العين والصداع,شنو علاج ضغط العين,علاج سريع لارتفاع ضغط العين,علاج زيادة ضغط العين,علاج ضغط دم العين,علاج ضغط دم العين بالاعشاب,علاج الضغط داخل العين,دواء علاج ارتفاع ضغط العين,حبوب علاج ضغط العين,علاج الضغط تحت العين,علاج تخفيف ضغط العين,علاج ضغط العين بالمنزل,علاج ضغط العين بمنتجات dxn,علاج ضغط العين المنخفض,علاج ضغط العين المرتفع بالاعشاب,علاج ضغط العين العالى,علاج ضغط العين المرتفع في المنزل,علاج ضغط العين المرتفع بالقران,علاج ضغط العين المرتفع بالليزر
