هل توجد علاقة بين القولون العصبي والدورة الشهرية

هل توجد علاقة بين القولون العصبي والدورة الشهرية

القولون العصبي والدورة الشهرية أعراض القولون أثناء الدورة الشهرية علاج القولون العصبي أثناء الدورة الشهرية أسباب آلام الدورة الشهرية المستمرة عادات خاطئة تزيد من آلام الدورة الشهرية تتعجب كثير من النساء من زيادة آلام القولون العصبي بمجرد بداية الدورة الشهرية، مما يزيد من آلام الحيض ويضاعفها.

فهل توجد علاقة القولون العصبي والدورة الشهرية ؟

في هذا المقال سنتعرف معاً على العلاقة بين القولون العصبي والدورة الشهرية، والسبب وراء زيادة حدة الأعراض والآلام خلال هذه الفترة، وكذلك طرق علاجها.

ما علاقة القولون العصبي والدورة الشهرية :

أكد الباحثون وفقاً لعدد من الدراسات، أن تغير نسب إفراز الهرمونات الجنسية الأنثوية في أثناء الدورة الشهرية، يثير استجابات مختلفة في الجهاز الهضمي لدى النساء المصابات بمتلازمة القولون العصبي، وتشمل هذه الهرمونات ما يأتي:

هرمون الإستروجين.

هرمون البروجسترون.

هرمون التحوصل.

هرمون الملوتن.

وكشفت هذه الدراسات عن وجود خلايا مستقبلات الهرمونات الجنسية الأنثوية في جميع أنحاء الجهاز الهضمي لدى النساء، وبالتالي فإن اضطراب الهرمونات خلال الدورة الشهرية يؤثر على وظائف الجهاز الهضمي، خاصة مرضى القولون العصبي أو التهاب الأمعاء.

أعراض القولون العصبي أثناء الدورة الشهرية :

خلال فترة الدورة الشهرية، تعاني النساء المصابات بمتلازمة القولون العصبي، من عدة أعراض إلى جانب أعراض الدورة الشهرية ذاتها، وتشمل هذه الأعراض ما يأتي:

آلام البطن.

زيادة نسبة الغازات.

آلام الظهر.

الصداع والإعياء.

الإصابة بالأرق.

زيادة الحساسية تجاه بعض الأطعمة، مثل:

البقوليات.

علاج القولون العصبي أثناء الدورة الشهرية :

عادةً ما تكون أعراض القولون العصبي في أثناء الدورة الشهرية مزعجة للغاية، وتحتاج إلى عناية لتجنب زيادة حدتها، ويوصى باتباع نفس الإرشادات المتبعة لعلاج أعراض القولون العصبي في أي وقت آخر، ويفضل اتباع الخطوات الآتية، وتشمل ما يأتي:

- تجنب الأطعمة المحفزة لآلام القولون.

- شرب الكثير من السوائل، وخاصة اليانسون والبابونج.

- الحصول على قسط كافٍ من النوم. ممارسة التمارين الرياضية.

- الحرص على تناول الطعام في أوقات منتظمة. الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالألياف.

- تجنب التعرض للتوتر والقلق قدر الإمكان.

- تجنب الأطعمة المسببة للغازات، مثل:

- البقوليات، ومنتجات الألبان.

- الالتزام بالأدوية التي يوصي بها الطبيب، وغالباً ما تشمل مسكنات الآلام.

أسباب آلام الدورة الشهرية المستمرة:

إذا كانت آلام الدورة الشهرية مستمرة وغير محتملة فعليكِ بزيارة الطبيب، وغالباً ما تتلخص أسباب آلام الدورة الشهرية بعيداً عن الإصابة بالقولون العصبي فيما يأتي:

الأورام الليفية في الرحم. ضيق فتحة عنق الرحم. وضع الرحم المقلوب (مثني للخلف). سوء الحالة النفسية.

عادات خاطئة تزيد من آلام الدورة الشهرية :

من أبرز العادات الخاطئة التي تتبعينها خلال فترة الدورة الشهرية، ما يأتي:

حمل الأشياء الثقيلة :

يوصي الأطباء بعدم حمل الأشياء الثقيلة خلال الدورة الشهرية، لأن عظام الجسم وعضلاته يكونان في أضعف حالاتهما في هذه الفترة، والضغط عليهما قد يؤدي إلى تفاقم آلام الظهر وزيادة تقلصات الرحم، فضلًا عن حدوث نزيف حاد.

إهمال ممارسة الرياضة:

تواجه بعض النساء صعوبة كبيرة في تخفيف حدة الألم الذي يشعرن به في أثناء الدورة الشهرية، الأمر الذي يجبرهن على ملازمة المنزل والتوقف عن الذهاب للنادي الرياضي بممارسة التمارين الرياضية.

ولكن تعد ممارسة الرياضة خلال فترة الحيض من العادات الصحية التي ينصح بها الأطباء، حيث تساعد على تحسين المزاج، وضبط نسب الهرمونات، وتحسين تدفق الدم إلى مواضع الألم بالجسم وتسكينها.

الإفراط في الكافيين :

تتناول السيدات المشروبات المنبهة بكميات كبيرة أثناء الدورة الشهرية، للتغلب على الصداع الذي يداهم رؤوسهن في هذه الفترة، ولكن الإفراط في الكافيين يتسبب في ضيق الأوعية الدموية، وقلة تدفق الدم الواصل للدماغ والرحم، مما يزيد من الشعور بالألم فيهما.

عادة التدخين :

يؤدي التدخين إلى تفاقم أعراض الدورة الشهرية، لأن ترسب المواد الكيميائية الموجودة في التبغ داخل الشرايين يقلل من تدفق الدم إلى الغدد الصماء المسؤولة عن إفراز الهرمونات، مما يتسبب في زيادة الاضطرابات الهرمونية.

تنظيف المهبل بالصابون :

تصاب السيدات بالالتهابات المهبلية في أثناء الدورة الشهرية، لأن دماء الحيض تجعل من المهبل بيئة خصبة لنمو البكتيريا والميكروبات، ومع تنظيفه بالصابون، يزداد التهيج، بسبب المواد الكيميائية الموجودة به.

عدم تعويض نقص الحديد :

تتراجع مستويات الحديد بأجسام السيدات في أثناء الدورة الشهرية، بسبب فقدان كميات كبيرة من الدم، وإذا لم تهتم المرأة بتناول الأطعمة الغنية به لتعويض هذا النقص، قد يؤدي ذلك إلى انخفاض الطاقة وزيادة الشعور بالتعب، وقد يصل الأمر إلى حد الإصابة بالأنيميا.

الإفراط في تناول الملح :

تلاحظ كثير من السيدات أن أجسامهن اكتسبت وزناً زائداً في أثناء الدورة الشهرية، ويرجع السبب في ذلك إلى احتباس السوائل بسبب الاضطرابات الهرمونية.

لذا من الضروري تقليل استهلاك ملح الطعام في أثناء الحيض، والابتعاد عن المأكولات الغنية به، مثل: المخللات، والأطعمة المعلبة، لأن ارتفاع نسبة الصوديوم في الدم قد يزيد من احتباس السوائل بالجسم، مما يؤدي إلى تورم الأطراف، وارتفاع ضغط الدم، وعدم انتظام ضربات القلب.

ختاماً، هكذا نكون قد تطرقنا في هذا المقال إلى كل ما يتعلق بآلام الدورة الشهرية، وكذلك العلاقة بين القولون العصبي والدورة الشهرية، وأهم طرق العلاج لتخفيف حدة الألم.

كلمات دلالية

القولون العصبي والدورة الشهرية,هل يوجد علاقة بين القولون العصبي والدورة الشهرية,القولون العصبي ياخر الدوره الشهريه,القولون العصبي والدورة الشهرية ويكيبيديا,القولون العصبي والدورة الشهرية وتأخر,القولون العصبي والدورة الشهرية والعادة,القولون العصبي والدورة الشهرية واضطراب,القولون العصبي والدورة الشهرية وقت,القولون العصبي والدورة الشهرية وتاخر,القولون العصبي والدورة الشهرية نزلت,القولون العصبي والدورة الشهرية نتيجة,القولون العصبي والدورة الشهرية نزار قباني,القولون العصبي والدورة الشهرية نعمة,القولون العصبي والدورة الشهرية نهائيا,متلازمة القولون العصبي والدورة الشهرية,القولون العصبي مع الدوره الشهريه,القولون العصبي والدورة الشهرية للاطفال,القولون العصبي والدورة الشهرية للصف السادس,القولون العصبي والدورة الشهرية للصف التاسع,القولون العصبي والدورة الشهرية للصف الثامن,القولون العصبي والدورة الشهرية للمرضع,القولون العصبي والدورة الشهرية للدجاجة,القولون العصبي والدورة الشهرية له علاقة باضطرابات,القولون العصبي والدورة الشهرية كرتون,القولون العصبي والدورة الشهرية كتاب,القولون العصبي والدورة الشهرية كلمات متقاطعة,القولون العصبي والدورة الشهرية قصيرة,القولون العصبي والدورة الشهرية قصير,القولون العصبي والدورة الشهرية قصة,القولون العصبي والدورة الشهرية في الإسلام,القولون العصبي والدورة الشهرية في الاسلام,القولون العصبي والدورة الشهرية في مصر,القولون العصبي والدورة الشهرية فتكات,القولون العصبي والدورة الشهرية غير العادية,القولون العصبي والدورة الشهرية غير المحرمة,القولون العصبي والدورة الشهرية غير العضوية,القولون العصبي والدورة الشهرية غير المشهورة,علاقة القولون العصبي والدورة الشهرية,ما علاقة القولون العصبي والدورة الشهرية,القولون العصبي والدورة الشهرية ظاهرة,القولون العصبي والدورة الشهرية ظهور,القولون العصبي والدورة الشهرية ظالمة,القولون العصبي والدورة الشهرية طريقة,القولون العصبي والدورة الشهرية طول,القولون العصبي والدورة الشهرية طويلة,القولون العصبي والدورة الشهرية طبيعيا,القولون العصبي والدورة الشهرية ضربة معلم,القولون العصبي والدورة الشهرية ضعيفة,القولون العصبي والدورة الشهرية صف رابع,القولون العصبي والدورة الشهرية صف ثالث,القولون العصبي والدورة الشهرية صف خامس,القولون العصبي والدورة الشهرية شرح,القولون العصبي والدورة الشهرية شرعا,القولون العصبي والدورة الشهرية شرح مختصر,القولون العصبي والدورة الشهرية سادس,القولون العصبي والدورة الشهرية سنة,القولون العصبي والدورة الشهرية سلبيات,القولون العصبي والدورة الشهرية سادسة,القولون العصبي والدورة الشهرية زيادة الوزن,القولون العصبي والدورة الشهرية زهري,القولون العصبي والدورة الشهرية رسم,القولون العصبي والدورة الشهرية رابعة ابتدائي,القولون العصبي والدورة الشهرية رابع,القولون العصبي والدورة الشهرية رمضان,القولون العصبي والدورة الشهرية ذهب,القولون العصبي والدورة الشهرية دليل,القولون العصبي والدورة الشهرية دوفاستون,القولون العصبي والدورة الشهرية خامس,القولون العصبي والدورة الشهرية خامنة,القولون العصبي والدورة الشهرية خامنه ای,القولون العصبي والدورة الشهرية خصوصي,القولون العصبي والدورة الشهرية خصوصية,القولون العصبي والدورة الشهرية حلال ام حرام,القولون العصبي والدورة الشهرية حلال,القولون العصبي والدورة الشهرية حديث,القولون العصبي والدورة الشهرية حلال أم حرام,القولون العصبي والدورة الشهرية حسب العمر,القولون العصبي والدورة الشهرية جدول,القولون العصبي والدورة الشهرية جاهزة,القولون العصبي والدورة الشهرية جاسم الهارون,القولون العصبي والدورة الشهرية ثالث متوسط,القولون العصبي والدورة الشهرية ثالث ابتدائي,القولون العصبي والدورة الشهرية ثالثة اعدادي,القولون العصبي والدورة الشهرية تعريف,القولون العصبي والدورة الشهرية تمارين,القولون العصبي والدورة الشهرية تفسير,القولون العصبي والدورة الشهرية تسمى,القولون العصبي والدورة الشهرية تاثير,القولون العصبي الدورة الشهرية,القولون العصبي وتأخر الدورة الشهرية,القولون العصبي قبل الدورة الشهرية,القولون العصبي واضطراب الدورة الشهرية,القولون العصبي في الدورة الشهرية,اعراض القولون العصبي والدورة الشهرية,القولون العصبي والدورة الشهرية 02,القولون العصبي والدورة الشهرية 10 سنوات,القولون العصبي والدورة الشهرية 11,القولون العصبي والدورة الشهرية 15,القولون العصبي والدورة الشهرية 2021,القولون العصبي والدورة الشهرية 2020,القولون العصبي والدورة الشهرية 2 ثانوي,القولون العصبي والدورة الشهرية 2022,القولون العصبي والدورة الشهرية 2018,القولون العصبي والدورة الشهرية 3 سنوات,القولون العصبي والدورة الشهرية 30,القولون العصبي والدورة الشهرية 35,القولون العصبي والدورة الشهرية 4 سنوات,القولون العصبي والدورة الشهرية 40,القولون العصبي والدورة الشهرية 4 حروف,القولون العصبي والدورة الشهرية 5 سنوات,القولون العصبي والدورة الشهرية 5 حروف,القولون العصبي والدورة الشهرية 50,القولون العصبي والدورة الشهرية 55,القولون العصبي والدورة الشهرية 6 سنوات,القولون العصبي والدورة الشهرية 6 حروف,القولون العصبي والدورة الشهرية 60,القولون العصبي والدورة الشهرية 65,القولون العصبي والدورة الشهرية 7 حروف,القولون العصبي والدورة الشهرية 7 سنوات,القولون العصبي والدورة الشهرية 7 أيام,القولون العصبي والدورة الشهرية 8 حروف,القولون العصبي والدورة الشهرية 80,القولون العصبي والدورة الشهرية 8 أسطر,القولون العصبي والدورة الشهرية 8 سنوات,القولون العصبي والدورة الشهرية 9 حروف,القولون العصبي والدورة الشهرية 90,القولون العصبي والدورة الشهرية 9 سنوات