 |
| تحذير من أمراض خطيرة في الصيف.. وأطباء يحددون 4 نقاط مهمة للوقاية |
في فصل الصيف، يمكن أن يسبب ارتفاع درجات الحرارة، أمراض خطيرة، وهي أمراض المناعة الذاتية، حيث يعد الطقس من أكثر المسببات شيوعًا. وفقا لموقع doctor.ndtv،
قد يؤدي التغيير في الطقس "الصيف والحرارة على وجه الخصوص" إلى العديد من أمراض المناعة الذاتية وقد يؤدي إلى تفاقم الأعراض الموجودة مسبقًا.
وقد تؤدي زيادة درجة حرارة الجسم إلى حدوث استجابة التهابية في الجسم، لذلك يجب ممارسة التمارين في الداخل أو في الصالات الرياضية.
فيما أوصت الجمعية الألمانية لمكافحة السرطان الأشخاص، الذين يرغبون في ممارسة الرياضة في الهواء الطلق خلال فصل الصيف، بمراعاة بعض النقاط الهامة للحماية من الإصابة بحروق شمسية وللحد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
وأوضحت الجمعية أنه من الأفضل ممارسة الرياضة في ساعات الصباح الأولى أو في المساء.
وعند ممارسة الرياضة في النهار يُراعى تطبيق كريم واق من أشعة الشمس ذي مُعامل حماية (SPF) عال لا يقل عن 30، على أن يتم تطبيق الكريم على الجسم بأكمله، لا سيما الأجزاء المعرضة لأشعة الشمس مباشرة مثل الجبهة والأذن والأنف والعنق والذراعين والساقين.
ويُراعى أيضا أن يكون الكريم مقاوما للماء، كي لا يفقد الكريم تأثير الحماية بفعل العرق، على أن يتم تطبيق الكريم قبل ممارسة الرياضة بنحو 20 إلى 30 دقيقة وتكرار تطبيق الكريم عند الحاجة.
ومن المهم أيضا حماية الرأس بواسطة غطاء للرأس مثل كاب بيسبول أو قبعة أو خوذة
كما ينبغي أيضا حماية العينين بواسطة نظارة رياضية مقاومة للانزلاق وذات مُعامل حماية عال من الأشعة فوق البنفسجية.
وللتمتع بأكبر حماية ممكنة يمكن ارتداء الملابس الرياضية.
كلمات دلالية
أمراض خطيرة في الصيف,أمراض خطيرة في الصيف الصيفي,أمراض خطيرة في الصيف الصيفية,أمراض خطيرة في الصيف الصيفيين,امراض خطيرة في الصيف يسببها,أمراض خطيرة في الصيف والشتاء,أمراض خطيرة في الصيف واسبابها,أمراض خطيرة في الصيف واهميتها,امراض خطيرة في الصيف والوقاية منها,أمراض خطيرة في الصيف هو,أمراض خطيرة في الصيف هي,أمراض خطيرة في الصيف هاري بوتر,أمراض خطيرة في الصيف نيوز,أمراض خطيرة في الصيف نجران,أمراض خطيرة في الصيف ناصر القصبي,أمراض خطيرة في الصيف نيويورك,أمراض خطيرة في الصيف مكتوبة,أمراض خطيرة في الصيف من المغرب,أمراض خطيرة في الصيف من علامات الساعة,امراض خطيرة في الصيف منها,امراض خطيرة في الصيف ما هي,امراض خطيرة في الصيف من,أمراض خطيرة في الصيف للاطفال,أمراض خطيرة في الصيف للرجال,أمراض خطيرة في الصيف للرجل,أمراض خطيرة في الصيف للرجل المتزوج,امراض خطيرة في الصيف للحمام,امراض خطيرة في الصيف للاطفال,امراض خطيرة في الصيف للحامل,أمراض خطيرة في الصيف كلمات,أمراض خطيرة في الصيف كلمات متقاطعة,أمراض خطيرة في الصيف كم سنة,أمراض خطيرة في الصيف قطر,أمراض خطيرة في الصيف قبل الإسلام,أمراض خطيرة في الصيف قديما,أمراض خطيرة في الصيف قوية,أمراض خطيرة في الصيف في فلسطين,الأمراض خطيرة في الصيف فصل,امراض خطيرة في الصيف فصل,امراض خطيرة في الصيف فى,الأمراض خطيرة في الصيف فى,أمراض خطيرة في الصيف غزة,أمراض خطيرة في الصيف غربية,أمراض خطيرة في الصيف غربي,أمراض خطيرة في الصيف غير معروفة,أمراض خطيرة في الصيف عبر التاريخ,أمراض خطيرة في الصيف عند العرب,أمراض خطيرة في الصيف عند الشيعة,امراض خطيرة في الصيف عند الاطفال,امراض خطيرة في الصيف علاج,امراض خطيرة في الصيف عن,أمراض خطيرة في الصيف ظهر,أمراض خطيرة في الصيف ظريفة,أمراض خطيرة في الصيف طبيعيا,أمراض خطيرة في الصيف طوال العام,أمراض خطيرة في الصيف ضعيف,أمراض خطيرة في الصيف صباحا,أمراض خطيرة في الصيف صف خامس,أمراض خطيرة في الصيف صف رابع,أمراض خطيرة في الصيف صح ام خطا,أمراض خطيرة في الصيف صحيح البخاري,أمراض خطيرة في الصيف صيف,أمراض خطيرة في الصيف شرح,أمراض خطيرة في الصيف شعر,أمراض خطيرة في الصيف شهاب,الأمراض خطيرة في الصيف شيوعا,أمراض خطيرة في الصيف سنة 2022,أمراض خطيرة في الصيف سهلة,أمراض خطيرة في الصيف سنة ٢٠٢٢,أمراض خطيرة في الصيف سنة 2021,أمراض خطيرة في الصيف زينب,أمراض خطيرة في الصيف زوجها,أمراض خطيرة في الصيف زهران,أمراض خطيرة في الصيف زهير,أمراض خطيرة في الصيف زينة,أمراض خطيرة في الصيف زين,أمراض خطيرة في الصيف رأس السنة,أمراض خطيرة في الصيف راس السنة,أمراض خطيرة في الصيف ذو القرنين,أمراض خطيرة في الصيف ذمار,أمراض خطيرة في الصيف دبي,أمراض خطيرة في الصيف دمشق,أمراض خطيرة في الصيف دائما,أمراض خطيرة في الصيف درعا,أمراض خطيرة في الصيف دخل,امراض خطيرة في الصيف دخول,أمراض خطيرة في الصيف خطبة الجمعة,أمراض خطيرة في الصيف خاطئ,أمراض خطيرة في الصيف خطيرة,أمراض خطيرة في الصيف خمسة أيام,أمراض خطيرة في الصيف خلال شهر,أمراض خطيرة في الصيف خمس,أمراض خطيرة في الصيف خطبة,أمراض خطيرة في الصيف حول العالم,أمراض خطيرة في الصيف حلها واحتلها,أمراض خطيرة في الصيف حكمها,أمراض خطيرة في الصيف حتى الان,أمراض خطيرة في الصيف جامعة القدس المفتوحة,أمراض خطيرة في الصيف جدا,أمراض خطيرة في الصيف جامعة الملك سعود,امراض خطيرة في الصيف جلدية,أمراض خطيرة في الصيف ثلاثة ايام,أمراض خطيرة في الصيف ثلاثة أيام,أمراض خطيرة في الصيف ثالث ثانوي,أمراض خطيرة في الصيف ثلاث,أمراض خطيرة في الصيف تركيا,أمراض خطيرة في الصيف تويتر,أمراض خطيرة في الصيف تونس,الأمراض خطيرة في الصيف تصيب الأرانب,امراض خطيرة في الصيف تعريف,أمراض خطيرة في الصيف بالانجليزي,أمراض خطيرة في الصيف بالتفصيل,أمراض خطيرة في الصيف بالمغرب,أمراض خطيرة في الصيف بالانجليزية,أمراض خطيرة في الصيف بالترتيب,امراض خطيرة في الصيف بداية,أمراض خطيرة في الصيف الأخير,أمراض خطيرة في الصيف الاخير,أمراض خطيرة في الصيف المتحرك,أمراض خطيرة في الصيف المتوسط,أمراض خطيرة في الصيف الأرانب,أمراض خطيرة في الصيف الأغنام,أمراض خطيرة في الصيف القطط,أمراض خطيرة في الصيف النحل,أمراض خطيرة في الصيف الدجاج,أمراض خطيرة في الصيف الأطفال,أمراض خطيرة في الصيف 02,أمراض خطيرة في الصيف 01,أمراض خطيرة في الصيف 12,أمراض خطيرة في الصيف 1990,أمراض خطيرة في الصيف 1999,أمراض خطيرة في الصيف 1998,أمراض خطيرة في الصيف 1996,أمراض خطيرة في الصيف 1439,أمراض خطيرة في الصيف 2022,أمراض خطيرة في الصيف 2021,أمراض خطيرة في الصيف 2020,أمراض خطيرة في الصيف 2018,أمراض خطيرة في الصيف 30,أمراض خطيرة في الصيف 32,أمراض خطيرة في الصيف 31,أمراض خطيرة في الصيف 360,أمراض خطيرة في الصيف 40,أمراض خطيرة في الصيف 4 حروف,أمراض خطيرة في الصيف 41,أمراض خطيرة في الصيف 42,أمراض خطيرة في الصيف 5 حروف,أمراض خطيرة في الصيف 50,أمراض خطيرة في الصيف 51,أمراض خطيرة في الصيف 6 حروف,أمراض خطيرة في الصيف 60,أمراض خطيرة في الصيف 65,أمراض خطيرة في الصيف 7 حروف,أمراض خطيرة في الصيف 70,أمراض خطيرة في الصيف 8 حروف,أمراض خطيرة في الصيف 80,أمراض خطيرة في الصيف 85,أمراض خطيرة في الصيف 81,أمراض خطيرة في الصيف 90,أمراض خطيرة في الصيف 99,أمراض خطيرة في الصيف 98,أمراض خطيرة في الصيف 91
