 |
| حمى القش والصيف.. 5 نصائح من مختصين لتخفيف الآثار |
مع بداية فصل الصيف فلكيا، واستمرار التقلب في درجات الحرارة، حذر مختصون المصابين بـ"حمى القش"، وهو نوع شائع من الحساسية، من الخروج من المنازل وممارسة أعمالهم اليومية، دون الانتباه لأشياء معينة.
ومع تحذير "مكتب الأرصاد الجوية"Met Office في بريطانيا من وصول "الأشعة فوق البنفسجية إلى مستويات غير مسبوقة" الأسبوع الماضي، ربما يجد مرضى "حمى القش" صعوبة كبيرة في تمضية بعض الوقت في الهواء الطلق من دون أن تتفاقم الأعراض لديهم.
وبالنسبة إلى هؤلاء الأشخاص الأقل حظاً الذين يعانون سنوياً نوبات من العطس، وسيلان الأنف، وحكة العينين، يبقى من المحبط جداً اضطرارهم إلى مكابدة هذه الأعراض المنهكة.
ولكن مع ذلك، يسعك اللجوء إلى تدابير وقائية كي تبقى في منأى عن الإصابة بالأعراض، أو على الأقل خفض حدتها. ونقلت مجلة "ذا إندبندنت" عدة نصائح من المختصين لأصحاب هذا النوع من الحساسية في هذا الوقت، وهي:
1- تتبع مستوى غبار الطلع :
عندما تتفقد أحوال الطقس، ستجد بين المعلومات المعروضة التعداد اليومي لغبار طلع (حبوب اللقاح) النباتات والأشجار.
وفق المؤسسة الخيرية البريطانية "الحساسية في المملكة المتحدة" Allergy UK، غالباً ما يكون مستوى غبار الطلع عالياً في الأيام ذات الحرارة المرتفعة والجافة، فيما تبقى منخفضة في الأيام الأكثر برودة ورطوبة.
يعزى ذلك إلى أن المطر عادة ما ينظف الهواء من غبار الطلع. إذا كان في انتظارك غداً يوم حار وجاف جداً، حاول ألا تمضي وقتاً طويلاً في الهواء الطلق.
 |
| حمى القش والصيف.. 5 نصائح من مختصين لتخفيف الآثار |
2- حافظ على نظافتك :
عندما تجازف بالخروج من المنزل إلى الأماكن الخارجية، تلتصق حبوب اللقاح بشعرك وملابسك. كي تتفادى ظهور أعراض "حمى القش" التي تعانيها وتعكير صحتك بعد تمضية يوم في الهواء الطلق، احرص على الاستحمام وغسل شعرك بعد وصولك إلى المنزل.
كذلك الأجدر بك تغيير ملابسك في أسرع وقت ممكن. وعندما يرد في توقعات الطقس أن مستوى غبار الطلع مرتفع، من المهم ألا تترك ملابسك تجف في الهواء الطلق.
3- لا تقصد المساحات العشبية :
كل شخص يعاني "حمى القش" يدرك أن المساحات العشبية تؤدي إلى زيادة حادة ومفاجئة في الأعراض. صحيح أن التجنب التام للمساحات العشبية ربما يكون محالاً، ولكن إذا كنت تعلم أن العشب يضرك جداً، ربما من الأجدر بك أن تتفادى المساحات العشبية الكبيرة أو الانخراط في أنشطة كالتخييم في الهواء الطلق، كما نصحت الدكتورة ماري هاردينج. أما إذا كنت المسؤول عادةً عن مهام البستنة في منزلك، لعله من الأفضل تفويضها إلى شخص آخر.
4- احذرِ من هواء مكيف السيارة :
إضافة إلى ضرورة اطلاعك على مستويات غبار الطلع المحمولة في الهواء الطلق، عليك أيضاً أن تضع في الحسبان الهواء الداخلي.
إذا كنت تتنقل في سيارة، احرص على إغلاق النوافذ خلال مشوارك. لا شك في أن الالتزام بهذا الخيار في يوم حار يكون خانقاً، ولكن مع ذلك، إذا التجأت إلى تشغيل مكيف الهواء في سيارتك، فقد تتعرض لدفق من حبوب اللقاح الآتية من الخارج.
بناء عليه، ستجني فائدة كبيرة من شراء فلتر (مصفاة) لفتحات التهوية في سيارتك بغية التخلص من غبار الطلع. توصي الدكتورة هاردينغ بتغيير فلاتر غبار الطلع كلما أوقفت سيارتك لإنجاز بعض الأمور مثل ملء البنزين أو تناول الطعام.
5- استخدم الأدوية بمسؤولية :
بطبيعة الحال، من المهم جداً الاحتفاظ بالكمية المطلوبة من أدوية حمى القش. تتوفر أنواع مختلفة من الأدوية التي في مقدورك تجربتها، وفق توصيات طبيبك الذي يعرف أياً منها الأنسب لحالتك. بخاخات الأنف المضادة للهيستامين، وأقراص مضادات الهيستامين، وبخاخات الأنف الستيرويدية، وقطرات العين...
كلها متاحة في الصيدليات المحلية للحيلولة دون ظهور أعراض حمى القش.
الدكتورة سابرينا شاه ديساي، متخصصة في جراحة العيون وجراحة تجميل العينين، قالت إن على مرضى "حمى القش" أن يتناولوا مضادات الهيستامين قبل أن تبدأ أعراضهم في الظهور.
وفق الدكتورة ديساي، "في حالة "حمى القش" يسبب الهيستامين أعراضاً في العينين من قبيل الالتهاب والاحمرار والحكة من طريق الارتباط مع مستقبلاتها من النوع الأول "أتش 1" H1 في العينين". "تحجب قطرات العين مستقبلات "أتش 1"، ولكن هذا العلاج لا يجدي نفعاً إلا إذا أخذ قبل الاحتكاك بمسببات الحساسية، وقد لا تظهر آثار العلاج قبل مرور أسابيع عدة"، تضيف الدكتورة ديساي.
كلمات دلالية
حمى القش والصيف,حمى القش والصيف يوتيوب,حمى القش والصيف يغني,حمى القش والصيف يحتضر,حمى القش والصيف يعني,حمى القش والصيف ويكيبيديا,حمى القش والصيف واتباد,حمى القش والصيف وضيق التنفس,حمى القش والصيف ولقاح كورونا,حمى القش والصيف وعلاجها,حمى القش والصيف وكورونا,حمى القش والصيف والصداع,حمى القش والصيف واعراضها,حمى القش والصيف وفقدان الشم,حمى القش والصيف وحساسية الجلد,حمى القش والصيف هالصيصان,حمى القش والصيف هاشم,حمى القش والصيف هاري بوتر,حمى القش والصيف هام,حمى القش والصيف هي حساسية,حمى القش والصيف هو,حمى القش والصيف هي,حمى القش والصيف هى,حمى القش والصيف هل حساسية,حمى القش والصيف نمر,حمى القش والصيف نجيب,حمى القش والصيف ناس,حمى القش والصيف نشيد,حمى القش والصيف نمبر,حمى القش والصيف نعالج,حمى القش والصيف مترجم,حمى القش والصيف ممثلين,حمى القش والصيف مكيفات,حمى القش والصيف ما هي,حمى القش والصيف ماذا يعني,حمى القش والصيف مفهوم,حمى القش والصيف متى تظهر,حمى القش والصيف مجرب,حمى القش والصيف معالجة,حمى القش والصيف ماسبب,حمى القش والصيف للاطفال,حمى القش والصيف لا,حمى القش والصيف لودي نت,حمى القش والصيف للعين,حمى القش والصيف للرضع,حمى القش والصيف لدى الأطفال,حمى القش والصيف للرضيع,حمى القش والصيف للأطفال,حمى القش والصيف للاطفال علاج,حمى القش والصيف لندن,حمى القش والصيف كلمات,حمى القش والصيف كورونا,حمى القش والصيف كحة,حمى القش والصيف كلمه,حمى القش والصيف كيف نعالج,حمى القش والصيف كيفية معالجة,حمى القش والصيف قصة,حمى القش والصيف قصة عشق,حمى القش والصيف قاتل الشياطين,حمى القش والصيف قطرة,حمى القش والصيف في المنام,حمى القش والصيف في,حمى القش والصيف فيك,حمى القش والصيف في الانف,حمى القش والصيف في الراس,حمى القش والصيف في بريطانيا,حمى القش والصيف في لندن,حمى القش والصيف في المنزل,حمى القش والصيف فترة,حمى القش والصيف فحص,حمى القش والصيف غير,حمى القش والصيف غنم,حمى القش والصيف غسان,حمى القش والصيف غزال,حمى القش والصيف غسالات,حمى القش والصيف عادل,حمى القش والصيف على,حمى القش والصيف عادل امام,حمى القش والصيف عروض,حمى القش والصيف علاج,حمى القش والصيف عند الاطفال,حمى القش والصيف عند الحامل,حمى القش والصيف علاج اعشاب,حمى القش والصيف عند الطفل,حمى القش والصيف علاج طبيعي,حمى القش والصيف ظل,حمى القش والصيف ظاهر,حمى القش والصيف ظاهرة,حمى القش والصيف ظريف,حمى القش والصيف ظهور,حمى القش والصيف طيور الجنه,حمى القش والصيف طبيعي,حمى القش والصيف طيور,حمى القش والصيف طويل,حمى القش والصيف طبيب,حمى القش والصيف طبيعيا,حمى القش والصيف طرق علاج,حمى القش والصيف طريقة علاج,حمى القش والصيف ضعيف,حمى القش والصيف ضحك,حمى القش والصيف ضيعتنا,حمى القش والصيف ضوء,حمى القش والصيف صغير,حمى القش والصيف صوت,حمى القش والصيف صيانة,حمى القش والصيف صداع,حمى القش والصيف شرح,حمى القش والصيف شاهد,حمى القش والصيف شاشات,حمى القش والصيف شفاء,حمى القش والصيف شو هي,حمى القش والصيف سكر,حمى القش والصيف سليمان,حمى القش والصيف سكري,حمى القش والصيف سبب,حمى القش والصيف سبب حساسية,حمى القش والصيف سبب حدوث,حمى القش والصيف زين,حمى القش والصيف زيتون,حمى القش والصيف زيتونة,حمى القش والصيف رواية,حمى القش والصيف رشاش,حمى القش والصيف راسك,حمى القش والصيف ذياب,حمى القش والصيف ذاكرة,حمى القش والصيف ذو,حمى القش والصيف ذا,حمى القش والصيف دندنها,حمى القش والصيف دار,حمى القش والصيف درعا,حمى القش والصيف دروس,حمى القش والصيف دليل,حمى القش والصيف دواء,حمى القش والصيف دواء لعلاج,حمى القش والصيف دواء طبيعي,حمى القش والصيف خلفيات,حمى القش والصيف خالد,حمى القش والصيف خط,حمى القش والصيف خطبة,حمى القش والصيف خطر,حمى القش والصيف خطير,حمى القش والصيف خطورة,حمى القش والصيف حلقة,حمى القش والصيف حلقات,حمى القش والصيف حلقة 1,حمى القش والصيف ح1,حمى القش والصيف حساسية,حمى القش والصيف حبوب اللقاح,حمى القش والصيف حول العين,حمى القش والصيف حمى,حمى القش والصيف حقن,حمى القش والصيف حكة,حمى القش والصيف جديد,حمى القش والصيف جميع الحلقات,حمى القش والصيف جميع,حمى القش والصيف ثلاثة,حمى القش والصيف ثلج,حمى القش والصيف ثاني,حمى القش والصيف ثالث,حمى القش والصيف ثلجي,حمى القش والصيف تويتر,حمى القش والصيف تحميل,حمى القش والصيف تعريف,حمى القش والصيف تظهر,حمى القش والصيف تحليل,حمى القش والصيف تشخيص,حمى القش والصيف تحسس,حمى القش والصيف تخفيف,حمى القش والصيف تجنب,حمى القش والصيف تاثير,حمى القش والصيف بالانجليزي,حمى القش والصيف بالفرنسية,حمى القش والصيف بالمنام,حمى القش والصيف بالفرنسي,حمى القش والصيف بالانجليزية,حمى القش والصيف باللغة الانجليزية,حمى القش والصيف بالعربية,حمى القش والصيف بالجسم,حمى القش والصيف بالاعشاب,حمى القش والصيف بريطانيا,حمى القش والصيف الحلقة 1,حمى القش والصيف الحلقة الاولى,حمى القش والصيف الحلقة,حمى القش والصيف الحلقة 2,حمى القش والصيف 007,حمى القش والصيف 02,حمى القش والصيف 01,حمى القش والصيف 00,حمى القش والصيف 10,حمى القش والصيف 2020,حمى القش والصيف 2021,حمى القش والصيف 2018,حمى القش والصيف 30,حمى القش والصيف 40,حمى القش والصيف 41,حمى القش والصيف 42,حمى القش والصيف 50,حمى القش والصيف 60,حمى القش والصيف 66,حمى القش والصيف 67,حمى القش والصيف 70,حمى القش والصيف 71,حمى القش والصيف 77,حمى القش والصيف 72,حمى القش والصيف 81,حمى القش والصيف 80,حمى القش والصيف 86,حمى القش والصيف 88,حمى القش والصيف 99,حمى القش والصيف 91,حمى القش والصيف 97,حمى القش والصيف 90
