 |
| فوائد فاكهة القشطة وكيفية أكل ثمار القشطة |
ما هي فاكهة القشطة.
السعرات الحرارية في فاكهة القشطة.
أنواع فاكهة القشطة.
فوائد فاكهة القشطة.
كيف تأكل فاكهة القشطة.
أضرار فاكهة القشطة.
نصائح عند تناول فاكهة القشطة.
هل تحب فاكهة القشطة؟
أهي جزء من نظامك الغذائي؟ ماذا تعرف عن أنواع فاكهة القشطة وفوائدها؟ سنتعرف في هذا المقال على هذه الفاكهة بالتفصيل.
ما هي فاكهة اقشطة ؟
فاكهة القشطة هي فاكهة بيضاوية مخروطية الشكل وغريبة المظهر، ذات شكل غير منتظم؛ اللون الخارجي هو الأخضر الداكن عندما تكون غير ناضجة، والأخضر الفاتح عندما تنضج. تحتوي قشرتها على العديد من النتوءات القصيرة والناعمة والمدببة التي تشبه الأشواك ؛ يمكن أن تزن الفاكهة من 0.4 إلى 10 كيلو غرام [1].
شاهد أيضاً: أنواع الفواكه وفوائدها.
السعرات الحرارية في فاكهة القشطة :
تحتوي فاكهة القشطة على سعرات حرارية، حيث يحتوي 100 غرام من فاكهة القشطة النيئة على 66 سعرة حرارية .
أنواع فاكهة القشطة:
فاكهة القشطة ليست نوعاً واحداً بل أنواع سنتعرف عليها فيما يلي:
1. أنواع فاكهة القشطة حسب الطعم :
تقسم فاكهة القشطة إلى ثلاثة أنواع حسب الطعم هي:
فاكهة القشطة الحلوة. فاكهة القشطة تحت الحمضية. فاكهة القشطة الحمضية.
2. أنواع فاكهة القشطة حسب الشكل:
تقسم فاكهة القشطة بحسب الشكل إلى ثلاثة أنواع:
فاكهة القشطة الكروية. فاكهة القشطة على شكل قلب. فاكهة القشطة المستطيلة.
3. أنواع فاكهة القشطة حسب اللب :
تقسم فاكهة القشطة حسب اللب إلى نوعين:
فاكهة القشطة الطرية. فاكهة القشطة الصلبة.
فوائد فاكهة القشطة تحقق فاكهة القشطة لجسمك الفوائد الصحية التالية [1] و [2]:
مكافحة الطفيليات: إذا كنت تعاني من الطفيليات في أمعائك فيمكنك تناول شاي فاكهة القشطة الذي يطهر أمعائك من جهة ويسهل الهضم من جهة أخرى.
تخفف التوتر:
إذا كنت تشعر بالتوتر فيمكنك تناول فاكهة القشطة فهي تخفف توترك وتشجعك على الاسترخاء والنوم.
تعالج أمراض الجهاز التنفسي:
إذا كنت تعاني من السعال أو البرد أو أي شكل آخر من أشكال أمراض الجهاز التنفسي، فإن خصائص قشطة شائكة المضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تنظيف الممرات الهوائية وتخفيف الاحتقان وتهدئة التهيج.
يزيد من طاقتك وقدرتك على التحمل:
تساعد فاكهة القشطة في الحفاظ على حيويتك وانتعاشك، وتزيد قدرتك على التحمل بسبب محتواها العالي من فيتامين ج (C).
صحة الجلد:
تعمل البذور المطحونة من ثمار القشطة الشائكة بمثابة قابض للجلد، مما يساعدك على تقليل الخطوط والتجاعيد، وتحسين مظهر البقع والعلامات العمرية.
ضع المعجون موضعياً على المناطق المصابة بانتظام واستمتع ببشرة أكثر صح ، مع حمايتك أيضاً من الالتهابات البكتيرية والميكروبية.
علاج الإسهال والبواسير:
تعتبر فاكهة القشطة فعالة في علاج البواسير.
اعصر الفاكهة للحصول على كوب ماء واحد على الأقل واشربه مرتين يومياً في الصباح وبعد الظهر للتخفيف.
في حالة إسهال الرضع ، يجب إعطاء 2-3 ملاعق كبيرة من هذا الماء للرضع.
تمنع ترقق العظام:
فاكهة القشطة أفضل مصدر للكالسيوم والفوسفور وهي مفيدة لعظام قوية وتساعد على منع هشاشة العظام. الاستهلاك المنتظم يساعد في حل جميع المشاكل المتعلقة بالعظام.
تعالج الطفح الجلدي:
يساعد استخدام الأوراق الطازجة على الطفح الجلدي على الشفاء السريع منه. ضع بعض أوراق فاكهة القشطة الطازجة على المناطق المصابة حيث ستساعد على التئامها بسرعة.
فاكهة القشطة لعلاج السرطان:
تناولك فاكهة القشطة يقيك من الإصابة بالسرطان لغناها بمضادات الأكسدة، التي تمنع الإصابة بالسرطان وفي حال كنت مصاباً به فهي تقلل حجم الورم الذي يسببه السرطان وتحد من انتشاره.
تعالج التهابات المسالك البولية:
ففاكهة القشطة محتواها رطب مما يساعد في علاج التهابات المسالك البولية.
فوائد فاكهة القشطة للرجال:
تعزز فاكهة القشطة الخصوبة عند الرجل، وتعزز تدفق الدم إلى القضيب مما يساعده على الانتصاب، كما تقيك فاكهة القشطة من الإصابة بسرطان البروستاتا بالتالي تحافظ على قدرتك على الإنجاب، كما تعالج فاكهة القشطة التهاب الإحليل الذي قد يعاني منه.
تفيد في معالجة التهاب المفاصل والنقرس:
إذا كنت تعاني من آلام أو التهاب في المفاصل، في الغالب من حالات مثل النقرس أو التهاب المفاصل.
افرك مغلي من فاكهة القشطة على المنطقة المصابة وستشعر بالراحة، ففاكهة القشطة غنية بمضادات الالتهاب التي تسرع الشفاء في المناطق المصابة وتخفف الألم وتحسن مرونة العضلات.
تقوي الجهاز المناعي:
تناول فاكهة القشطة يقوي جهازك المناعي ويجعله أكثر قدرة على مواجهة الفيروسات والجراثيم التي تهاجم جسمك، وذلك من خلال زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء ومضادات الأكسدة التي تحيد الجذور الحرة وتجنبك الأمراض المزمنة.
يعالج آلام الظهر:
إذا كنت تعاني من آلام الظهر فننصحك بفاكهة القشطة فهي تخفف آلام ظهرك. اشرب نصف كوب من شاي فاكهة القشطة مرة واحدة يومياً وسترى كيف أن ألم سيخف.
فاكهة القشطة مسكنة للآلام:
تخفف فاكهة القشطة من الألم الذي تعاني منه في أي مكان في جسمك وتسرع شفائك، لغناها بمضادات الالتهابات.
فوائد فاكهة القشطة للحامل:
يمكنك تناول فاكهة القشطة في نهاية حملك إذا استعصى عليك المخاض، فهي تحث على المخاض مما يجعل ولادتك أسهل.
كيف تأكل فاكهة القشطة؟
يمكنك الاستمتاع بطعمة فاكهة القشطة بعدة طرق منها:
تناولها نيئة: اختر ثمرة ناعمة ثم اتركها بضعة أيام لتنضج ثم قصها بالطول واستخرج اللب وتناوله.
إضافة لب فاكهة القشطة إلى العصائر. غلي أوراق فاكهة القشطة وتناولها كشاي.
أضرار فاكهة القشطة :
على الرغم من الفوائد الصحية الكثيرة لفاكهة القشطة لكن عليك الانتباه من أضرارها، لذا تجنب تناول بذور فاكهة القشطة لأنها قد تسبب لك مرض باركنسون بالإضافة إلى مشاكل النوم.
وفقاً لمقال نُشر في عام 2008 في Nature Clinical Practice Neurology ، اعتقد العلماء أن ازدياد حالات الإصابة بمرض باركنسون في جزر الهند الغربية قد يكون ناتجاً عن تناول الأفراد كمية أكبر من بذور فاكهة القشطة.
نصائح عند تناول فاكهة القشطة:
إذا كنت تريد تناول فاكهة القشطة فننصحك بما يلي :
عدم إضافة السكر والعسل إلى فاكهة القشطة إذا كنت تعاني من مرض السكري.
تناول الطعام قبل تناول فاكهة القشطة إذا كنت تعاني من اضطراب في معدتك لتجنب المرض.
فاكهة القشطة ثروة من الفوائد الصحية لك ولجسمك ولكن حذاري من تناول البذور فقد تسبب لك أمراضاً لم تكن في الحسبان وتذكر أن درهم وقاية خير من قنطار علاج.
كلمات دلالية
فاكهة القشطة,فوائد فاكهة القشطة,أضرار فاكهة القشطة,كيف تؤكل فاكهة القشطة,فوائد فاكهة القشطة للسرطان,فوائد فاكهة القشطة للرجال,فوائد فاكهة القشطة للنساء,تجربتي مع فاكهة القشطة,طريقة أكل فاكهة القشطة لعلاج السرطان,سعر فاكهة القشطة,كيفية تناول فاكهة القشطة لعلاج السرطان,فاكهة القشطة يانسون,فاكهة القشطة يابانية,فاكهة القشطة يانسن,فاكهة القشطة ياعسل,هل فاكهة القشطة يزيد الوزن,كيف يتم تقشير فاكهة القشطة,كيف يتم زراعة فاكهة القشطة,كيف يتم تقطيع فاكهة القشطة,كيف يتم تناول فاكهة القشطة,متى يتم زراعة فاكهة القشطة,كيف يتم زرع فاكهة القشطة,كيف يتم اكل فاكهة القشطة,اين توجد فاكهة القشطة,كيف يحضر فاكهة القشطة,فاكهة القشطة وفوائدها,فاكهة القشطة والسكري,فاكهة القشطه والسرطان,فاكهة القشطة ويكيبيديا,فاكهة القشطة وفوائدها للسرطان,فاكهه القشطه وفوائدها للجسم,فاكهة القشطه والدايت,فاكهة القشطه وين احصلها,فاكهة القشطة والكيتو,فاكهة القشطة والكلى,وصفات فاكهة القشطة,ورق فاكهة القشطة,وقت زراعة فاكهة القشطة,وش فوائد فاكهة القشطة,وقت فاكهة القشطة,ويكيبيديا فاكهة القشطة,وش فائدة فاكهة القشطة,وصف فاكهة القشطة,فاكهة القشطة ومرض السرطان,فاكهة القشطة هل تزيد الوزن,هل فاكهة القشطة ترفع السكر,هل فاكهة القشطة تشفي من السرطان,هل فاكهة القشطة مسموحة في الكيتو,هل فاكهة القشطة مفيدة للحامل,هل فاكهه القشطه بتخن,هل فاكهة القشطة مضرة للحامل,هل فاكهة القشطة ترفع الضغط,هل فاكهة القشطه تسبب الحساسيه,هل فاكهة القشطة تسبب الاسهال,هل فاكهة القشطة تزيد الوزن,هل توجد فاكهة القشطة في تونس,هل بذور فاكهة القشطة سامة,فاكهة نبات القشطة,فاكهة القشطة الغير ناضجة,ثمرة نبات القشطة,نوع فاكهه القشطه,نبتة فاكهة القشطة,نسبة السكر في فاكهة القشطة,نضج فاكهة القشطة,نسبة البوتاسيوم في فاكهة القشطة,نبات فاكهة القشطة,نسبة الدهون في فاكهة القشطة,نسبة البروتين في فاكهة القشطة,كيف تأكل فاكهة القشطة,كيفية نضج فاكهة القشطة,كيف نقشر فاكهة القشطة,فاكهة القشطة موسمها,فاكهة القشطة من الداخل,فاكهة القشطة ماهي فوائدها,فاكهة القشطة مصر,فاكهة القشطة مكة,فاكهة القشطة ماهي,القشطة فاكهة مضادة للسرطان,فاكهة القشطة في مصر,ما هي فوائد فاكهة القشطة,موسم فاكهة القشطة,ماهي فاكهة القشطة وكيف تؤكل,مضار فاكهة القشطة,مكونات فاكهة القشطة,معنى فاكهة القشطة بالانجليزي,موطن فاكهة القشطة,موعد زراعة فاكهة القشطة,متى تزرع فاكهة القشطة,ماسك فاكهة القشطة للوجه,فاكهة القشطة للسرطان,فاكهة القشطة للحامل,فاكهة القشطة للبيع,فاكهة القشطة للحامل عالم حواء,فاكهة القشطة للرضع,فاكهة القشطة لمرضى السكر,فاكهة القشطة للاطفال الرضع,فاكهة القشطة لولو ماركت,فاكهة القشطة للاورام,فاكهة القشطة للحامل في الشهور الأولى,لماذا سميت فاكهة القشطة بهذا الاسم,لب فاكهة القشطة,لون فاكهة القشطة,فاكهة القشطة كيف تؤكل,فاكهة القشطة كارفور,فاكهة القشطة كيف تزرع,فاكهة القشطة كم سعرة حرارية,فاكهه القشطه كام سعر حراري,فاكهة القشطة كيف تستوي,فاكهة القشطة كيتو,فاكهة القشطة كالوري,كبسولات فاكهة القشطة,كوكتيل فاكهة القشطة,كيفية زراعة فاكهة القشطة في المنزل,كيفية تقشير فاكهة القشطة,كيف تختار فاكهة القشطة,كم سعرة حرارية في فاكهة القشطة,كيفية زراعة فاكهة القشطة,كيف تستوي فاكهة القشطة,كيف تزرع فاكهة القشطة,قشطه فاكهه القشطه,قشور فاكهة القشطة,قشطة فاكهة القشطة,فوائد فاكهة القشطة قبل النوم,تفسير حلم قطف فاكهة القشطة,فوائد قشر فاكهة القشطة,فوائد قشور فاكهة القشطة,فاكهة القشطة في المنام,فاكهة القشطة فوائد,فاكهة القشطة في الرياض,فاكهة القشطة في تونس,فاكهة القشطة في الجزائر,فاكهة القشطة في العراق,فاكهة القشطة في جدة,فاكهة القشطة في الاردن,فاكهة القشطة في المانيا,فوائد فاكهة القشطة للحامل,فوائد فاكهة القشطة لمرضى السكر,فوائد بذور فاكهة القشطة,فوائد فاكهة القشطة للاطفال,فوائد فاكهة القشطة للكبد,فوائد فاكهة القشطة المصرية,فاكهة القشطة غوانابانا,هل فاكهة القشطة تسبب غازات,فاكهة القشطة عصير,فاكهة القشطة عبد الرازق,فاكهة القشطة علاج للسرطان,فاكهة القشطة علاج,فاكهة قشطة عبد الرازق,أكل فاكهة القشطة على الريق,أضرار فاكهة القشطة على الحامل,تأثير فاكهة القشطة على السكر,فوائد فاكهة القشطة على الريق,عصير فاكهة القشطة,عدد السعرات الحرارية في فاكهة القشطة,علاج فاكهة القشطة,عناصر فاكهة القشطة,علاج فاكهة القشطة للحامل,عدد سعرات فاكهة القشطة,طريقة عمل فاكهة القشطة,معلومات عن فاكهة القشطة,فاكهة القشطة ظروف,فاكهة القشطة طلب,فاكهة القشطة طريقة اكلها,فاكهة القشطة طعمها,فاكهة القشطة طعم,فاكهة القشطة طريقة,طريقة فاكهة القشطة للسرطان,زراعة فاكهة القشطة عن طريق البذور,طريقة أكل فاكهة القشطة,طريقة تقشير فاكهة القشطة,طريقة زراعة فاكهة القشطة,طعم فاكهة القشطة,طريقة تسوية فاكهة القشطة,طريقة حفظ فاكهة القشطة,طريقة زراعة بذور فاكهة القشطة,طريقة عمل عصير فاكهة القشطة,طريقة اكل فاكهة القشطة لمرضى السرطان,فاكهة القشطة ضغط الدم,صفات فاكهة القشطة,فاكهة القشطة صحية,فاكهة القشطة شجرة,فاكهة قشطة شائكة,الفاكهة قشطة شائكة,ثمرة شجرة القشطة,شكل فاكهة القشطة,شكل فاكهة القشطة وفوائدها,شراء فاكهة القشطة في المنام,شكل فاكهة القشطة من الداخل,شراء فاكهة القشطة,شراب فاكهة القشطة,شجرة فاكهة القشطة,شكل شجرة فاكهة القشطة,شتلات فاكهة القشطة,شاي فاكهة القشطة,فاكهة القشطة سعر,فاكهة القشطة سعرات حرارية,فاكهة القشطة سعرها,فاكهة القشطة سرطان,فاكهة سيد قشطة,بذور فاكهة القشطة سامه,فاكهة القشطة كم سعره,سعر فاكهة القشطة في مصر 2021,سعر فاكهة القشطة في السعودية,سعرات فاكهة القشطة,سعر فاكهة القشطة في مصر 2020,سعر فاكهة القشطة اليوم,سعر فاكهة القشطة في العراق,سعر فاكهة القشطة في الأردن,سعرات الحرارية في فاكهة القشطة,سعر فاكهة القشطة في سوريا,فاكهة القشطة زراعتها,فاكهة القشطة زراعة,فاكهة زبدة القشطة,زراعة فاكهة القشطة في المنزل,زراعة فاكهة القشطة من البذور,زراعة فاكهة القشطة في سوريا,زراعة فاكهة القشطة في السعودية,زراعة فاكهة القشطة في الاردن,زراعة فاكهة القشطة بالمغرب,زراعة فاكهة القشطة,رؤية فاكهة القشطة في المنام,رؤية فاكهة القشطة في المنام للعزباء,رائحة فاكهة القشطة,رؤية فاكهة القشطة,رؤية فاكهة القشطه,فاكهة القشطة رجيم,فاكهة القشطة ذكرت في القران,فاكهة القشطة ذكرت في القرآن,فاكهة القشطة ذكر,فاكهة القشطة دواء,دواء فاكهة القشطة,فاكهة القشطة دايت,في اي دولة تزرع فاكهة القشطة,خواص فاكهة القشطة,خطورة فاكهة القشطة,خطر فاكهة القشطة,هل فاكهة القشطة,فاكهة القشطة حبوب,حلم فاكهة القشطة,حقيقة فاكهة القشطة والسرطان,حبوب فاكهة القشطة للسرطان,حفظ فاكهة القشطة,حساسية فاكهة القشطة,حلم أكل فاكهة القشطة في المنام,حبوب فاكهة القشطة,حقائق عن فاكهة القشطة,تفسير حلم فاكهة القشطة للعزباء,فاكهة القشطة جدة,فاكهة القشطة جرافيولا,فاكهة القشطة جازان,فاكهة القشطة في جازان,جرافيولا فاكهة القشطة,جميع فاكهة القشطة,اين تباع فاكهة القشطة في جدة,من جرب فاكهة القشطة,ثمن فاكهة القشطة في المغرب,ثمرة فاكهة القشطة,ثمن فاكهة القشطة,كم ثمن فاكهة القشطة,فاكهة القشطة تعالج السرطان,فاكهة القشطة تقتل الخلايا السرطانية,فاكهة القشطة تزيد الوزن,فاكهة القشطة تسبب الاسهال,فاكهة القشطة ترجمة,فاكهة تشبه القشطة,تقشير فاكهة القشطة,تفسير حلم اكل فاكهة القشطة,تفسير حلم أكل فاكهة القشطة للمتزوجه,تقطيع فاكهة القشطة,تفسير حلم فاكهة القشطة للحامل,تجربتي مع فاكهة القشطة عالم حواء,تخزين فاكهة القشطة,فاكهة القشطة بالانجليزي,فاكهة القشطة بالفرنسية,فاكهة القشطة بالمغربية,فاكهة القشطة بالتركي,فاكهة القشطة بالرياض,فاكهة القشطة بالاسبانية,فاكهة القشطة بالجزائرية,فاكهة القشطة بالانجليزية,فاكهة القشطة بالدارجة المغربية,فاكهة القشطة بالتونسي,بذور فاكهة القشطة,بالصور فاكهة القشطة,بيع فاكهة القشطة,بذرة فاكهة القشطة,بلد فاكهة القشطة,بحث عن زراعة فاكهة القشطة,بحث عن فاكهة القشطة,أماكن بيع فاكهة القشطة في مصر,فاكهة القشطة الدانوب,فاكهة القشطة البلدي,فاكهة القشطة التميمي,فاكهة القشطة الحمراء,فاكهة القشطة اين تباع,فاكهة القشطة اللبنانية,فاكهة القشطة الاسبانية,فاكهة القشطة اين تزرع,فاكهة القشطة الرياض,فاكهة القشطة الكويت,السعرات الحرارية في فاكهة القشطة,اكل فاكهة القشطة في المنام,اين تزرع فاكهة القشطة,اضرار فاكهة القشطة,اين تباع فاكهة القشطة في السعودية,اسم فاكهة القشطة بالانجليزي,اكل فاكهة القشطة,انواع فاكهة القشطة,اسم فاكهة القشطة,فاكهة القشطة 0 5,فاكهة القشطة 0.5 لتر,فاكهة القشطة 100 جرام,فاكهة القشطة 100 مل,فاكهة القشطة 10 كيلو,فاكهة القشطة 1000 مل,سعر فاكهة القشطة 2020,فاكهة القشطة 400 جرام,فاكهة القشطة 400g,فاكهة القشطة 400 مل,فاكهة القشطة 4 ملاعق,فاكهة القشطة 500 جرام,فاكهة القشطة 500 مل,فاكهة القشطة 500g,فاكهة القشطة 5 كيلو,فاكهة القشطة 5 ثانية,فاكهة القشطة 700 جرام,فاكهة القشطة 7 ملاعق,فاكهة القشطة 7 أيام,فاكهة القشطة 700g,فاكهة القشطة 800 جرام,فاكهة القشطة 8 ملاعق,فاكهة القشطة 800g,فاكهة القشطة 900g,فاكهة القشطة 900 جرام,فاكهة القشطة 90 جرام,فاكهة القشطة 9 ملاعق
