 |
| ماذا يحدث لو تخليت عن منبه الهاتف في الاستيقاظ ؟ |
إن هاتفك اليوم يفعل كل شيء، ومن ضمن ذلك أنه يخبرك بالوقت ويوقظك من نومك العميق، وهذا في نظر كثيرين أمر رائع لأنه لا يضيع عليهم المواعيد، لكن لهذا الأمر جوانب سلبية وفقا لآخرين.
وذكرت الصحفية في شبكة "سي إن إن" الأميركية، جيسيكا بومبوس، أنها كانت تقضي ساعتين و56 دقيقة يوميا على الهاتف الذكي، قبل أن تجلب الساعة التناظرية، الآلة التقليدية التي كانت وسيلة التنبيه الخاصة بها قبل الهواتف الذكية.
ومن الأسباب التي دفعت جيسيكا إلى العودة إلى الساعة الكلاسيكية هو أنها مثلا بينما كانت تحاول النقر على "الغفوة" طمعا في مزيد من ساعات النوم، كانت تصطدم بالتنبيهات الكثيرة التي تتراكم على شاشة هاتفها، مثل دردشات الليلة الماضية مع الأصدقاء، و34 رسالة من تطبيق "واتساب"، وتنبيهات "إنستغرام"، وعشرات الرسائل في البريد الإلكتروني.
وهذا كله يملأ نفس الصحفية الأميركية بالقلق والتوتر، لذلك ترى أن الساعة التناظرية التقليدية تغنيها عن كل هذه الأجواء.
وقبل 10 سنوات، انضمت جيسيكا إلى كثير من البشر الذين تخلوا عن الساعة القديمة لصالح منبه هاتف آيفون، وذلك بعد حادث طريفة انفجرت فيه الساعة التناظرية في صندوق سيارة أجرة كانت تستقلها، مما أجبر السيارة حينها على التوقف.
وأثارت القصة ذهول آخرين كانوا في السيارة وسألوها إن كانت بالفعل تستخدم هذا المنبه، واعتبروا انها تشبه في قدمها آلة الفاكس، ونصحوها بمنبه آيفون.
وما كان حلا أصبح مشكلة، إذ انتهت رفاهية الاستيقاظ دون تنبيهات الهاتف، حيث أصبح الهاتف يجبرها على إلقاء نظرة عليها في منتصف الليل، مع كل ما يثير ذلك من توتر.
وترى الصحفية الأميركية أن الساعة التناظرية تؤدي وظيفتها بشكل جيد، فصوتها المتقطع يتمكن من إيقاظها، وبدون أي إزعاج في بداية يوم جديد.
وارتفع في السنوات الأخيرة حجم استخدام الهواتف الذكية، فمثلا وجد تقرير صدر عام 2018 أن الأميركيين يتصفحون هواتفهم الذكية 14 مليار مرة يوميا، مقارنة مع 9 مليارات مرة في 2016.
ولهذا الأمر تأثيرات سلبية، كما يقول الخبراء.
وتوضح مدربة الصحة النفسية، ليلي سيلفرتون، أن الوضع المثالي عندما يستيقظ الإنسان هو قضاء بعض الوقت مع ذهنه قبل أن يغرق في ضغوط أي شيء آخر.
وأضافت سيلفرتون أن البشر لم يكونوا معتادين على مسألة انتزاع انتباههم تاريخيا كما يحدث اليوم بفعل التكنولوجيا.
كلمات دلالية
منبه الاستيقاظ,تحميل منبه الاستيقاظ,تنزيل منبه الاستيقاظ,برنامج منبه الاستيقاظ,تطبيقات منبه الاستيقاظ,منبه الاستيقاظ من النوم,سبب الاستيقاظ لصلاة الفجر بدون منبه,الاستيقاظ لصلاة الفجر بدون منبه,كيفية الاستيقاظ مبكرا بدون منبه,الاستيقاظ للفجر بدون منبه,منبه الاستيقاظ يوميا,منبه الاستيقاظ يوتيوب,منبه الاستيقاظ يبطل الوضوء,منبه الاستيقاظ يجبرك على,اقوى منبه يساعد على الاستيقاظ في الصباح,منبه يجبرك على الاستيقاظ,منبه الاستيقاظ والنوم,منبه الاستيقاظ والخوف,منبه الاستيقاظ والنجاح,منبه الاستيقاظ ويكيبيديا,ما سبب الاستيقاظ من النوم وقت صلاة الفجر بدون منبه,الاستيقاظ من النوم وقت صلاة الفجر بدون منبه,نغمات منبه للاستيقاظ هادئة,منبه الاستيقاظ نوم,منبه الاستيقاظ ناجح,منبه الاستيقاظ نائم,منبه الاستيقاظ نص ساعه,منبه الاستيقاظ نغمات,منبه الاستيقاظ نغمة,منبه للاستيقاظ من النوم بصوت عالي,منبه للاستيقاظ من النوم للكمبيوتر,منبه للاستيقاظ من النوم,منبه للاستيقاظ من النوم بصوت، عالي - alarmy,المنبه الاستيقاظ من النوم,منبه مزعج للاستيقاظ من النوم,نغمات منبه للاستيقاظ مزعجة,نغمات منبه للاستيقاظ مضحكه,برنامج منبه للاستيقاظ من النوم للكمبيوتر,منبه للاستيقاظ لصلاة الفجر,منبه للاستيقاظ للكمبيوتر,برنامج منبه للاستيقاظ للايفون,منبه للاستيقاظ اون لاين,افضل منبه للاستيقاظ للايفون,الاستيقاظ لصلاة الفجر منبه,نغمات منبه للاستيقاظ كرتون,كيفية الاستيقاظ دون منبه,منبه قوي للاستيقاظ,سبب الاستيقاظ قبل الفجر بدون منبه,منبه الاستيقاظ فجأة,منبه الاستيقاظ في الصباح,منبه الاستيقاظ في الليل,منبه الاستيقاظ فيديو,منبه الاستيقاظ فجرا,منبه الاستيقاظ فهمومي تصرخ مع شروق الشمس,منبه الاستيقاظ غير مباشر,منبه الاستيقاظ غدا,نغمات منبه للاستيقاظ عاليه,الاستيقاظ على صلاة الفجر بدون منبه,منبه الاستيقاظ ظاهر,منبه الاستيقاظ ظهر,منبه الاستيقاظ ظاهرة,منبه الاستيقاظ ظاهرا,منبه الاستيقاظ ظهرا,منبه الاستيقاظ طويل,منبه الاستيقاظ طبيعيا,منبه الاستيقاظ طول الليل,منبه الاستيقاظ طبيعي,منبه الاستيقاظ طويلا,طريقة الاستيقاظ دون منبه,منبه الاستيقاظ ضعيف,منبه الاستيقاظ صباحا,منبه الاستيقاظ صوت,منبه الاستيقاظ صباح,منبه الاستيقاظ صفر,منبه الاستيقاظ شديد,منبه الاستيقاظ شرعا,منبه الاستيقاظ شاشة سوداء,منبه الاستيقاظ ساعة,منبه الاستيقاظ ساعه,منبه الاستيقاظ ساوند كلاود,منبه الاستيقاظ زائد,منبه الاستيقاظ زيرو,منبه الاستيقاظ زيادة,منبه الاستيقاظ روحاني,منبه الاستيقاظ روح,منبه الاستيقاظ رقيق,منبه الاستيقاظ ركعتين,منبه الاستيقاظ رنة,منبه ذكي الاستيقاظ,نغمات منبه للاستيقاظ دندنها,الاستيقاظ دون منبه,منبه الاستيقاظ خلال ساعة,منبه الاستيقاظ خفيف,منبه الاستيقاظ حصن المسلم,منبه الاستيقاظ حصان,منبه الاستيقاظ حلو,منبه الاستيقاظ جميل,منبه الاستيقاظ جيدا,منبه الاستيقاظ جيد,منبه الاستيقاظ ثابت,منبه الاستيقاظ ثاني,منبه الاستيقاظ ثلاث مرات,منبه الاستيقاظ ثلاث,منبه الاستيقاظ ثلاث ساعات,منبه للاستيقاظ تطبيق,منبه للاستيقاظ أون لاين,منبه للاستيقاظ apk,منبه للاستيقاظ alarmy,منبه للاستيقاظ mp3,منبه الاستيقاظ 10 دقائق,منبه الاستيقاظ 12 ساعة,منبه الاستيقاظ 10 ساعات,منبه الاستيقاظ 12 ساعه,منبه الاستيقاظ 24 ساعة,منبه الاستيقاظ 20 ثانية,منبه الاستيقاظ 20,منبه الاستيقاظ 20 ساعة,منبه الاستيقاظ 3 ساعات,منبه الاستيقاظ 4 ساعات,منبه الاستيقاظ 4 ساعه,منبه الاستيقاظ 4 ساعة,منبه الاستيقاظ 5 ساعات,منبه الاستيقاظ 5 دقائق,منبه الاستيقاظ 5 صباحا,منبه الاستيقاظ 6 ساعات,منبه الاستيقاظ 7 ساعات,منبه الاستيقاظ 7 صباحا,منبه الاستيقاظ 8 ساعات,منبه الاستيقاظ 9 ساعات,منبه الاستيقاظ 90 دقيقة
