 |
| للوقاية من الزهايمر.. هذه الأسماك لا يجب الإفراط في تناولها |
تعتبر الأسماك "غذاء الدماغ" بفضل احتوائها على نسبة عالية من "أوميغا 3"، إلا أن باحثين يحذرون من أن الإفراط في تناول بعض الأنواع منها قد يؤدي إلى الإصابة بالزهايمر.
وقال موقع "إكسبريس" البريطاني إن الأسماك بصفة عامة تحتوي على الزئبق، لكن البعض منها يحتوي على معدلات أعلى من هذا السم العصبي.
وأضاف أن استهلاك الكثير من عنصر الزئبق يمكن أن يجهد الدماغ، مما قد يؤدي إلى فقدان الذاكرة، الذي يعدّ العلامة الرئيسية للخرف.
وتقول منظمة الصحة العالمية إن "استهلاك كمية صغيرة من هذا المركب يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة".
من جهته، ذكر حسين عبده، الصيدلاني المشرف في "مديسين دايركت" البريطانية:
"تحتوي أنواع معينة من الأسماك على نسبة عالية من الزئبق.
والزئبق هو سم عصبي وُجد أنه سبب محتمل للتدهور المعرفي لدى البشر المعرضين له، لذلك من الممكن أن يساهم تناول الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق في الإصابة بالخرف".
وتابع: "من حسن الحظ أن خطر الإصابة بالزهايمر لا يرتفع إلا عند تناول قدر كبير من الأسماك عالية الزئبق على أساس منتظم..
لذلك من المهم التعرف على أنواع الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من هذا المركب لتجنب الإفراط في تناولها".
وأردف قائلا:
"الأسماك التي تحتوي على معدلات عالية من الزئبق غالبا ما تكون من الأسماك المفترسة في المياه المالحة، مثل سمك أبو سيف وسمك القرش والماكريل".
كلمات دلالية
للوقاية من الزهايمر,تمارين اللسان للوقاية من الزهايمر,اطعمة للوقاية من الزهايمر,فيتامينات للوقاية من الزهايمر,ادوية للوقاية من الزهايمر,أغذية للوقاية من الزهايمر,اعشاب للوقاية من الزهايمر,تمارين للوقاية من الزهايمر,للوقاية من مرض الزهايمر,اطعمة للوقاية من مرض الزهايمر,نصائح للوقاية من مرض الزهايمر,للوقاية من الزهايمر يسمى,للوقاية من الزهايمر يسبب,للوقاية من الزهايمر يعالج,للوقاية من الزهايمر يبدا,للوقاية من الزهايمر ياتي,للوقاية من الزهايمر يتكون,للوقاية من الزهايمر يقي,للوقاية من الزهايمر يعاني,للوقاية من الزهايمر يشفي,للوقاية من الزهايمر يمكن,للوقاية من الزهايمر والسحر,للوقاية من الزهايمر والجن,للوقاية من الزهايمر والعلاج,للوقاية من الزهايمر والخرف,للوقاية من الزهايمر وكيفية,للوقاية من الزهايمر وطرق,للوقاية من الزهايمر هو,للوقاية من الزهايمر هي,للوقاية من الزهايمر هل يجوز,للوقاية من الزهايمر هم,نصائح للوقاية من ألزهايمر,الوقاية من مرض الزهايمر موضوع,طرق الوقاية من مرض الزهايمر,ما هي أطعمة للوقاية من مرض الزهايمر,اكلات للوقاية من مرض الزهايمر,الوقاية من الزهايمر لكبار السن,للوقاية من الزهايمر كلمات متقاطعة,للوقاية من الزهايمر كلمات,للوقاية من الزهايمر كتاب,للوقاية من الزهايمر كيف يتم,للوقاية من الزهايمر قصيدة,للوقاية من الزهايمر قاتل,للوقاية من الزهايمر غدا,للوقاية من الزهايمر غداً,الوقاية من الزهايمر علاج,الوقاية من الزهايمر عند الاطفال,للوقاية من الزهايمر ظهور,للوقاية من الزهايمر ظهوره,للوقاية من الزهايمر ظاهر,للوقاية من الزهايمر ظاهرة,للوقاية من الزهايمر ظهورها,طرق للوقايه من الزهايمر,للوقاية من الزهايمر ضعيف,للوقاية من الزهايمر ضعيفة,للوقاية من الزهايمر صيام,للوقاية من الزهايمر شعر,للوقاية من الزهايمر شرح,للوقاية من الزهايمر شرعا,للوقاية من الزهايمر شفاء,للوقاية من الزهايمر سورة,للوقاية من الزهايمر سورة البقرة,للوقاية من الزهايمر سبل,للوقاية من الزهايمر زيادة الوزن,للوقاية من الزهايمر زين,للوقاية من الزهايمر زراعة,للوقاية من الزهايمر زينب,للوقاية من الزهايمر رؤية,للوقاية من الزهايمر رشفة,للوقاية من الزهايمر ذهب,للوقاية من الزهايمر ذكر او انثى,للوقاية من الزهايمر خطأ,للوقاية من الزهايمر خفيف,للوقاية من الزهايمر خلال الحمل,للوقاية من الزهايمر خطر,للوقاية من الزهايمر خمسة,للوقاية من الزهايمر حديث,للوقاية من الزهايمر حلال ام حرام,للوقاية من الزهايمر حكم,للوقاية من الزهايمر جهنم,للوقاية من الزهايمر جيدة,للوقاية من الزهايمر جائز,للوقاية من الزهايمر جلد النمر,للوقاية من الزهايمر ثالث متوسط,للوقاية من الزهايمر ثلاث مرات,تمارين للوقاية من ألزهايمر,الوقاية من الزهايمر بالاعشاب,الوقاية من الاصابة بمرض الزهايمر,طرق الوقاية من الزهايمر,الوقاية من الزهايمر,اغذية للوقاية من الزهايمر,الوقاية من الزهايمر عند الرجال,للوقاية من الزهايمر 2008,للوقاية من الزهايمر 2007,للوقاية من الزهايمر 2004,للوقاية من الزهايمر 2006,للوقاية من الزهايمر 3d,للوقاية من الزهايمر 30,للوقاية من الزهايمر 40,للوقاية من الزهايمر 50,للوقاية من الزهايمر 500,للوقاية من الزهايمر 60,للوقاية من الزهايمر 7 حروف,للوقاية من الزهايمر 70,للوقاية من الزهايمر 80,للوقاية من الزهايمر 8 حروف,للوقاية من الزهايمر 90,للوقاية من الزهايمر 96,للوقاية من الزهايمر 95,للوقاية من الزهايمر 99
