 |
| جربي تعملي شوربة العدس بالطريقة دي ومش هتندمي أبداً |
تعد شوربة العدس من الوجبات التى تقدم فى الشتاء، وذلك لأنها تقدم ساخنة وتساعد على إعطاء الجسم التدفئة المطلوبة، ويبدع الكثير من الأشخاص فى تقديمه بطرق مختلفة وبنكهات مميزة، ولاكننا نقترح على حضراتكم تجربة عمله بهذه الطريقة التى سوف تحببكم فى طعمه كثيراً، كما أنه من الوجبات المفيدة جداً والمغذية لمايحتوي عليه من الفيتامينات والمعادن اللازمة لنمو الجسم، لذا سوف اقدم لكم متابعينا الاعزاء اليوم من خلال موقع النصر التقنى مكونات وطريقة تحضير شوربة العدس بطريقة جميلة فى المنزل بالتفصيل.
مكونات عمل شوربة العدس :
تتكون شوربة العدس من مكونات إقتصادية جدا وغير مكلفة ومعظمها موجود بالمنزل وهى كالتالي:
- ملعقة كبيرة من السمنة البلدي.
- حبة كبيرة من البصل مقطعة إرباع.
- ثمرة من الطماطم مقطعة إرباع.
- ٤ فص من الثوم.
- حبة كبيرة من الجزر مقطعة شرائح.
- ثمرة كبيرة من البطاطس مقطعة إرباع.
- ١١/٢ كوب من العدس المغسول والمصفى.
- رشة من الكمون المطحون.
- ٤ كوب من الماء المغلي.
- ملعقة صغيرة من البابريكا.
- ١/٢ ملعقة كبيرة من الكمون المطحون.
- ١/٤ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
- ملح حسب التذوق.
- عيش شامي للتقديم ونذكركم بطريقة عمل بسكويت الكمون المملح.
للطشة:
- ٢ فص من الثوم المفروم.
- ملعقة كبيرة من السمنة البلدي.
- ملعقة صغيرة من الكزبرة الجافة المطحونة.
 |
| جربي تعملي شوربة العدس بالطريقة دي ومش هتندمي أبداً |
طريقة الاعداد والتحضير:
- نحضر حلة مناسبة ونضعها على النار ونضع بها ملعقة السمنة ونتركها حتى تسخن.
- ثم ننزل عليها بالبصل والطماطم وفصوص الثوم والجزر المقطعة شرائح ونشوحهم مع بعض كويس لمدة دقيقة.
- بعد ذلك نضيف عليهم حبة البطاطس المقطعة إرباع ونقلب ثم نضيف عليهم العدس المغسول المصفي.
- نشوحهم مع بعض كويس حتى يتشربوا كلهم من السمنة.
- نضيف عليهم رشة من الكمون ثم ننزل عليهم بالماء الساخن ونقلبهم ونغطي الحلة ونتركه حتى ينضج.
- قبل السوا الكامل ب٨٠ فى المئة نضيف عليه الملح والفلفل والبابريكا والكمون ونتركه حتى ينضج تماماً.
- فى ذلك الوقت نحضر العيش ونقطعه إلى مربعات ونأخذ كل مربع ونعمله زي المروحة ونلف عليه شريط من الخبز فى المنتصف حتى يصبح مثل الفيونكة ونثبته بخلة ثم نقليه فى الزيت ليتحمص.
- بعد استواء العدس نقوم بفرمه فى الخلاط أو بالهاند بلندر حتي يصبح الخليط ناعم.
- ثم نقوم بعمل الطشة فى طاسة على النار نضع السمنة البلدى حتى تسخن ونضيف عليها الثوم المفروم والكزبرة ونقلب حتى يصبح لونها ذهبي.
- بعد ذلك نضيفها على العدس ونقلبها كويس ثم نضعه فى أطباق التقديم ويقدم بجانب العيش المحمص بالشكل الجميل السابق تجهيزه وبالف هنا وشفا ونذكركم بطريقة عمل بسكويت الشتاء.
فوائد البابريكا للجسم:
هى عبارة عن نوع من التوابل المفيدة جداً للصحة وتصنع من قرون الفلفل الحلو ولها فوائد عديدة منها الآتى:
- يحتوي على العديد من الفيتامينات المهمة للجسم.
- يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التى تحارب الجذور الحرة وتقلل من ظهور الشيخوخة وعلامات تقدم السن.
- تساعد فى تخفيف الآلام الناتجة عن التهاب المفاصل والعضلات.
- تعمل على خفض ضغط الدم عن طريق استرخاء الأوعية الدموية.
- تمد الجسم بالطاقة وتوفر الجلوكوز اثناء انتاج الناقلات العصبية والهيموجلوبين ونذكركم بطريقة عمل كرات البسكويت بالموز.
كلمات دلالية
شوربة العدس,طريقة عمل شوربة العدس,فوائد شوربة العدس,هل شوربة العدس تزيد الوزن,السعرات الحرارية في شوربة العدس,طريقة عمل شوربة العدس مثل المطاعم,طريقة عمل شوربة العدس المصرية,رجيم شوربة العدس 20 كيلو بشهر,طريقة عمل شوربة العدس السورية,طريقة عمل شوربة العدس التركية,طريقة عمل شوربة العدس فاطمة ابو حاتي,شوربة العدس يوتيوب,شوربة العدس يسمن ولا لا,هل شوربة العدس يزيد الوزن,هل شوربة العدس يظهر البرد,شوربة العدس ام يزيد,رجيم شوربة العدس كم ينزل,يوتيوب شوربة العدس,يوتيوب طريقة شوربة العدس,يوتيوب عمل شوربة العدس,ماذا يقدم مع شوربة العدس,متى ياكل الرضيع شوربة العدس,كيف يتم تحضير شوربة العدس,كيف يتم عمل شوربة العدس,كيف يتم طبخ شوربة العدس,هل يوجد بروتين في شوربة العدس,هل يوجد حديد في شوربة العدس,شوربة العدس والبرد,شوربة العدس والرجيم,شوربة العدس والسكري,شوربة العدس والكيتو,شوربة العدس والقولون,شوربة العدس والتهاب المعدة,شوربة العدس ونزلات البرد,شوربة العدس والنقرس,شوربة العدس والاسهال,شوربة العدس والامساك,وصفة شوربة العدس,وصفة شوربة العدس التركية,وصفة شوربة العدس الاحمر,وصفات شوربة العدس,وصفة شوربة العدس الاصفر,وصفة شوربة العدس السورية,وصفة شوربة العدس اللبنانية,وجبات تقدم مع شوربة العدس,وجبات 15 ثانية شوربة العدس,وصفة شوربة العدس بالانجليزي,شوربة العدس هل تزيد الوزن,شوربة العدس هند الفوزان,شوربة العدس هبه ابو الخير,شوربة العدس هل ترفع السكر,شوربة العدس هالة فهمي,شوربة عدس هندية,شوربة العدس مطبخ هبوش,شوربة عدس احمر هشام للطبخ,طريقة عمل شوربة العدس هالة فهمي,هل شوربة العدس مفيدة للرجيم,هل شوربة العدس ترفع السكر,هل شوربة العدس كيتو,هل شوربة العدس مسموحة في الكيتو,هل شوربة العدس مفيدة للحامل,هل شوربة العدس ترفع الضغط,هل شوربة العدس تسبب الامساك,هل شوربة العدس تزيد البرد,هل شوربة العدس مفيدة للاسهال,شوربة العدس نجلاء الشرشابي,شوربة العدس نضال البريحي,شوربة العدس نادية السيد,شوربة عدس نفس المطاعم,شوربة العدس كم نقطه,شوربة عدس كتشن نور,طريقة عمل شوربة العدس نجلاء,نسبة البروتين في شوربة العدس,نقاط شوربة العدس,نوع العدس المستخدم في شوربة العدس,نكتة شوربة العدس,نظام رجيم شوربة العدس,نكت عن شوربة العدس,نهفات شوربة العدس,نكت على شوربة العدس,نبذة عن شوربة العدس,نكهات شوربة العدس,شوربة العدس منال العالم,شوربة العدس مع الخضار,شوربة العدس مسموحة بالكيتو,شوربة العدس ماجي,شوربة العدس مسموح في الكيتو,شوربة العدس مفيدة للحامل,شوربة العدس مع الجزر,شوربة العدس مثل المطاعم,شوربة العدس مع السلق,شوربة العدس مع الشوفان,مكونات شوربة العدس,مكونات شوربة العدس المصرية,ما فوائد شوربة العدس,مدة طبخ شوربة العدس,مين جربت شوربة العدس ونحفت,مدة حفظ شوربة العدس في الثلاجة,مكونات شوربة العدس السورية,مكونات شوربة العدس التركية,ما هي بهارات شوربة العدس,شوربة العدس للرجيم,شوربة العدس للحامل,شوربة العدس للرجيم سالي فؤاد,شوربة العدس للرضع,شوربة العدس لمرضى الكلى,شوربة العدس لمرضى السكري,شوربة العدس للاسهال,شوربة العدس للحامل في الشهور الأولى,شوربة العدس للاطفال,شوربة العدس للزكام,لعمل شوربة العدس,لون شوربة العدس,لحمة شوربة العدس,لقمة هنية شوربة العدس,للرجيم شوربة العدس,لحم فوائد شوربة العدس,هل شوربة العدس مسموح في الكيتو,شوربة العدس كم سعره حراريه,شوربة العدس كيتو,شوربة العدس كم كالوري,شوربة العدس كالوري,شوربة العدس كم سعر حراري,شوربة العدس كم فيها بروتين,شوربة العدس كيتو دايت,شوربة العدس كم تحتوي على بروتين,شوربة العدس كم تاخذ وقت,كيفية عمل شوربة العدس,كم سعرة حرارية في شوربة العدس,كمية شوربة العدس للرجيم,كم سعرة حرارية في شوربة العدس بالخضار,كيفية تحضير شوربة العدس للرضع,كيفية عمل شوربة العدس الاصفر,كيفية عمل شوربة العدس الاحمر,كيف تصنع شوربة العدس,شوربة العدس قبل النوم,شوربة العدس قبل التمرين,شوربة العدس قيمة غذائية,شوربة عدس قليلة السعرات الحرارية,شوربة عدس قيمة غذائية,شوربة عدس في قدر الضغط,شوربة عدس مع قرع,شوربة العدس التركية منى قبوري,قوام شوربة العدس,قيمة شوربة العدس,قالوا عن شوربة العدس,شوربة العدس في قدر الضغط,فوائد شوربة العدس قبل النوم,طريقة شوربة العدس في قدر الضغط,شوربة العدس في المنام,شوربة العدس فوائد,شوربة العدس في الكيتو,شوربة العدس في الدايت,شوربة العدس في طنجرة الضغط,شوربة العدس في الرجيم,شوربة العدس في المنام للحامل,شوربة العدس فوز الشهري,شوربة العدس فوائدها,شوربة العدس في الصيام المتقطع,فوائد شوربة العدس للحامل,فوائد شوربة العدس للرجيم,فوائد شوربة العدس للجنس,فوائد شوربة العدس للاطفال,فوائد شوربة العدس للقولون,فوائد شوربة العدس على الريق,فوائد شوربة العدس لنزلات البرد,فوائد شوربة العدس للتخسيس,فوائد شوربة العدس للمناعة,شوربة عدس غادة التلي,شوربة عدس غداء,شوربة العدس معلومات غذائية,شوربة العدس تسبب غازات,هل شوربة العدس غلط على الحامل,شوربة العدس الست غالية,شوربة عدس من غير خلاط,شوربة عدس من غير جزر,طريقة عمل شوربة العدس غادة التلي,طريقة عمل شوربة العدس غ,غلي شوربة العدس,هل شوربة العدس تسبب غازات للرضيع,طريقة عمل شوربة العدس من غير خلاط,طريقة عمل شوربة العدس من غير جزر,هل شوربة العدس تسبب غازات,هل شوربة العدس يسبب غازات,شوربة العدس على الطريقة التركية,شوربة العدس عالم حواء,شوربة العدس على طريقة الشيف عمر,شوربة العدس على الطريقة الفلسطينية,شوربة العدس علا نيروخ,شوربة العدس على الريق,شوربة العدس على الطريقة اللبنانية,شوربة العدس على الطريقة المصرية,شوربة العدس علا طاشمان,شوربة العدس على الطريقة السورية,عمل شوربة العدس,عدد السعرات الحرارية في شوربة العدس,عمل شوربة العدس الاصفر,عمل شوربة العدس التركية,عدد السعرات الحرارية في شوربة العدس بالشعرية,عمل شوربة العدس العراقية,عدد السعرات الحرارية في كوب شوربة العدس,عمل شوربة العدس للرجيم,عمل شوربة العدس السورية,عمل شوربة العدس الاحمر,شوربة عدس ظرف,شوربة عدس ظروف,شوربة العدس السورية,شوربة العدس الأصلية,شوربة العدس طريقة,شوربة العدس طلعت خفيفة,شوربة العدس طريقة منال العالم,شوربة العدس طريقة التحضير,شوربة العدس طريقة المطاعم,شوربة العدس طريقة السورية,شوربة العدس طريقة المصرية,شوربة العدس طب ويب,شوربة العدس طهي,شوربة عدس طريقة لبنانية,طريقة عمل شوربة العدس منال العالم,طريقة شوربة العدس الليبية,طريقة عمل شوربة العدس الفلسطينية,طبخ شوربة العدس في المنام للمتزوجة,هل شوربه العدس ترفع ضغط الدم,ضرر شوربة العدس,شوربة العدس صحي للرجيم,شوربة عدس صحية,شوربة عدس صفراء,شوربة عدس صحيح,رجيم شوربه العدس صحي ومضمون 2-3 كيلو اسبوعياً,شوربة عدس فريج صويلح,شوربة العدس عواطف ام صبا,صنع شوربة العدس,صحن شوربة العدس كم سعره حراريه,صوص شوربة العدس,صنع شوربة العدس المجروش,صحن شوربة العدس,مدة صلاحية شوربة العدس,طريقة صنع شوربة العدس السورية,طريقة صنع شوربة العدس للرجيم,كيفية صنع شوربة العدس السورية,طريقة صنع شوربة العدس المجروش,شوربة العدس شيف عمر,شوربة العدس شام الاصيل,شوربة العدس شيف شاهين,شوربة عدس شيف شاهين,شوربة عدس شامية,شوربة شوفان بالعدس,شوربة العدس السورية شام الاصيل,شوربه عدس مع شعيرية,شوربة العدس للاطفال ست شهور,شرب شوربة العدس في المنام,شام الاصيل شوربة العدس,شيف عمر شوربة العدس,شيف شكر الله شوربة العدس,فوائد شرب شوربة العدس,شوربة العدس سعرات,شوربة العدس سورية,شوربة العدس سهله ولذيذه,شوربة العدس سوبرماما,شوربة العدس سالي فؤاد,شوربة العدس سنة اولى مطبخ,شوربه العدس ساره عبد السلام,شوربة العدس سامي الموسى,شوربة العدس سهلة وسريعة,شوربة العدس سوزان الحسيني,سعرات شوربة العدس,سر شوربة العدس,سعرات شوربة العدس بالشعيريه,سعرات شوربة العدس بالشعرية,سعرات شوربة العدس بالخضار,سبب مرارة شوربة العدس,سر شوربة العدس السورية,سر شوربة العدس التركية,سوزان الحسيني شوربة العدس,سعرات شوربة العدس المصرية,شوربة العدس زي المطاعم,شوربة العدس زهور السخني,شوربة العدس زنجبيل,شوربة العدس لزيادة الوزن,شوربة عدس زعرة,شوربة عدس زي المطاعم,شوربة عدس زمان,طريقة شوربة العدس زي المطاعم,شوربة العدس مع زيت الزيتون,شوربة العدس بدون زيت,زيت الزيتون في شوربة العدس,زنجبيل شوربة العدس,زمن شوربة العدس,سعرات شوربة العدس بدون زيت,طريقة عمل شوربة العدس زي المطاعم,عمل شوربة العدس ام زين,شوربة العدس رياض الخالد,شوربة العدس رباح محمد,شوربة العدس رجيم,شوربة عدس رياض الخالد,شوربة عدس رجيم,شوربة عدس مع رز,رؤية شوربة العدس في المنام,رجيم شوربة العدس عالم حواء,رجيم شوربة العدس,رجيم شوربة العدس تجربتي,رجيم شوربة العدس صحي ومضمون 2 3 كيلو اسبوعياً,رجيم شوربة العدس في رمضان,رجيم شوربة العدس والزبادي,رؤية شوربة العدس في المنام للحامل,رؤية شوربة العدس,شوربة عدس ذرة,شوربة عدس مع ذرة,شوربة عدس فوائد,شوربة العدس دايت,شوربة العدس دلال حناوي,شوربة العدس ديما حجاوي,شوربة العدس دايت سالي فؤاد,شوربة عدس دايت,شوربة عدس دايت كير,شوربة العدس بالقرع ديما حجاوي,شوربة عدس مع دجاج,دايت شوربة العدس,دقة شوربة العدس,ديما حجاوي شوربة العدس,دهون في شوربة العدس,دهون شوربة العدس,دبس الرمان في شوربة العدس,دجاج مع شوربة العدس,دواء شوربة العدس,شوربة العدس خلاط,شوربة عدس خفيفة,شوربة خضار بالعدس,شوربة العدس بدون خلاط,شوربة عدس بدون خلاط,شوربة عدس بدون خضار,شوربة عدس مع خضار,طريقة شوربة العدس بدون خضار,خبز شوربة العدس,خلاط شوربة العدس,خطوات شوربة العدس,خصائص شوربة العدس,خلطه شوربة العدس,خطوات تحضير شوربة العدس,خطوات طبخ شوربة العدس,خطوات عمل شوربة العدس بالصور,خليط شوربة العدس,خطوات صنع شوربة العدس,شوربة العدس حليمة الفيلالي,شوربة عدس حب,شوربة عدس حمراء,شوربة العدس الاحمر حليمة الفيلالي,شوربة العدس سعرات حرارية,شوربة العدس الشيف حصه,شوربة العدس فاطمة ابو حاتي,شوربة العدس بالخضار عالم حواء,شوربه العدس كام سعر حرارى,حلم شوربة العدس,حنفيات شوربة العدس في تركيا,حريرات شوربة العدس,حمية شوربة العدس,حورية المطبخ شوربة العدس الاحمر,حبوب شوربة العدس,حبات شوربة العدس,حقائق عن شوربة العدس,حساء شوربة العدس,شوربة عدس جاهزة,شوربة عدس جزائرية,شوربة العدس ابو جوليا,شوربة عدس بدون جزر,شوربة عدس مع جزر,جزر مع شوربة العدس,جزر شوربة العدس بالجزر,جزر شوربة العدس,جنب شوربة العدس,طريقة عمل شوربة العدس بدون جزر,شوربة العدس ابو جبة,طريقة عمل شوربة العدس ابو جبة,طريقة عمل شوربة العدس بدون جزر وبطاطس,هل شوربة العدس جيدة للاسهال,طريقة عمل شوربة العدس ابو جوليا,شوربة العدس ثوم,شوربة عدس ثقيلة,شوربة عدس ثوم,شوربة العدس ١٥ ثانية,ثيمات شوربه العدس,ثمن شوربة العدس,كيف اخلي شوربة العدس ثقيله,طريقة عمل شوربة العدس ١٥ ثانيه,شوربة العدس تزيد الوزن,شوربة العدس تسمن,شوربة العدس ترفع الضغط,شوربة العدس تسبب الامساك,شوربة العدس ترفع السكر,شوربة العدس تنحف,شوربة العدس تسبب الاسهال,شوربة العدس تسمن ام لا,شوربة العدس تسبب اسهال,تجربتي مع رجيم شوربة العدس,تحضير شوربة العدس,تفسير حلم شوربة العدس,تحضير شوربة العدس الاحمر,تفسير رؤية شوربة العدس الاصفر,توابل شوربة العدس,تقلية شوربة العدس,تفريز شوربة العدس,تحضير شوربة العدس السورية,تأثير شوربة العدس على القولون,شوربة العدس بالخضار,شوربة العدس بالانجليزي,شوربة العدس بالخضار منال العالم,شوربة العدس بطنجرة الضغط,شوربة العدس بالشعرية,شوربة العدس بحامض,شوربة العدس بالفرنسية,شوربة العدس بروتين,شوربة العدس بالدجاج,شوربة العدس بالكريمة,بهارات شوربة العدس,بديل شوربة العدس في الرجيم,بهارات شوربة العدس العراقية,بديل الجزر في شوربة العدس,بروتين شوربة العدس,بهار شوربة العدس,بديل شوربة العدس في الدايت,بهارات شوربة العدس السورية,بديل البطاطس في شوربة العدس,بهارات شوربة العدس اللبنانية,شوربة العدس الاحمر,شوربة العدس الاصفر,شوربة العدس اللبنانية,شوربة العدس العادية,شوربة العدس البني,شوربة العدس الاسود,شوربة العدس التركية منال العالم,شوربة العدس البني منال العالم,السعرات الحرارية في شوربة العدس بالبطاطس,السعرات الحرارية في شوربة العدس بالشعرية,السعرات الحرارية في شوربة العدس بحامض,افضل طريقة لعمل شوربة العدس,الشيف عمر شوربة العدس,اكل شوربة العدس في المنام,السعرات الحرارية في شوربة العدس المصرية,اكلات مع شوربة العدس,السعرات الحرارية في شوربة العدس بالخضار,شوربه العدس والدايت,شوربه العدس دايت,شوربة العدس كربوهيدرات,شوربة العدس 15 ثانية,1- شوربة العدس,شوربة العدس الحب,شوربة عدس الشامية,شوربه العدس الاسمر,شوربة عدس 5 نجوم,شوربة العدس المطحون,شوربة العدس الاصليه
