 |
| دراسة حديثة: مشاهدة التلفاز أكثر من ساعتين يُزيد الاكتئاب |
نشرت دراسة حديثة منشورة في دورية Frontiers in Public Health، حاول الباحثون معرفة التأثير الوقائيّ لممارسة الأنشطة البدنية على العلاقة بين قضاء الوقت في مشاهدة التلفاز وأعراض الاكتئاب، وذلك لدى عينة كبيرة من البالغين الأوروبيين.
وأشارت الدراسة إلى زيادة مستوى أعراض الاكتئاب لدى الأفراد الذين شاهدوا التلفاز لأكثر من ساعتين في اليوم؛ بينما انخفضت مستويات أعراض الاكتئاب عند الأفراد الذين يشاهدون التلفاز لأقل من ساعتين في اليوم، مع التزامهم بالمشاركة ببرنامج للأنشطة البدنية في خمسة أيام بالأسبوع، فقضاء المزيد من الوقت أمام التلفاز يرتبط بزيادة أعراض الاكتئاب، بينما أدت المشاركة في الممارسة المنتظمة للأنشطة البدنية إلى إضعاف الارتباط بينهما.
وذكر القائمون على الدراسة أن مرض الاكتئاب من أكثر الأمراض النفسيّة شيوعًا بين البالغين في أنحاء العالم، وتختلف نسبة انتشاره بين النساء والرجال باختلاف العديد من العوامل البيولوجية والنفسية والبيئيّة، وتؤثر الأعراض المُصاحبة للاكتئاب على قدرة الفرد على العمل، والتعامل مع أحداث حياته اليوميّة، مع انخفاض القدرة على التركيز والتفكير، واتخاذ القرارات، وبالتالي تزيد الأعباء الاقتصاديّة بسب انخفاض إنتاجيّة الفرد المُصاب، إضافة إلى تكلفة العلاج وهنا تظهر الأهمية القصوى للوقاية من الاكتئاب قدر الإمكان.
وأوصت الدراسة بممارسة الأنشطة البدنية والرياضية كعامل وقائي من الاكتئاب وأعراضه، حيث تُسهم الأنشطة البدنية المنتظمة في خفض خطورة الأمراض المزمنة، وزيادة جودة حياة الفرد، بما يُعزز من صحته النفسيّة والجسديّة.
وشددت الدراسة على ممارسة الأنشطة البدنية والرياضية بانتظام على تحسين الصحة العامة، فمن الضروري زيادة توعية الفرد بأهمية الممارسة المنتظمة لهذه الأنشطة، مع الحرص على تقليل الوقت المُستغرَق في مشاهدة التلفاز، من أجل تعزيز صحته النفسيّة.
كلمات دلالية
مشاهدة التلفاز,هل يجوز للمرأة المتوفى زوجها مشاهدة التلفاز,يمكن مشاهدة التلفاز اثناء المذاكرة,حكم مشاهدة التلفاز,تفسير حلم مشاهدة التلفاز في المنام للعزباء,طفلي يرمش كثيرا عند مشاهدة التلفاز,اضرار مشاهدة التلفاز للاطفال,فوائد مشاهدة التلفاز للأطفال,هل يجوز للمعتدة مشاهدة التلفاز,هل مشاهدة التلفاز يسبب التوحد,هل مشاهدة التلفاز مضر للاطفال الرضع,عند مشاهدة التلفاز يجب ان يكون الصوت عاليا,هل مشاهدة التلفاز يبطل الوضوء,هل مشاهدة التلفاز يبطل الصيام,هل مشاهدة التلفاز ينقض الوضوء,مشاهدة التلفاز أثناء الأكل يساعد على زيادة الأكل,يمكن مشاهدة التلفاز اثناء المذاكرة (1 نقطة),يمكن مشاهدة التلفاز اثناء المذاكرة (1 نقطة) صح خطأ,يمكن مشاهده التلفاز اثناء المذاكره صح ام خطا,يمكنك مشاهدة التلفاز في أثناء المذاكرة,يمكن مشاهدة التلفاز اثناء المذاكرة (1 نقطة) صح,يمكن مشاهدة التلفاز اثناء المذاكرة (2 نقطة),متى يمكن للطفل مشاهدة التلفاز,هل يجوز الاستغفار اثناء مشاهدة التلفاز,مشاهدة التلفاز والتوحد,مشاهدة التلفزيون والتوحد,مشاهدة التلفزيون والسمنة,مشاهدة التلفاز ايجابياته وسلبياته,اترك مشاهدة التلفاز واللعب اثناء المذاكرة,مشاهدة التلفاز اسلام ويب,العلاقة بين مشاهدة التلفاز والسلوك العدواني,وضعية ادماجية عن خطورة الادمان على مشاهدة التلفاز,العلاقة بين مشاهدة بعض برامج التلفاز والسلوك العدواني,العلاقة بين مشاهدة بعض برامج التلفاز والسلوك العدواني لدى الاطفال,ما نسبة مشاهدة العنف التي اتابعها في التلفاز والانترنت,حكم مشاهدة التلفاز الاسلام سؤال وجواب,الأكل أثناء مشاهدة التلفاز قد يزيد وزن الطفل,مشاهدة التلفاز على هاتفك,هل مشاهدة التلفاز حرام,هل مشاهدة التلفاز في الظلام مضر,هل مشاهدة التلفاز مضيعة للوقت,هواية مشاهدة التلفاز,هل يجوز ذكر الله اثناء مشاهدة التلفاز,هل يمكن للرضيع مشاهدة التلفاز,هل يجوز مشاهدة التلفاز,هل يجوز للمراة التي في العدة مشاهدة التلفاز,نسبة مشاهدة التلفاز في العالم,نتائج مشاهدة التلفاز,نتائج مشاهدة التلفاز للاطفال الرضع,ندوة عن مشاهدة التلفاز,نص حجاجي عن خطورة الادمان على مشاهدة التلفاز,نصائح عن مشاهدة التلفاز,نصائح للتقليل من مشاهدة التلفاز,20. يمكن مشاهدة التلفاز اثناء المذاكرة (1 نقطة) صح خطأ,مشاهدة التلفاز مع العائلة,مشاهدة التلفاز مع الميت في المنام,مشاهدة التلفاز مباشر,مشاهدة التلفاز مع الحبيب,مشاهدة التلفاز من الهاتف,مشاهدة التلفاز مباشرة,مشاهدة التلفاز مع شخص في المنام,مشاهدة التلفزيون مباشر,مشاهدة التلفزيون من الجوال,مشاهدة التلفزيون مضيعة للوقت,مدة مشاهدة التلفاز للأطفال,ما حكم مشاهدة التلفاز,متى يمكن مشاهدة التلفاز بعد عملية الليزك,موضوع عن آداب مشاهدة التلفاز,مخاطر مشاهدة التلفاز,موضوع عن مشاهدة التلفاز,موضوع عن مشاهدة التلفاز بالانجليزي,مخاطر مشاهدة التلفاز للاطفال,مقال عن مشاهدة التلفاز,مشاهدة التلفاز للرضع,مشاهدة التلفاز للمعتدة,مشاهدة التلفاز للرضع عالم حواء,مشاهدة التلفاز لعمر سنه,مشاهدة التلفاز لايف,مشاهدة التلفزيون للاندرويد,أضرار مشاهدة التلفاز للأطفال,أضرار مشاهدة التلفاز لفترة طويلة,لا يمكن مشاهدة التلفاز اثناء المذاكرة,لعبة مشاهدة التلفاز,هل مشاهدة التلفاز تضعف النظر,مشاهدة التلفاز كرتون,كيفية مشاهدة التلفاز على الهاتف,كيف أمنع طفلي من مشاهدة التلفاز,كيف تؤثر مشاهدة التلفاز على حياة الناس,كم تقضي من الوقت في مشاهدة التلفاز,كيفية مشاهدة التلفاز على الحاسوب,كلمة مشاهدة التلفاز بالانجليزي,كثرة مشاهدة التلفاز,كيف اتخلص من مشاهدة التلفاز,كيف يمكنني مشاهدة التلفاز,كيفية الحد من مشاهدة التلفاز,مشاهدة قنوات التلفاز على الكمبيوتر,مشاهدة قنوات التلفاز على الاندرويد,مشاهدة قنوات التلفاز,مشاهدة قنوات التلفاز بث مباشر,مشاهدة قنوات التلفاز مباشر,مشاهدة قنوات التلفاز على الهاتف,مشاهدة قنوات التلفاز المشفرة,مشاهدة قنوات التلفاز على الايفون,مشاهدة التلفزيون قبل النوم,مشاهدة قنوات تلفاز مباشر,قراءة الكتب أفضل من مشاهدة التلفاز,قصة عن مشاهدة التلفاز,كيفية مشاهدة قنوات bein sport على التلفاز بالانترنت,كيفية مشاهدة قنوات bein sport مجانا على التلفاز,مشاهدة التلفاز اثناء تناول الطعام قدرات,تفسير حلم مشاهدة مباراة كرة قدم في التلفاز للعزباء,مشاهدة قنوات bein sport على التلفاز مجانا بدون تقطيع,مشاهدة قنوات بي ان سبورت على التلفاز مجانا,تطبيق مشاهدة قنوات التلفاز على الهاتف,مشاهدة التلفاز في المنام,مشاهدة التلفاز في الظلام,مشاهدة التلفاز في منام العزباء,مشاهدة التلفاز في غرفة مظلمة,مشاهدة التلفاز في الهاتف,مشاهدة التلفاز في الحلم,مشاهدة التلفاز في منام,مشاهدة التلفاز في المنام للحامل,مشاهدة التلفاز في المغرب,مشاهدة التلفاز في المنزل,فوائد مشاهدة التلفاز,في اي عمر يمكن للطفل مشاهدة التلفاز,في اي عمر يستطيع الطفل مشاهدة التلفاز,فقرة عن خطورة الادمان على مشاهدة التلفاز,فوائد التقليل من مشاهدة التلفاز,فوائد مشاهدة التلفاز مع العائلة,فوائد مشاهدة التلفاز في الظلام,حكم مشاهدة المرأة للرجال في التلفاز,مشاهدة التلفاز على الهاتف,مشاهدة التلفاز على الحاسوب,مشاهدة التلفاز على الانترنت,مشاهدة التلفاز على الهاتف بدون انترنت,مشاهدة التلفاز عن طريق الهاتف,مشاهدة التلفاز على الايفون,مشاهدة التلفاز على الحاسوب بدون انترنت,مشاهدة التلفاز عند الرضع,مشاهدة التلفاز عن قرب,مشاهدة التلفاز على vlc,عدد ساعات مشاهدة التلفاز,عادات مشاهدة التلفاز,عدد ساعات مشاهدة التلفاز المدى,عبارات عن مشاهدة التلفاز,عمر مشاهدة التلفاز,عيوب مشاهدة التلفاز,علامات مشاهدة التلفاز,خطورة الادمان على مشاهدة التلفاز,مشاهدة التلفاز بث مباشر,مشاهدة التلفاز لفترات طويلة,اضرار مشاهدة التلفاز لمدة طويلة,هل مشاهده التلفاز لمده طويله,طريقة مشاهدة التلفاز,طرق مشاهدة التلفاز,طفلي يحب مشاهدة التلفاز,طريقة مشاهدة التلفاز على الهاتف,طريقة مشاهدة بين سبورت على التلفاز,هل مشاهدة التلفاز يسبب توحد طفل,طريقة مشاهدة جميع قنوات bein sport المشفرة مجانا على التلفاز,صداع عند مشاهدة التلفاز,مشاهدة تلفاز شبكتي,شروط مشاهدة التلفاز,مشاهدة شاشة الهاتف على التلفاز,تفسير حلم مشاهدة التلفاز مع شخص,مشاهدة شاشة الجوال على التلفاز,مشاهدة شاشة الهاتف في التلفاز,سلبيات مشاهدة التلفاز,سبب دموع العين عند مشاهدة التلفاز,سلبيات مشاهدة التلفاز للاطفال,سن مشاهدة التلفاز,سلبيات مشاهدة التلفاز بالانجليزي,سبب احمرار العين عند مشاهدة التلفاز,سلبيات كثرة مشاهدة التلفاز,مشاهدة بين سبورت مجانا على التلفاز,مشاهدة سينمانا على التلفاز,زيد والعلوم مشاهدة التلفاز,رؤية مشاهدة التلفاز في المنام للعزباء,رؤية مشاهدة التلفاز في المنام,حكم مشاهدة التلفاز في رمضان,رؤية مشاهدة التلفاز,رمز مشاهدة التلفاز في المنام,رضيعي يحب مشاهدة التلفاز,ما حكم مشاهدة التلفاز في رمضان,تفسير حلم رؤية مشاهدة التلفاز,تفسير رؤيه مشاهدة التلفاز في المنام,ذكر الله عند مشاهدة التلفاز,درس مشاهدة التلفاز للصف الثاني,دموع العين عند مشاهدة التلفاز,دوخة عند مشاهدة التلفاز,خطورة مشاهدة التلفاز للاطفال الرضع,خطورة مشاهدة التلفاز للاطفال,خطر مشاهدة التلفاز,خاتمة عن مشاهدة التلفاز,مشاهدة التلفاز حرام ام حلال,مشاهدة التلفاز حرام,مشاهدة التلفزيون حرام,هل مشاهدة التلفاز حلال ام حرام,حكم مشاهدة التلفاز الشيخ فركوس,حكم مشاهدة التلفاز للمرأة المعتدة,حكم مشاهدة التلفاز للمعتدة,حكم ذكر الله اثناء مشاهدة التلفاز,حكم مشاهدة التلفاز أثناء الأكل,حكم الاستغفار أثناء مشاهدة التلفاز,حلم مشاهدة التلفاز,حكم مشاهدة التلفاز للحداد,مشاهدة التلفاز جميع,طريقة مشاهدة قنوات التلفاز على جهاز الاندرويد,تحميل برنامج مشاهدة جميع قنوات التلفاز على الكمبيوتر مجانا,تحميل برنامج لمشاهدة جميع قنوات التلفاز,مشاهدة جميع قنوات التلفاز,اشاهد التلفاز,هل مشاهدة التلفاز تسبب التوحد,تفسير مشاهدة التلفاز في المنام للعزباء,تاثير مشاهدة التلفاز على الاطفال الرضع,تعبير عن مشاهدة التلفاز بالانجليزي,تطبيق مشاهدة التلفاز,تعبير عن الادمان على مشاهدة التلفاز,تحميل برنامج مشاهدة التلفاز على الكمبيوتر مجانا,تاثير مشاهدة التلفاز على الاطفال,تطبيق مشاهدة التلفاز بدون انترنت,تناول الطعام اثناء مشاهدة التلفاز,تحميل تطبيق مشاهدة التلفاز,مشاهدة التلفاز بالانجليزي,مشاهدة التلفاز بعد عملية الليزك,مشاهدة التلفاز بعد عملية المياه البيضاء,مشاهدة التلفاز بعد عملية تصحيح النظر,مشاهدة التلفاز بكثرة,مشاهده التلفاز بالانجليزي,مشاهدة التلفاز بدون انترنت,مشاهدة التلفاز بالانترنت,مشاهدة التلفاز بالمنام,برنامج مشاهدة التلفاز على الهاتف,برنامج مشاهدة التلفاز على الكمبيوتر,بعد يوم طويل تريد مشاهدة التلفاز,بحث عن مشاهدة التلفاز,برنامج مشاهدة التلفاز مباشرة,بحث عن اضرار مشاهدة التلفاز,برنامج مشاهدة التلفاز على الاندرويد,مشاهدة التلفاز اثناء الاكل,اضرار مشاهدة التلفاز للرضع,اضرار مشاهدة التلفاز,ايجابيات مشاهدة التلفاز,اداب مشاهدة التلفاز,التسبيح اثناء مشاهدة التلفاز,الاستغفار اثناء مشاهدة التلفاز,ادارة ندوة مصغرة عن مشاهدة التلفاز,احب مشاهدة التلفاز بالانجليزي,احمرار العين عند مشاهدة التلفاز,17 مدمن مشاهدة التلفاز كأنه مدمن المخدرات,20. يمكن مشاهدة التلفاز اثناء المذاكرة (1 نقطة),20. يمكن مشاهدة التلفاز اثناء المذاكرة,21.يمكن مشاهدة التلفاز اثناء المذاكرة,كيفية مشاهدة قنوات bein sport على التلفاز بالانترنت 2019,كيفية مشاهدة قنوات بين سبورت المشفرة على التلفاز مجانا 2017,مشاهدة التلفاز على الكمبيوتر,مشاهدة التلفزيون على الهاتف
