 |
| ماذا تشرب في فصل الشتاء للشعور بالدفء؟ |
مشروبات الشتاء :
1- الحليب الذهبي
هو عبارة عن
مزيج من الحليب والكركم، يتميز بقيمته الغذائية العالية، حيث يحتوي على نسبة عالية
من مضادات الأكسدة، التي تساعد على مكافحة الشوارد الحرة، التي تهدد الجسم بالعدوى
والالتهاب.
ويمكنك أيضا التعرف على :كيفية تحضير بسكويت الشتاء الإقتصادي بمكونات بسيطة وكميات وفيرة
2- الليمون الساخن
من المشروبات الشتوية التي ينصح خبراء التغذية بتناولها عند
انخفاض درجة حرارة الطقس، لأنه يساهم في الشعور بالتدفئة، بالإضافة إلى أنه يمد
الجسم بجرعة كبيرة من فيتامين سي، الذي يعمل تقوية الجهاز المناعي وتعزيز قدرته على
التصدي للفيروسات والبكتيريا والفطريات. ويعتبر مشروب الليمون الساخن ديتوكس طبيعي
للجسم، حيث يحفز الكبد على تنقية الدم من السموم والمواد الضارة. قد يهمك: فوائد الحلبة للنساء عديدة... تعرفي عليها
3- القرفة
يقدم مشروب
القرفة العديد من الفوائد في فصل الشتاء، حيث يساهم في الشعور بالدفء وحرق الدهون
المتراكمة بالجسم وضبط مستويات السكر في الدم وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
ويمكن تعزيز القيمة الغذائية لمشروب القرفة، عن طريق تحضيره بالحليب وتحليته بعسل
النحل. قد يهمك أيضًا:ما كمية الماء التي لا ينبغي التقليل عنها يومياً
4- الكاكاو
إذا كنت
تبحث عن مشروب لذيذ ومفيد في نفس الوقت، فالكاكاو هو الخيار الأمثل، إذ يحتوي على
نسبة عالية من فيتامين أ وفيتامين هـ وفيتامين ك وفيتامين ب، كما يساهم في تعزيز
عملية التمثيل الغذائي وتقوية مناعة الجسم. ويمكنك أيضًا قراءة:ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشوكولاتة كل يوم؟
5- الكركدية
مشروب غني بمضادات الأكسدة، حيث وجدت بعض
الأبحاث، أن منقوع الكركدية يقضي على سلالات من البكتيريا ويكافح الالتهابات ويخفض
ضغط الدم المرتفع ويحسن من فرص شفاء الأطفال من الأمراض التي يصابون به في فصل
الشتاء، مثل نزلات البرد والإنفلونزا.
6- اليانسون
لا تقتصر فوائد شرب اليانسون في
الشتاء على الشعور بالدفء، بل يساعد أيضًا على تقوية مناعة الجسم، نظرًا لاحتوائه
على نسبة عالية من فيتامين سي، الذي يعمل على تخفيف السعال المصاحب لنزلات البرد
والإنفلونزا وطرد البلغم العالق بالرئة والحلق.
الكلمات الدلالية
ماذا تشرب في فصل الشتاء للشعور بالدفء؟,فوائد الشتاء للانسان,فوائد شرب الماء في فصل الصيف,مشروبات مفيدة في الشتاء,مشروبات تشعرك بالدفء,ما هي فوائد الشتاء,فوائد الشتاء للمسلم,المشروبات المفيدة في فصل الشتاء,لماذا الشتاء بارد,ما فائدة فصل الشتاء,الشعور بالعطش في الشتاء,طعام يدفي في الشتاء,مشروبات فصل الخريف,فصل الشتاء فلكيا,الاكل في فصل الشتاء,فصل الشتاء شعر,المشروبات الساخنة في فصل الصيف,ما هو الشيء الذي في الشتاء 5 وفي الصيف 3,في الشتاء ٥ وفي الصيف ٣,فصل الشتاء فصل الشتاء
