 |
| دراسة تايلاندية: جرعة منخفضة من الكافيين تحسن وظائف المخ المعرفية |
تناول القهوة في الصباح يؤدي إلى تثبيط موجة ألفا التي ترتبط بالنعاس خلال 30 دقيقة أظهرت دراسة أجريت في تايلاند باستخدام تخطيط كهربية الدماغ EEG والاختبارات المعرفية، أن الذاكرة العاملة تتحسن بعد تناول مشروب يحتوي على الكافيين في الصباح.
كما أظهرت تسجيلات التخطيط الكهربي للدماغ EEG انخفاضًا في نشاط موجة ألفا، وهو نوع من نشاط الدماغ غالبًا ما يرتبط بالنعاس، بعد تناول مشروب يحتوي على الكافيين مقارنة بمستوى النشاط السابق، وفقًا لما نشره موقع PsyPost نقلًا عن دورية "Physiology & Behavior".
جرعات معتدلة :
يتم استهلاك المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة أو الشاي ومشروبات الطاقة وغيرها على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم.
ويتم تناولها غالبًا في الصباح لزيادة اليقظة وتقليل النعاس وتحفيز الانتباه العام والإثارة. ثبت أن الجرعات المعتدلة من الكافيين تعمل على تحسين الرفاهية وزيادة الدافع والطاقة للعمل دون أي آثار سلوكية ضارة.
أظهر عدد من الدراسات الحديثة أيضًا أن جرعة واحدة فقط من الكافيين (30-50 مغم) يمكن أن تؤثر على مستويات الانتباه.
 |
| دراسة تايلاندية: جرعة منخفضة من الكافيين تحسن وظائف المخ المعرفية |
الجدير بالذكر أن الباحثين وجدوا أن الانخفاض العالمي في قوة نمط تخطيط كهربية الدماغ المعروف باسم موجات ألفا يتوافق مع زيادة في الإثارة.
تم العثور على كليهما بعد 30 دقيقة من تناول مشروب يحتوي على مادة الكافيين لدى البالغين الأصحاء.
تغيرات في الوظائف المعرفية :
سعى باحثو الدراسة الجديدة إلى "استكشاف ما إذا كانت جرعة واحدة منخفضة من الكافيين كمشروب للاستيقاظ الصباحي يمكن أن تؤثر على نشاط موجة الدماغ والوظيفة الإدراكية".
قال الباحث الرئيسي أمورنبان أجيمابورن، الأستاذ المساعد في جامعة ماهيدول، إنه وزملاءه قاموا بتجربة على 25 شابًا يتمتعون بصحة جيدة (متوسط العمر 21 عامًا) يستهلكون عادة 1-2 أكواب أو أقل من القهوة أو الشاي المحتوي على الكافيين أو علبة واحدة من الصودا المحتوية على الكافيين يوميًا.
تم تقسيم المشاركين عشوائيا إلى مجموعتين. خضعت كلتا المجموعتين لكل من العلاج التجريبي والعلاج الوهمي، ولكن بترتيب مختلف.
يتكون العلاج التجريبي من شرب كوب ماء منكه يضاف إليه 50 ملغ من الكافيين. يتكون العلاج الوهمي من شرب كوب متساوٍ من الماء المنكه، ولكن دون إضافة الكافيين.
وظائف المخ المعرفية:
أظهرت النتائج الرئيسية أن القوة المطلقة لموجة ألفا تتضاءل بعد 30 دقيقة من شرب 50 ملغ من الكافيين، بينما يظهر نمط مماثل في نشاط موجات دلتا وبيتا وثيتا، حيث تم تحسين الوظيفة المعرفية، أي سرعة المعالجة الحركية المرئية والذاكرة العاملة والانتباه.
تشير النتائج إلى أن "المشروبات التجارية التي تحتوي على جرعات منخفضة من الكافيين، تعادل 8 أوقيات من القهوة سريعة التحضير أو جرعة واحدة 1 أونصة من الإسبريسو أو 8 أونصات من الشاي الأسود أو علبة 12 أونصة من المشروبات الغازية، يمكن أن تكون قادرة على تعزيز الإثارة وتحسين القدرة التنفيذية (أي الذاكرة العاملة والتحكم في التثبيط) بعد 30 دقيقة من تناولها".
الأداء التنفيذي للدماغ :
أضاف أجيمابورن أنه "من المثير للاهتمام أن الدراسة، التي تعد الأولى التي تكشف الارتباط العكسي بين نشاط موجة ألفا والوظيفة المعرفية بعد تناول جرعة واحدة منخفضة من الكافيين، توصلت إلى وجود صلة بين تناقص قوة موجة ألفا على المناطق القشرية المركزية والقذالية وبين تحسين الأداء التنفيذي".
كلمات دلالية
وظائف المخ,أعراض خلل وظائف المخ,دواء لتحسين وظائف المخ,علاج خلل وظائف المخ,علاج قصور وظائف المخ,وظائف المخلوقات الحية,وظائف المخيخ,وظائف المختبر,وظائف المخابرات العامة,وظائف المخواه,تحكم الشيطان في وظائف المخ,خلل في وظائف المخ,ماهي وظائف المخ,تحسين وظائف المخ,ادوية لتحسين وظائف المخ,اضطراب وظائف المخ,يحسن وظائف المخ,وظائف المخ والمخيخ,وظائف المخ والمخيخ والنخاع المستطيل,وظائف المخ والدماغ,وظائف المخ والأعصاب,وظائف المخ والذاكرة,وظيفة المخ والمخيخ والبصلة السيسائية,وظائف مخ واعصاب,وظائف الدماغ ويكيبيديا,وظائف المخ الأيمن والأيسر,تحسين وظائف المخ والذاكرة,وظائف المخلوقات الحية للصف الرابع,وظائف المخدرات,وظائف المختبرات الطبية,وظائف المخابرات المصرية,وظائف الدماغ هي,هل وظائف المخ,ما هي وظائف قشرة المخ,ما هي وظائف المخ,ما هي وظائف المخلوقات الحيه,ما هي وظائف المخيخ,ما هو وظائف المخ,ما هي وظائف المخرج,ما هي وظائف المختبرات,وظائف نصف المخ الايسر,وظائف نصفي الدماغ pdf,من وظائف المخلوقات الحية أنها تحتاج للغذاء,من وظائف المخلوقات الحيه,من وظائف المخلوقات الحيه انها تحتاج الغذاء,من وظائف المخلوق الحي,من وظائف المخلوقات الحية أنها تحتاج للغذاء بيت العلم,من وظائف المخلوقات الحية أنها,من وظائف المخلوقات الحيه التكاثر,وظائف موجات المخ,وظيفة مثلث المخ,وظائف مناطق الدماغ,وظائف مقدمة الدماغ,وظائف الفص الايمن من المخ,ما وظائف المخ,وظائف الشق الايمن من المخ,معنى وظائف المخ,من وظائف المخ,ما معنى وظائف المخ,ما وظائف المخلوقات الحية,وظائف المخ للانسان,وظائف الدماغ للاطفال,لتحسين وظائف المخ,كتاب وظائف المخ,كيفية تحسين وظائف المخ,كيفية عمل وظائف المخ,وظائف قشرة المخ,ماهي وظائف قشرة المخ,قصور وظائف المخ,وظيفة المخ في الجهاز العصبي,وظيفة المخ في جسم الانسان,وظيفة المخ في الطيور,وظيفة المخ في الاسماك,وظيفة المخ في الجسم,وظيفة المخ في علم النفس,وظائف فصوص المخ,وظائف فصي المخ,وظائف فص المخ الايسر,وظائف في المخ,وظائف النصفين الكرويين في المخ,قصور في وظائف المخ,ضعف في وظائف المخ,علاج وظائف المخ,علم النفس وظائف المخ,وظائف مخابرات,وظائف طبيب مخ واعصاب,ضعف وظائف المخ,صحة وظائف المخ,وظائف شقي المخ,وظائف شقي الدماغ الأيمن والأيسر,س/ ناقش أن للخلايا المختلفة وظائف مختلفة؟,وظيفة دكتور المخ والاعصاب,وظائف خلايا المخ,خلل وظائف المخ,حل وظيفه,وظائف المخرج المسرحي,وظائف المخرج,وظائف المخرج للحديث,وظائف المخرج الصحفي,وظائف المخرج السينمائي,وظائف المخرجات,وظائف جذع المخ,وظيفة جذع المخ,وظائف جراحة مخ واعصاب,وظائف جراح مخ وأعصاب الامارات,جانبية وظائف المخ,وظيفة تلافيف المخ,تحليل وظائف المخ,توقف وظائف المخ,تقوية وظائف المخ,تنشيط وظائف المخ,تدهور وظائف المخ,تحسن وظائف المخ,وظائف المخ بالصور,وظائف الدماغ بالصور,وظائف الدماغ بالانجليزي,وظائف الدماغ باختصار,وظائف المخ البشري,وظائف المخ الايمن,وظائف المخ pdf,وظائف المخ التنفيذية,اختبارات وظائف المخ والأعصاب,التدخين وظائف المخ,الاكتئاب وظائف المخ,اعراض وظائف المخ,وظائف اجزاء المخ,جميع ماذكر من وظائف المخلوقات الحية ماعدا (1 نقطة),جميع ماذكر من وظائف المخلوقات الحية ماعدا (2 نقطة),7. جميع ما ذكر من وظائف المخلوقات الحية ماعدا
