 |
| أسباب انتفاخ رجل الحامل ونصائح لتحصلي على الراحة |
تسألين عن اسباب انتفاخ رجل الحامل؟ تابعي ما نقدمه لك من معلومات مفصلة حول هذه الحال التي تصيب معظم الحوامل.
أثناء الحمل، يتمدد جسمك ليلائم نمو الجنين. ومع ذلك، ربما لم تتوقعي أن تتورم قدميك مع محيط الخصر لديك. في الحقيقة، إنّ انتفاخ رجل الحامل الذي يشار إليه أحيانًا بالوذمة، يؤثر على 8 من كل 10 حالات حمل. فما هو السبب؟
سبب التورم أثناء الحمل :
هناك عدة أسباب وراء تورم قدميك وجسمك أثناء الحمل. أعددها لك بحسب كل فصل:
كيفية تقليل التورم في قدميك
في حين أن معظم التورم أثناء الحمل أمر طبيعي، إلا أنه قد يشعرك بالألم وعدم الراحة. لحسن الحظ، هناك أمور يمكنك القيام بها لتخفيف العوارض والانزعاج، وتشمل التالي:
أخيرًا، عادة ما يكون تورم القدمين نتيجة للتغيرات الطبيعية في الحمل، ولكن يمكن أن يكون أيضًا علامة على تسمم الحمل، أو في حالات نادرة يشير الى مشاكل قلبية كبيرة، لذا من المهم أن تبقي على اتّصال مع طبيبك وللتحدّث عن الأسباب الممكنة لتورم قدميك.
- الثلث الأول من الحمل: إذا كنت حاملًا حديثًا واكتشفت أن حذائك لم يعد مناسبًا، فقد لا يكون تورم القدم هو السبب على الإطلاق. يمكن أن يزيد ريلاكسين، وهو هرمون التكاثر المسؤول عن إرخاء الحوض استعدادًا للولادة، من حجم قدم المرأة الحامل.
- الثلث الثاني من الحمل: مع دخولك هذه الفترة من الحمل في الأسبوع الثالث عشر، قد تلاحظين أن قدميك بدأتا في الانتفاخ لأول مرة. ربما تكون قدمك أضيق عند خلع الحذاء في الليل مما كانت عليه في الصباح. هذا لأن السوائل تتجمع نحو الجزء السفلي من جسمك مع مرور اليوم، وبخاصة إذا كنت واقفة على قدميك لفترات طويلة من الزمن.
- الثلث الثالث من الحمل: إذا لم تتورم قدميك مطلقًا، فهذا هو الوقت الأكثر شيوعًا لظهورها. إذا كنت تعانين من الورم طوال فترة الحمل، فقد تجدين أن التورم يزداد شدة. بالإضافة إلى زيادة السوائل التي يوجد منها الآن أكثر بنسبة 50% مما كانت عليه قبل الحمل، فإن وزن الرحم يضيف ضغطًا إضافيًا على نظام القلب والأوعية الدموية. يمكن أن يؤدي هذا الضغط إلى إبطاء الدورة الدموية، مما يجعل من الصعب نقل السوائل من الساقين والعودة إلى القلب.
 |
| أسباب انتفاخ رجل الحامل ونصائح لتحصلي على الراحة |
- التمرين المنتظم
- تقليل تناول الملح
- ارتداء الجوارب الضاغطة
- الحفاظ على رطوبتك وشرب الكثير من الماء
- رفع القدمين يوميًا قبل النوم
- أخذ حمامًا دافئًا بالملح
- الحصول على تدليك ما قبل الولادة
كلمات دلالية
انتفاخ رجل الحامل,سبب انتفاخ رجل الحامل,اسباب انتفاخ رجل الحامل,علاج انتفاخ رجل الحامل,سبب انتفاخ رجل الحامل في الشهر التاسع,هل طبيعي انتفاخ رجل الحامل,انتفاخ رجل الحامل في الشهر الثامن,انتفاخ رجل الحامل بعد الولاده,انتفاخ رجل الحامل في الشهر السادس,انتفاخ رجل الحامل في الشهر الخامس,انتفاخ رجل الحامل في الشهر التاسع,انتفاخ رجل الحامل في الشهر الرابع,انتفاخ رجل الحامل في الشهر السابع,انتفاخ الرجلين للحامل,انتفاخ الرجل اليمنى في الحمل,انتفاخ رجل واحدة للحامل,انتفاخ الرجل واليد للحامل,انتفاخ قدم ويد الحامل,انتفاخ قدم واحدة للحامل عالم حواء,تورم رجل الحامل,انتفاخ الارجل عند الحامل,انتفاخ القدمين للحامل,انتفاخ الارجل في الشهر الاول من الحمل,انتفاخ الرجل مع الحمل,ما سبب انتفاخ رجل الحامل,انتفاخ القدمين الحامل,انتفاخ القدمين لدى الحامل,تورم رجل الحامل فى الشهر الثامن,انتفاخ الرجل في الحمل,انتفاخ رجل واحدة في الحمل,انتفاخ الرجل اليسرى في الحمل,انتفاخ الرجل عند الحامل,انتفاخ الرجل اليسرى عند الحامل,انتفاخ الرجل اليمنى عند الحامل,اسباب انتفاخ الرجل عند الحامل,انتفاخ الرجل من علامات الحمل,انتفاخ الارجل عند الحامل في الاشهر الاولى,هل تورم رجل الحامل طبيعي,انتفاخ الارجل عند الحامل في الشهر الخامس,انتفاخ قدم الحامل عالم حواء,انتفاخ القدم بالحمل,تخفيف انتفاخ رجل الحامل,ورم رجل الحامل,انتفاخ رجل المراة الحامل,علاج انتفاخ رجل المراة الحامل,انتفاخ الارجل للحامل في الشهر السابع,انتفاخ القدمين في الشهر السابع من الحمل,انتفاخ القدمين في الشهر الثاني من الحمل,انتفاخ الحامل في الشهر الثالث,انتفاخ الحامل في الاشهر الاولى,انتفاخ الرجلين في الشهر الرابع من الحمل,انتفاخ بطن الحامل في الشهر الأول,انتفاخ القدمين في الشهر السادس من الحمل,تنفخ الحامل في الشهر السابع,انتفاخ المراة الحامل في الشهر الثامن,انتفاخ الرجلين في الشهر التاسع من الحمل,انتفاخ الارجل في الشهر التاسع من الحمل
