 |
| طريقة عمل التونة في البيت أحلى من الجاهزة وموفرة جداً |
تعتبر التونة من الأكلات المفضلة عند الكثير من الأشخاص لما بها من الكثير من العناصر الغذائية، بالإضافة إلى أنها لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية لذلك يتم استخدامها بشكل كبير من الأشخاص الذين يتبعون حميات غذائية ونظرًا للخوف الشديد من أضرار التونة المعلبة فهم يتساءلون عن طريقة عمل التونة في البيت.
طريقة عمل التونة في البيت :
يمكن تحضير التونة في المنزل بكل سهولة وفي أسرع وقت ممكن وذلك من خلال اتباع خطوات بسيطة وهي كالآتي:
المكونات:
- 2 كيلو من سمك التونة.
- نصف كوب من الدقيق الأبيض.
- 3 ثمرة ليمون مقطع شرائح.
- نصف ملعقة كبيرة من ملح الليمون.
- نصف ملعقة صغيرة من الكمون.
- ورق لورا نذكركم بطريقة عمل الشيش برك .
- كوب واحد من الخل الأبيض.
- كوب واحد من الزيت النباتي.
- نصف كوب من عصير الليمون.
- ملعقة كبيرة واحدة من الملح.
- كوب واحد من شوربة السمك.
طريقة التحضير:
- في البداية لابد من تنظيف السمك جيدًا وذلك من خلال غسله بالماء الجاري من الخارج، ويتم فتحه لكي يتم تنظيف من الداخل أيضًا بشكل جيد.
- بعد ذلك يفضل التخلص من الرأس والذيل وبعدها يتم وضع السمك في وعاء ويوضع عليه الدقيق وملح الليمون مع فركه جيدًا لضمان تنظيفه جيدًا.
- ثم يتم غسل السمك مرة أخرى بالماء للتخلص من أثر الدقيق وملح الليمون.
- بعد ذلك نحضر وعاء عميق يكفي لكمية السمك ويتم وضع الماء به ويوضع على النار ويترك حتى يصل الماء إلى مرحلة الغليان.
- بعد ذلك نضع السمك في الماء ونضع عليه الملح والكمون وورق اللورا وشرائح الليمون ويغطى ويترك على النار لمدة ساعة كاملة.
- بينما يجب إحضار ماء مثلج لكي يتم وضع السمك به عندما يتم إخراجه من الماء مباشرة وذلك حتى يتم التخلص من طبقة القشر مع الحفاظ على السمك ألا يتعرض للتفتيت.
- ثم يقطع سمك التونة إلى قطع متوسطة الحجم ويوضع عليها الملح والخل وعصير الليمون والزيت وشوربة السمك.
- بعد ذلك نحضر برطمانات زجاجية نظيفة ومحكمة الغلق.
- ثم يتم وضع التونة فيه وبعدها يوضع عليه محلول الزيت والملح والليمون حتى يغطي التونة تمامًا.
- بينما يتم الاحتفاظ بها في الثلاجة للحفاظ عليها من التعفن.
كلمات دلالية
عمل التونة,طريقة عمل التونة,طريقة عمل التونة المعلبة,طريقة عمل التونة بالبصل والطماطم,طريقة عمل التونة فاطمة أبو حاتي,طريقة عمل التونة فى البيت,طريقة عمل التونة المعلبة بالمنزل فتكات,طريقة عمل التونة المعلبة بالبصل,طريقة عمل التونة بسمك الماكريل,طريقة عمل التونة للشيف نجلاء,طريقة عمل التونة الشيف هالة,كيف يتم عمل سلطة التونة,كيف يتم عمل تعليب سمك التونة,كيف يتم عمل سلطة التونة بالمايونيز,كيف يتم عمل سمك التونة,كيف يتم عمل التونة,طريقة عمل التونة والبازلاء,طريقة عمل التونة وحفظها,عمل مكرونة بالتونة والجبن,طريقة عمل التونة بالطماطم والبصل,طريقة عمل التونة بالبصل والبيض,طريقة عمل التونة بالبصل والفلفل,طريقه عمل سلطه التونه والمكرونه,طريقة عمل التونة بالمايونيز والذرة,وصفات عمل التونه,وصفات عمل التونة,وصفه عمل التونة,طريقة عمل سمك التونة بالزيت والليمون,طريقة عمل سلطة التونة بالمايونيز والذرة,طريقة عمل التونة صب واي,عمل التونه الشيف هاله,طريقة عمل التونة هالة فهمي,طريقة عمل التونة للشيف هالة,ما هي طريقة عمل التونة,ما هى طريقة عمل التونة المعلبة,عمل ناشف تونه,طريقه عمل التونه نجلاء الشرشابي,طريقة عمل التونة نجلاء,طريقة عمل تونه ناشفه,طريقه عمل تونه ناشف,طريقة عمل التونة الشيف نونا,عمل التونة الشيف نجلاء,طريقة عمل التونة ناشف,طريقة عمل التونة نوتيلا,عمل التونة للشيف نجلاء,عمل التونة من الماكريل,عمل تونة مطبوخة,عمل تونه مكشنه,عمل مكرونة بالتونة,طريقة عمل التونة مع البيض,طريقة عمل التونه مع الرز,طريقة عمل التونة من سمك البلاميطة,عمل سمك التونه مقلى,طريقة عمل التونة مع البازلاء,ماهي طريقة عمل التونة المعلبة,مكونات عمل التونة,مكونات عمل التونة المعلبة,مقادير عمل التونة المعلبة,طريقة عمل سمك التونة مقلي,طريقة عمل التونة من سمك الماكريل,طريقة عمل سلطة التونة مع المكرونة,عمل التونه للرجيم,عمل التونة للشيف هالة,عمل تونه لذيذه,تحضير التونه للرجيم,طريقة عمل التونة للشيف حسن,طريقة عمل التونة للاطفال,عمل سلطة التونة للرجيم,طريقة عمل التونة للشيف نونا,طريقة عمل التونة المطبوخة للشيف الشربيني,طريقة عمل سلطة التونة للدايت,طريقة عمل التونة بطريقة لذيذة,طريقة عمل سمك التونة للرجيم,طريقة عمل التونة للدايت,طريقة عمل التونة بالمنزل للشيف حسن,عمل كفتة التونة بالبطاطس,عمل كفتة التونة,عمل كبسة تونه,طريقه عمل التونه كباب,طريقه عمل تونه كيتو,طريقه عمل تونه كفته,طريقة عمل كفتة التونة,طريقة عمل كبسة التونة,طريقة عمل كفتة التونة بالبطاطس,طريقة عمل كفتة التونة بدون بطاطس,كيفية عمل التونة,كيفية عمل التونة الجاهزه,كيفية عمل التونة بالبيض,كيفية عمل التونة بالبصل,كيفية عمل التونة بالطماطم,كيفية عمل التونة بالبيت,كيف عمل التونة,كيفية عمل التونة الحارة,كيفية عمل التونة بالطحينة,كيفيه عمل التونة بالمنزل,طريقة عمل قطع التونة,طريقة عمل التونة علي قد الايد,عمل التونة في البيت,عمل التونه فاطمه ابو حاتي,عمل تونه في البيت,عمل فسيخ التونة,عمل فطيرة التونة,تحضير التونة في الفرن,تحضير التونة في البيت,طريقه عمل التونه في الصينيه,طريقة عمل التونة في المصانع,طريقة عمل التونة في الفرن,طريقة عمل سمك التونة في المنزل,طريقة عمل التونة المعلبة في المنزل,طريقة عمل سمك التونة فيليه,طريقة عمل سمك التونة في الصينية,طريقة عمل التونة في المنزل فتكات,طريقة عمل التونة الدايت في البيت,طريقة عمل سمك التونة فى الفرن,طريقة عمل التونة غادة التلي,عمل التونة على البخار,طريقة عمل التونة على النار,طريقة عمل التونة علب,طريقة عمل علبة التونة,طريقة عمل عجة التونة,طريقة عمل سمك التونة على الجريل,طريقة عمل التونة للشيف علاء,طريقة عمل التونة على البخار,طريقة عمل التونة الشيف سارة عبد السلام,طريقة عمل سلطة التونة الشيف علاء,طريقة عمل علب التونة,طريقة عمل عجينة فطيرة التونة,عمل التونة المطبوخة,عمل التونة المعلبة,عمل طريقه التونه,تحضير التونة طريقة,عمل طبق تونه,عمل طريقة تونه,تحضير طبق التونة,طريقة عمل طاجن التونة,طريقة عمل طبخ التونه,طريقة عمل التونة الطازجة,عمل التونه صينيه,عمل تونه صحيه,طريقة عمل التونة صن شاين,طريقة عمل تونة صحية,طريقة عمل تونة صب واي,طريقة عمل صينية التونة بالبطاطس,طريقة عمل صالونة التونة,طريقة عمل صوص التونة,طريقة عمل صلصة التونة,طريقة عمل صيادية التونة,طريقة عمل صينية سمك التونة بالبطاطس,طريقة عمل سمك التونة صينية في الفرن,عمل سمك التونة صينية,طريقة عمل التونة بطريقة صحية,طريقة عمل صينية السمك التونة في الفرن فتكات,طريقة عمل صوص سلطة التونة,طريقه عمل التونه شاورما,طريقة عمل شرائح التونة,طريقة عمل كبسة التونة شهية,طريقة عمل التونة اميرة شنب,طريقة عمل شرائح سمك التونة,طريقة عمل شاورما التونة,طريقة عمل شوربة سمك التونة,طريقة عمل فطائر التونة,عمل سلطة التونة اميرة شنب,طريقة عمل شوربة التونة الكريمية,عمل التونه سمك,عمل تونه سريعة,عمل تونه سلطه,عمل سمك التونة في البيت,عمل سمك التونه المشوي,عمل سلطة التونة بالمكرونة,عمل سندويشات التونه,سلطة طريقه عمل التونة,طريقة عمل سمك التونة,طريقة عمل سمك التونة بالصلصة,طريقة عمل سلطة التونة بالمايونيز,طريقة عمل سمك التونة المعلب,طريقة عمل سمك التونة سنجاري,طريقة عمل سلطة التونة بالخضار,طريقة عمل التونة زي الجاهزة بالظبط,طريقة عمل التونة زي المحلات,طريقة عمل التونة بدون زيت,طريقة عمل السمك التونة المشوي زى المحلات,طريقة عمل تونة ريو ماري,ريقة عمل التونة المعلبة,طريقة عمل رز بالتونة,طريقة عمل التونة رجيم,كيفية عمل رجيم التونة,كيف عمل التونه,عمل تونة دايت,طريقة عمل التونة دايت,تحضير درس التونة الحمراء للسنة الثانية متوسط,طرق عمل تونه دايت,طريقة عمل سلطة التونة دايت,طريقة عمل برجر التونه دايت,طريقة عمل ساندويش التونة دايت,طريقة عمل سلطة التونة بالمكرونة دايت,طريقة عمل برجر التونة دايت,طريقة عمل سلطة التونة دايت بالصور,طريقة عمل سمك التونة دايت,طريقة عمل دجاج التونة,طريقة عمل سلطة التونة بالذرة دايت,طريقة عمل بيتزا التونة خطوات,خطوات عمل التونة,طريقة عمل خلطة التونة,طريقة عمل التونة بالصور خطوة بخطوة,طريقة عمل التونة خيار,خطوات عمل كفتة التونة بالبطاطس,عمل التونه الشيف حسن,طريقة عمل حمسة التونة,طريقة عمل حشوة التونه للفطائر,طريقه عمل حواوشي التونه,طريقة عمل حشوة التونة بالمايونيز,طريقة عمل حواوشى التونة,طريقة عمل محلول حفظ التونة,طريقة عمل برجر التونة للشيف حسن,عمل التونة الشيف حسن,طريقه عمل التونة الشيف حسن,عمل التونة بطريقة جديدة,طريقة عمل التونة بطريقة جديدة,طريقة عمل سمك التونة بطريقة جديدة,طريقة عمل جبن التونة,عمل التونة المعلبة بالمنزل,طريقة عمل التونة الصحية,طريقة عمل تونه تحت العيش,طريقة عمل تونه توست,طريقة عمل تورتة التونة بالتوست,طريقة عمل توست التونة,طريقة عمل سمك التونة تونة,طريقة عمل تورتة التونة,طريقة عمل تارت التونة,طريقة عمل تجهيز التونة,طريقة عمل السمك التونة تونة,عمل سمك التونة تونه,طريقة عمل تتبيلة التونة,عمل تونة سمكة التونة,عمل التونة بالمنزل,عمل التونة بالبصل,عمل التونة بالبيض,عمل التونة بالطماطم,عمل التونة بالمايونيز,عمل التونة بالصلصه,عمل التونه بسمك الماكريل,عمل التونه بالمكرونه,عمل التونه بالطحينه,طريقة عمل التونة بالبيض,طريقة عمل التونة بالمايونيز,عمل التونه بالبصل,عمل التونة من سمك الماكريل,عمل التونة بالبيت,افضل طريقة عمل التونة فى البيت,افضل طرق عمل التونة,اسهل طريقة عمل التونة,التونة العملاقة,اعداد التونة في البيت,التنتوني شيف عمر,كيفية عمل التوت الشامي,عمل العطون,طريقة عمل الزيتون العطون الاسود,طريقة عمل التين الهبول
