 |
| تناول الفراولة قد يكون له فوائد صحية للقلب |
هل كنت تعلمين شيئًا عن فوائد الفراولة الصحية للقلب ؟
تابعي قراءة هذه المقالة على موقعنا وتعرفي على أبرز تفاصيل هذه الدراسة.
أظهرت دراسة Global Burden of Disease أن تناول كوب صغير من الفراولة يوميًا يمكن أن يحسن صحة القلب.
وأشارت الدراسة إلى أنّ اتّباع نظام غذائي منخفض في الفاكهة هو من بين عوامل الخطر الثلاثة الأولى لأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري.
تفاصيل الدراسة :
قالت الدكتورة أربيتا باسو، الأستاذة المساعدة في جامعة نيفادا في لاس فيجاس، إن دراسة عشوائية مضبوطة من خلال تجربة كروس أجريت على 33 بالغًا يعانون من السمنة المفرطة أظهرت أن كوبين ونصف من الفراولة يوميًا أدى إلى تحسن كبير في مقاومة الأنسولين.
وقال باسو في بيان “دراستنا تدعم الفرضية القائلة بإنّ استهلاك الفراولة يمكن أن يحسّن مخاطر أمراض القلب”.
علاوة على ذلك تُضيف:
“نعتقد أن هذا الدليل يدعم دور الفراولة في نهج الغذاء كدواء للوقاية من مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية لدى البالغين”.
 |
| تناول الفراولة قد يكون له فوائد صحية للقلب |
فوائد تناول الفراولة على صحة القلب :
وفقًا للبحث، قد تشمل الفوائد القلبية لأكل الفراولة التالي:
انخفاض كوليسترول البروتين الدهني الكلي ومنخفض الكثافة
زيادة استرخاء الأوعية الدموية وقوتها
انخفاض نسبة السكر في الدم
انخفاض مقاومة الأنسولين
تقليل الالتهاب
نصائح لتناول الفاكهة يوميًا
لمعالجة نقص تناول الفاكهة، تحتاجين الى التالي:
زيادة كمية الفاكهة الإجمالية المستهلكة
التركيز على التنوع في اختيار الفواكه
أخيرًا، وجدت دراسات أخرى أدلة على أن الفراولة قد تساعد في الحماية من بعض أنواع السرطان ويمكن أن تقدم بعض الفوائد للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
كلمات دلالية
فوائد الفراولة,ما فوائد الفراولة,فوائد الفراولة للحامل,فوائد الفراولة للمتزوجين,فوائد الفراولة للبشرة,فوائد الفراولة للمرأة,فوائد الفراولة للاطفال,فوائد الفراولة للرجال,فوائد الفراولة للمعدة,فوائد الفراولة للشعر,فوائد الفراولة للرحم,فوائد الموز يوميا,فوائد اكل الفراولة يوميا,فوائد الفراولة يوميا,فوائد اكل الفراولة كل يوم,فوائد تناول الفراولة يوميا,فوائد الفراولة واضرارها,فوائد الفراولة والموز,فوائد الفراولة ويكيبيديا,فوائد الفراولة والكيوي,فوائد الفراولة والحليب,فوائد الفراولة والرمان,فوائد الفراولة والجنس,فوائد الفراولة والسكري,فوائد الفراولة والتوت للحامل,فوائد الفراولة والكوليسترول,ايش فوائد الفراولة,وش فوائد الفراولة للحامل,وش فوائد الفراولة,وش فوائد الفراولة للبشرة,وش فوائد الفراولة للشعر,فوائد الفراولة واضرارها لمريض السكر,فوائد ورق الفراولة,فوائد عصير الفراولة والموز,فوائد الفراولة للحامل والجنين,فوائد الفراوله ما هي,هل تعلم فوائد الفراولة,ما هي فوائد عصير الفراولة,ما هي فوائد واضرار الفراولة,ما هي فوائد مربى الفراولة,ما هي فوائد الفراولة,ما هي فوائد الفراولة للحامل,ما هي فوائد الفراولة للنساء,ما هي فوائد الفراولة للجنس؟,ما هي فوائد الفراولة للبشرة,ما هي فوائد الفراولة للوجه,نص فوائد الفراولة,فوائد نبات الفراولة,فوائد الفراولة ثقف نفسك,فوائد نبتة الفراولة,فوائد الفراولة مع الموز,فوائد الفراولة مع الحليب,فوائد الفراولة مع الماء,فوائد الفراولة مع النوتيلا,فوائد الفراولة مع الزبادي,فوائد الفراوله مع البنجر,فوائد الفراولة مع الليمون,فوائد الفراولة مع الحليب للبشرة,فوائد الفراولة مع الحليب للحامل,ماهي فوائد الفراولة للحامل,ماهي فوائد الفراولة للرجال,ما فوائد الفراولة للجسم,ماهي فوائد الفراولة لمرضى السكري,ماهي فوائد الفراولة للقلب,ما فوائد الفراولة للبشرة,فوائد الفراولة للجسم,للجنس فوائد الفراولة,للحامل فوائد الفراولة,للقلب فوائد الفراولة,للتخسيس فوائد الفراولة,فوائد الموز كل يوم,فوائد الفراولة للاعب كمال الاجسام,فوائد كوكتيل الموز والحليب,فوائد كوكتيل الموز والتفاح والحليب,فوائد كوكتيل الموز والحليب والتمر,كتابة فوائد الفراولة,كلمة عن فوائد الفراولة,فوائد ايس كريم الفراولة,فوائد الفراولة كاملة,فوائد كوكتيل الفراولة,فوائد كريم الفراولة للبشرة,فوائد الفراولة مدر للبول,فوائد كريم الفراولة,فوائد الفراولة قبل النوم,فوائد الفراولة قبل التمرين,فوائد الموز قبل النوم,فوائد الموز قبل التمرين,فوائد الموز قبل النوم للتخسيس,فوائد الموز قبل النوم لزيادة الوزن,فوائد الموز قبل النوم للجنس,فوائد الموز قبل الاكل,فوائد الموز قبل النوم للحامل,فوائد الموز قبل النوم للاطفال,فوائد قناع الفراولة للوجه,فوائد قناع الفراولة,فوائد الفراولة قبل الاكل,فوائد الفراولة قصير,فوائد قناع الفراولة والحليب,فوائد قشرة الفراولة,فوائد الفراولة في الصباح,فوائد الفراولة في الحمل,فوائد الفراولة في الليل,فوائد الفراولة في الشهر التاسع,فوائد الفراولة فيتامينات,فوائد الفراولة في بداية الحمل,فوائد الفراولة في الدايت,فوائد الفراولة في انقاص الوزن,فوائد الفراولة فاكهة,فوائد الموز في الصباح,فقرة عن فوائد الفراولة,فوائد غسول الفراوله,فوائد الموز غير الناضج,فوائد الموز غير المستوي,فوائد غذائية الموز,فوائد فريز,فوائد الفريز للجسم,فوائد الفريزة,فوائد الفراولة على الريق,فوائد الفراولة على البشرة,فوائد الفراولة عصير,فوائد عصير الفراولة بالحليب,فوائد عصير الفراولة بالبنجر,فوائد عصير الفراولة للبشرة,فوائد عصير الفراوله للحامل,فوائد عصير الفراولة للرجال,فوائد عصير الفراولة بالبنجر للحامل,عن فوائد الفراولة,عصير فوائد الفراولة,عبارات عن فوائد الفراولة,فوائد عصير الفراولة للكلى,فاكهة فريز,ما فوائد الفراولة للاطفال,ما فوائد الفراوله للحامل,ما فوائد الفراولة للنساء,ما فوائد الفراولة واضرارها,ما فوائد الفراولة على الجسم,ما فوائد الفراولة للبشرة الدهنية,ما فوائد الفراولة للاسنان,فوائد الفراولة طبيا,فوائد طبية الفراولة,فوائد الموز طب ويب,فوائد الموز طب,فوائد الموز طفل,فوائد الموز طاقة,فوائد الموز طبيعي,فوائد الموز طفلة,فوائد عصير الفراولة طبيعي,فوائد الفراولة ويب طب,فوائد الموز ضغط الدم المرتفع,فوائد الموز ضغط الدم,فوائد الموز ضغط,فوائد الفريز للبشرة,فوائد الفريز للوجه,فوائد الفراولة صباحا,فوائد الموز صباحا,فوائد صابون الفراولة,فوائد صحية الفراولة,فوائد شاي الفراولة,فوائد شربات الفراولة,فوائد شاي الفراولة والتوت,فوائد شرب الفراولة,فوائد شجرة الموز,فوائد شرب الموز مع الحليب,فوائد شرب الموز باللبن,شو فوائد الفراولة,شو فوائد الفراولة للحامل,شنو فوائد الفراولة,شرح فوائد الفراولة للأطفال,شنو فوائد الفراولة للحامل,شرح فوائد الفراولة,فوائد شرب عصير الفراولة,فوائد الفراولة سرطان,فوائد سموثي الفراولة,فوائد سكراب الفراولة,فوائد صنفرة الفراولة للجسم,فوائد سجائر الفراوله,فوائد سلطة الفراولة,فوائد الموز سعراته الحرارية,فوائد الموز سعرات حرارية,فوائد الموز سعر حراري,فوائد الموز سريع,فوائد عصير الفراولة بدون سكر,فوائد الفراولة فيتامين سي,فوائد عصير الفراولة سموثي,فوائد زبادي الفراولة,فوائد زيت الفراولة,فوائد زبدة الفراولة للجسم,فوائد زيت الفراولة للبشرة,فوائد زبدة الفراولة,فوائد زيت الفراولة للشعر,فوائد زبادي الفراولة للبشرة,فوائد زبادو الفراولة,فوائد زبادي الفراولة للاطفال,فوائد زبدة الفراولة للبشرة,فوائد زيت الخروع بنكهة الفراولة,فوائد روح الموز,فوائد الفراولة في رمضان,فوائد الفراولة في رجيم,فوائد الموز ذو القشرة السوداء,فوائد الموز ذو اللون الاسود,فوائد الموز ذو البقع السوداء,فوائد خلط الموز مع الحليب,فوائد خيوط الموز,فوائد خل الموز,خاتمة عن فوائد الفراولة,فوائد خل الفراولة,فوائد حليب الفراولة,فوائد حليب الفراولة للاطفال,فوائد حبوب الفراولة,فوائد الموز حسب لونه,فوائد حليب الموز,فوائد حليب الموز للطول,فوائد حليب الموز للحامل,فوائد حليب الموز للأطفال,فوائد حليب الموز والتمر,ماهي فوائد حليب الفراولة,فوائد الفراولة في حرق الدهون,فوائد حب الفراولة,ما فوائد حبوب الفراولة,فوائد حبة الفراولة,بحث حول فوائد الفراولة,فوائد جيلي الفراولة,فوائد جذع الموز,جميع فوائد الفراولة,جمل عن فوائد الفراولة,فوائد جلي الفراولة للبشرة,فوائد جذور الفراولة,فوائد الفراولة في جسم الانسان,فوائد ثمار الفراوله,فوائد ثمره الفراولة,فوائد ثمرة الموز,فوائد ثمار الموز,فوائد ثمرة الموز للبشرة,فوائد ثمار الفراولة,فوائد تناول الفراوله,فوائد الموز تناول,فوائد تناول الموز على الريق,فوائد تناول الموز قبل النوم,فوائد تناول الموز صباحا,فوائد تناول الموز للشعر,فوائد تناول الموز للبشرة,تعبير حول فوائد الفراولة,تعريف فوائد الفراولة,فوائد تناول الفراولة,فوائد تناول الفراولة للبشرة,فوائد تناول الفراولة على الريق,فوائد الفراولة تبيض الأسنان,فوائد واضرار تناول الفراولة,فوائد تناول الفراولة للرجيم,فوائد توت الفراولة,فوائد الفراولة بالانجليزي,فوائد الفراولة باللبن,فوائد الفراولة بالبنجر,فوائد الفراولة بالفرنسية,فوائد الفراولة باللبن للحامل,فوائد الفراولة بعد التمرين,فوائد الفراولة بالموز,فوائد الفراولة بالعسل,فوائد الفراوله باللغه الانجليزيه,فوائد الفراولة بداية الحمل,بحث علمي عن فوائد الفراولة,فوائد عصير الفراولة بالحليب للحامل,فوائد الفراولة للحامل بالاشهر الاولى,فوائد بذور الفراولة,فوائد عصير الفراولة بالموز,فوائد الفراولة المثلجة,فوائد الفراولة المجففة,فوائد الفراولة الحامل,فوائد الفراولة البيضاء,فوائد الفراولة الصحية,فوائد الفراولة الذهبية,فوائد الفراولة البيضاء للشعر,فوائد الفراولة البرية,فوائد الفراولة السكر,اهم فوائد الفراولة,ايش فوائد الفراولة,ايه فوائد الفراولة,اريد فوائد الفراولة,اهم فوائد الفراولة للبشرة,اش فوائد الفراولة,افضل فوائد الفراولة,اقوى فوائد الفراولة,القيمة فوائد الفراولة
