recent
أخبار ساخنة

لماذا نفضل النوم على الأريكة بدلا من السرير وهل هي عادة خطرة؟

 

لماذا نفضل النوم على الأريكة بدلا من السرير وهل هي عادة خطرة؟
لماذا نفضل النوم على الأريكة بدلا من السرير وهل هي عادة خطرة؟

قيلولة بعد الظهر على الأريكة يمكن أن تكون شيئًا لطيفًا. لكن ليس لأجل هذا تُصنع الأرائك. 

فهي مصممة للاسترخاء في وضع مستقيم.


 لماذا نحب النوم على الأريكة وهل هو أمر صحي ولماذا يحذر الخبراء من ذلك؟


 يبدو أن الأرائك بها آلية مدمجة من شأنها تهدئة أي شخص يشعر بالتعب وهيئته للنوم، هناك من يحب التمدد على الأريكة من أجل أن يحضر فيلما، أو يجري مكالمة تلفون طويلة، في حين يفضل آخرون نظرية الجلوس المستقيم، بحسب الخبراء فإن الجلوس على الأريكةيختلف من شخص لآخر، وهو أمر عادي نابع لاختلاف حاجاتنا، بيد أن المشكلة قد تكمن حين يعتاد جسمنا النوم على الأريكة بدل السرير، فهنا يضرب أطباء الأعصاب جرس الإنذار، بحسب الموقع الألماني بيلد دير فراو. 

 ومن ضمن التحذيرات التي يسوقها الأطباء أنه يجب على الدماغ التعود بربط السرير خاصتنا بالنوم، والا سنعاني الأرق في المستقبل، وسيصبح نومنا سيئا، لا يصل إلى مرحلة النوم العميق. 

 هل الأريكة أكثر راحة ؟


 الأريكة ليست أكثر راحة من السرير، هذا هو الأمر الذي يجب أن تقتنع به ونعمل عليه، قد تكون الأريكة جديدة والسرير قديم أو الفرشة غير مريحة، لذلك ينصح بتغيير الفرشة أو جعل السرير أكثر راحة.

 إن سبب نومنا على الأريكة هو أننا قمنا بتدريب أدمغتنا على إعلامنا بأن غرفة المعيشة هي مكان للنوم.

 يحتاج عقلك إلى معرفة أن سريرك ونومك مندمجان معا.

 لذلك كن وفيا لشعار:

 "سريري هو قلعتي". بالطبع، غرفة المعيشةالخاصة بك يجب أن تكون مريحة. 

هنا على الأريكة يمكنك أيضا أن تفعل كل ما تستمتع به. 

فقط لا تنام.

 مشاكل مستقبلية:


  أولئك الذين ينامون على الأريكة يستيقظون مع مشاكل عديدة، بحسب الموقع الألماني، قد تكون الوسائد الناعمة مغرية للغاية وتريد حقًا إغلاق عينيك للحظة فقط، ولكن عندما تستيقظ ستلاحظ كيف يؤلمك جسمك أو مناطق الرقبة والأكتاف. 

 على أي حال، الأريكة الخاصة بك ليست مصممة لك للنوم عليها، لذلك بعد تكرار عملية النوم هناك، غالبا ما يعاني العمود الفقري من الالتواء أو الضغط، كما أن وجود التلفاز بقربك والضوضاء التي تصدر منه والاضاءة الساقطة على عينيك، سوف تؤثر في كيفية نومك، وتجعل منك أكثر قلقا وعصبية. إن كنت معتادا على النوم على الأريكة، فقد تساعد بعض الحيل في منعك من ذلك 

 أولا: من فضلك لا تستلقي.


 أولئك الذين يجلسون تنخفض لديهم امكانية النوم. فقط حاول تجنب "الاستلقاء على الأريكة". 

 ثانيا: حاول أن تتحرك:


 أوقف الفيلم أو المسلسل لدقائق أو استغل قدوم الدعاية وخذ فترة استراحة. 

قم بتهوية غرفة المعيشة أو الحصول على كوب من الماء أو ممارسة القليل من التمارين. ربما تحتاج طاولة القهوة إلى مسحها لفترة وجيزة.

 كل حركة جيدة لك وتضمن عدم الاستغراق في النوم.

 ثالثا: في الظلام يتم مشاهدة التلفاز بشكل أفضل:


 لكنه الوضع المناسب للنوم أيضا، حاول أن يكون لديك بعض السطوع في الغرفة، كي يصبح النوم على الأريكة مزعجا بعض الشيء، فتنتقل بعدها إلى السرير.

كلمات دلالية
النوم على الأريكة,تفسير حلم النوم على الأريكة,هل النوم على السرير يضر الحامل,هل النوم على السرير يزيد الطول,النوم على الارض,النوم على اليمين,هل النوم ينحف الجسم,هل النوم على الارض صحي,هل النوم قاعدا ينقض الوضوء,هل النوم على الظهر مضر للحامل,النوم على نفس السرير مع شخص في المنام,نكت عن النوم,النوم على الظهر,النوم على السرير مع شخص في المنام للعزباء,النوم على السرير مع شخص لا اعرفه في المنام للعزباء,النوم على السرير مع شخص اعرفه في المنام للعزباء,النوم على السرير مع شخص غريب في المنام للعزباء,النوم على السرير مع شخص في المنام للمتزوجه,النوم على السرير مع الطليق في المنام,تفسير النوم على السرير مع الحبيب,النوم على السرير في منام العزباء,تفسير النوم على السرير مع الزوج,اضرار النوم على الاريكة,النوم على السرير للعزباء,النوم على السرير للعزباء في المنام,تفسير النوم على السرير للمتزوجه,تفسير النوم على السرير للعزباء,حلم النوم على السرير للمتزوجة,رؤية النوم على السرير للمتزوجة,كيفية النوم الصحيحة,كيف النوم بسرعة,النوم على السرير في المنام,النوم على السرير في المنام للمتزوجه,النوم على السرير في المنام للعزباء,النوم على السرير في المنام للمطلقة,النوم على السرير في الحلم,النوم على السرير في المنام للحامل,النوم على السرير في منام,النوم على السرير في الرؤيا,حلم النوم على السرير في المنام,النوم الزوج على السرير في المنام للمتزوجه,النوم على طرف السرير,طريقة النوم بكير,صلاة النوم الصغرى pdf,صلاة النوم الكبرى كاملة,صلاة النوم الصغرى بالصوت,النوم على السرير شخص في المنام,النوم على الظهر والكوابيس,الاريكة في المنام,رؤية السرير في المنام للرجل,النوم على حافة السرير,تفسير حلم النوم على الاريكة,نوم الجنود,النوم على الجنب اليمين,النوم على الجانب الايمن,تفسير الاحلام النوم على السرير,النوم على السرير بالمنام,النوم على السرير بالحلم,تفسير النوم على السرير بالحلم,تفسير النوم على السرير بالمنام,النوم الصحيحة للحامل,اروك نوم,صح النوم٥
google-playkhamsatmostaqltradent