 |
| دراسة : تناول المكسرات قد يساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم |
أفادت دراسة طبية حديثة أجريت في جامعة "تورونتو" في كندا بأن تناول المكسرات بدلا من الكربوهيدرات قد يساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكر النوع الثاني. تشمل المكسرات الشائعة، الجوز البرازيلي، اللوز ، الصنوبر، الفستق، والفول السوداني..
كما أظهرت الدراسات السابقة أن تضمين المكسرات كجزء من نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد في تنظيم الوزن والحماية من الأمراض المزمنة.
وخلال الدراسة الحالية، سعى الباحثون إلى دراسة الآثار المترتبة على استبدال الكربوهيدرات بمزيج من المكسرات، كمصدر للدهون غير المشبعة، على مخاطر الإصابة بأمراض القلب ومستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بمرض السكر النوع الثاني.
ووجد الباحثون أن حمية المكسرات كاملة الجرعة توفر قدرًا أكبر من الطاقة الإجمالية من الدهون الأحادية غير المشبعة..
كما أدى اتباع نظام غذائي يحتوى على حصص مرتفعة من الجوز إلى خفض نسبة السكر في الدم، مقارنة بنظام حمية كحك المافن.. كما وجد الباحثون أن مستويات "الكوليسترول الضار" قد انخفضت بشدة عقب اتباع حمية نظام غذائي يحتوى على كميات وفيرة من المسكرات.
ووفقا للنتائج المتوصل إليها يتوقع أن يقلل النظام الغذائي الغني بالمسكرات نسبة السكر والكوليسترول في الدم، وخلص الباحثون إلى أن تناول الجوز كبديل للكربوهيدرات يحسن التحكم في نسبة السكر في الدم ومستويات الكوليسترول لدى الأشخاص المصابين بمرض السكر النوع الثاني.
كلمات دلالية
تناول المكسرات,فوائد تناول المكسرات,الافراط في تناول المكسرات,وقت تناول المكسرات,اضرار تناول المكسرات,تفسير حلم تناول المكسرات,هل تناول المكسرات يزيد الوزن,افضل وقت تناول المكسرات,فوائد تناول المكسرات صباحا,هل تناول المكسرات ليلا يزيد الوزن,تناول المكسرات على الريق,تناول المكسرات يوميا,تناول المكسرات يساعد,تناول المكسرات يحد من خطر الإصابة بسرطان البنكرياس,تناول المكسرات يحميك,اكل المكسرات يزيد الوزن,اكل المكسرات يسمن,اضرار تناول المكسرات يوميا,فوائد تناول المكسرات يومياً,متى يجب تناول المكسرات,ماذا يعني تناول المكسرات في الحلم,تناول المكسرات والبذور,اكل المكسرات وقت الدوره,اكل المكسرات والحمل,هل تناول المكسرات مسموح في الكيتو,هل تناول المكسرات مفيد للحامل,ما هو تفسير تناول المكسرات,تناول المكسرات مع الشاي,تناول المكسرات مع العسل,اكل المكسرات مع العسل,اكل المكسرات مع الفواكه,اكل المكسرات مطحونه,اكل المكسرات منام,تناول المكسرات بشكل منتظم,تناول حفنة من المكسرات,ماذا يحدث للجسم عند تناول المكسرات يوميا,ماهي اضرار تناول المكسرات,ما تفسير تناول المكسرات في المنام,ماتفسير تناول المكسرات بالمنام,ماهي فوائد تناول المكسرات,ما معنى تناول المكسرات,معنى تناول المكسرات في المنام,ما تفسير حلم تناول المكسرات,ماهو تفسير تناول المكسرات في المنام,تناول المكسرات للحامل,تناول المكسرات ليلا,تناول المكسرات للاطفال,اكل المكسرات للاطفال,اكل المكسرات لمرضى السكري,اكل المكسرات للحامل في المنام,اكل المكسرات للمرضعة,اكل المكسرات لزيادة الوزن,اكل المكسرات للحامل في الشهر الاول,اكل المكسرات للحمل بولد,تفسير حلم تناول المكسرات للعزباء,كيفية تناول المكسرات لزيادة الوزن,تناول المكسرات في المنام للحامل,تفسير تناول المكسرات للعزباء,تناول المكسرات كل يوم,اكل المكسرات كاجو في المنام,كثرة تناول المكسرات,كمية تناول المكسرات,تناول المكسرات قبل النوم,تناول المكسرات قبل التمرين,تناول المكسرات قبل الطعام,اكل المكسرات قبل النوم,اكل المكسرات قبل التمرين,فوائد تناول المكسرات قبل النوم,تناول المكسرات في المنام,تناول المكسرات في الصباح,تناول المكسرات فقط,تناول المكسرات في المنام للمتزوجة,تناول المكسرات في الاحلام,اكل المكسرات في المنام للعزباء,اكل المكسرات في المنام للمتزوجة,اكل المكسرات في الليل,اكل المكسرات في منام العزباء,تفسير حلم تناول المكسرات في الحلم,فوائد تناول المغنيسيوم,تناول الكاجو,كثرة تناول الجوز,تناول الفستق,اكل المكسرات على الريق للحامل,طريقة تناول المكسرات,طرق تناول المكسرات,تناول المكسرات صباحا,زيادة اكل اللوز,تناول زيت السمك,رؤية تناول المكسرات,رؤية تناول المكسرات بالمنام,رؤية تناول المكسرات في المنام,تفسير رؤية تناول المكسرات في المنام,تفسير حلم رؤيه تناول المكسرات,تفسير رؤيه تناول المكسرات,تفسير رؤية تناول المكسرات,تناول المكسرات دراسة,اكل المكسرات حلم,حلم تناول المكسرات,ما حلم تناول المكسرات,تفسير حلم تناول المكسرات للمتزوجه,تفسير حلم تناول المكسرات في المنام,كمية تناول الجوز يوميا,اكل الجوز يوميا,تناول المكسرات تساعد,اكل المكسرات تسمن,هل تناول المكسرات تزيد الوزن,تفسير تناول المكسرات في المنام,تفسير تناول المكسرات,تفسير تناول المكسرات في الحلم,تفسير تناول المكسرات بالمنام,تفسير تناول المكسرات بالحلم,تفسير الاحلام تناول المكسرات في المنام,تناول المكسرات بكثرة,تناول المكسرات بعد التمرين,تناول المكسرات بعد الحجامة,تناول المكسرات بشكل يومي,تناول المكسرات بالمنام,تناول المكسرات بالحلم,اكل المكسرات بالمنام,اكل المكسرات بعد الحجامة,اكل المكسرات بعد التمرين,اوقات تناول المكسرات,اهمية تناول المكسرات,الحلم في تناول المكسرات
