 |
| الأمراض الأكثر شيوعاً خلال موسم الحج : تعرّف عليها |
الأمراض الأكثر شيوعاً خلال موسم الحج: تعرّف عليها:
الحج هو إحدى الشعائر الإسلامية الأساسية التي يؤديها المسلمون من جميع أنحاء العالم. ينطلق الحجاج سنوياً في رحلة روحانية لزيارة بيت الله الحرام في مكة المكرمة. ومع تجمع الملايين من الأشخاص في مكان واحد، من المحتمل أن تنتشر بعض الأمراض والعدوى. في هذا المقال، سنلقي نظرة على أكثر الأمراض شيوعاً خلال موسم الحج وكيفية الوقاية منها.
الإسهال والتسمم الغذائي
من الطبيعي أن يتعرض المسافرين لتغيير في نظامهم الغذائي أثناء السفر، وهذا قد يؤدي إلى حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإسهال والتسمم الغذائي. لتجنب هذه المشاكل، يفضل تناول الطعام المطهو جيداً وتجنب الأطعمة النيئة والمياه غير المعبأة.
التهاب الحلق والعدوى العلوية للجهاز التنفسي
يمكن أن تنتشر العدوى العلوية للجهاز التنفسي بسهولة بين الحجاج بسبب التجمعات الكبيرة والتنقل المستمر. للوقاية من الإصابة بالتهاب الحلق والعدوى العلوية، يفضل غسل اليدين بانتظام واستخدام مطهر اليدين عند الحاجة. يمكن أيضاً استخدام الكمامات الطبية للحماية من العدوى الجوية.
فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19)
منذ ظهوره في عام 2019، لا يزال فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) يشكل تهديداً عالمياً. للوقاية من الإصابة بهذا الفيروس، يُفضّل تلقي التطعيم قبل بدء رحلة الحج. علاوة على ذلك، يجب اتباع إجراءات الوقاية المعتادة مثل غسل اليدين وارتداء الكمامات والحفاظ على التباعد الاجتماعي.
الإنفلونزا الموسمية
تنتشر الإنفلونزا الموسمية بين الناس بسبب التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة والتجمعات الكبيرة. لتجنب الإصابة بالإنفلونزا، يُنصح بتلقي التطعيم الموسمي قبل السفر واتباع إجراءات الوقاية الأخرى المذكورة أعلاه.
تلوث الجلد والعدوى الجلدية
يمكن أن يتعرض الحجاج لتلوث الجلد والعدوى الجلدية بسبب الارتداء المستمر للملابس الطويلة والتعرق والرطوبة. لتجنب هذه المشاكل، يُفضّل تنظيف الجسم بانتظام وارتداء ملابس نظيفة وجافة. يمكن استخدام المساحيق الجافة للجلد للمساعدة في الحفاظ على جفاف الجلد وتجنب تكون التهابات الجلد.
التعرض لأشعة الشمس وارتفاع درجة الحرارة
تكون درجات الحرارة في مكة المكرمة مرتفعة بشكل خاص خلال موسم الحج. للوقاية من الأضرار الناجمة عن التعرض المباشر لأشعة الشمس وارتفاع درجة الحرارة، ينصح بارتداء ملابس واسعة وخفيفة تغطي الجسم بالكامل وتوفر الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. استخدام مرطبات الشفاه وواقي الشمس يُعتبر أيضاً أمراً مهماً.
الوقاية من الأمراض خلال موسم الحج
في الختام، يمكن للحجاج اتباع هذه النصائح للوقاية من الأمراض الشائعة خلال موسم الحج:
- تلقي التطعيمات الموصى بها قبل السفر.
- غسل اليدين بانتظام واستخدام مطهر اليدين.
- ارتداء الكمامات الطبية عند الضرورة.
- تناول الطعام المطهو جيداً وتجنب الأطعمة النيئة.
- الحفاظ على الترطيب الجيد وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس.
- اتباع الإرشادات الصحية الصادرة من السلطات المحلية والدولية.
باتباع هذه التوجيهات والإرشادات الصحية، يمكن للحجاج الاستمتاع برحلة الحج بسلام والحفاظ على صحتهم وسلامتهم. إن الوقاية دائماً خير من العلاج، وتجهيز النفس جيداً لهذه الرحلة الروحانية يعتبر أمراً بالغ الأهمية.
