 |
| عسل مانوكا : فوائده الصحية وطرق استخدامه |
عسل مانوكا :
هو نوع فريد من العسل يأتي من نبات الشجرة المانوكا النادرة، الموجودة بشكل رئيسي في نيوزيلندا وأستراليا. يتميز هذا العسل بخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات والالتهابات، وقد اكتسب شهرة عالمية بفضل احتوائه على مكونات فعالة غير موجودة في أنواع أخرى من العسل. في هذا المقال، سنلقي نظرة على فوائد عسل مانوكا للصحة وكيف يمكن استخدامه بشكل صحيح.
فوائد عسل مانوكا:
- مضاد للبكتيريا والجراثيم:
يحتوي عسل مانوكا على مادة تسمى الميثيل جلايوكسال (MGO) التي تعزز قدرته على مكافحة البكتيريا والجراثيم. تعتبر الميثيل جلايوكسال مسئولة عن فعالية عسل مانوكا ضد البكتيريا مثل ستافيلوكوكس الذهبي المقاوم للميثيسيلين (MRSA) وغيرها من البكتيريا المقاومة للعقاقير. - مضاد للالتهابات :
عسل مانوكا يحتوي أيضًا على مركب يسمى الديهايدروكسي ايسو لوزين (DHA) الذي يمتلك خصائص مضادة للالتهابات. يمكن أن يعمل على تخفيف الالتهابات والتورم وتسريع عملية شفاء الجروح والقروح. - مضاد للفطريات
يمتلك عسل مانوكا خصائص مضادة للفطريات، مما يجعله مفيدًا في علاج العدوى الفطرية مثل قدم الرياضي والتهاب الفموية.
- يدعم صحة الجهاز الهضمي:
يعتبر عسل مانوكا مفيدًا لصحة الجهاز الهضمي بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا. يمكن أن يساعد في علاج القرحة الهضمية وعسر الهضم والتهاب المعدة.
- علاج الجروح والحروق: يمكن وضع طبقة رقيقة من عسل مانوكا على الجروح والحروق وتغطيتها بضمادة طبية لتعزيز عملية الشفاء ومنع العدوى.
- تهدئة الحلق: يمكن تناول ملعقة صغيرة من عسل مانوكا عند الشعور بالتهاب الحلق أو السعال للحصول على تأثير مهدئ ومرطب للحلق.
- تحسين صحة الجهاز الهضمي: يمكن تناول ملعقة صغيرة من عسل مانوكا يوميًا قبل الوجبات للمساعدة في تهدئة المعدة وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.
- العناية بالبشرة: يمكن استخدام عسل مانوكا كقناع للوجه للمساعدة في علاج حب الشباب وتهدئة البشرة الملتهبة والحساسة.
- تعزيز الطاقة والمناعة: يمكن تناول ملعقة صغيرة من عسل مانوكا يوميًا لتعزيز الطاقة وتحسين الصحة العامة وتقوية جهاز المناعة.
 |
| عسل مانوكا : فوائده الصحية وطرق استخدامه |
ماذا يجب أن تبحث عند شراء عسل مانوكا ؟
- عند شراء عسل مانوكا، من الهام التأكد من أن المنتج يحمل علامة UMF (Unique Manuka Factor)، وهي ختم تأكيد الجودة الذي يضمن نشاط المكونات الطبيعية الموجودة في العسل.
- كما يجب التأكد من أن العسل يأتي من مصدر موثوق ويحتوي على نسبة ميثيل جلايوكسال (MGO) مناسبة للغرض المراد استخدامه.
عند استخدامه بشكل صحيح، يمكن لعسل مانوكا أن يكون إضافة قيمة لروتين العناية بالصحة اليومي. تأكد دائمًا من شراء منتجات عسل مانوكا عالية الجودة واستخدمها وفقًا للتوجيهات الموصى بها للحصول على أفضل النتائج.
