 |
| حقائق يجب أن تعرفيها عن وحام الحمل ! |
حقائق يجب أن تعرفيها عن وحام الحمل!
وحام الحمل هو مصطلح يُستخدم لوصف الأعراض التي تظهر عادة في أوائل الحمل، ويعاني منها ما يقرب من 70-80% من النساء الحوامل. في هذا المقال، سنلقي نظرة على بعض الحقائق المهمة حول وحام الحمل.
متى يبدأ وحام الحمل؟
عادةً، يبدأ وحام الحمل في الأسابيع الأولى من الحمل، حوالي الأسبوع السادس، ويستمر حتى نهاية الثلث الأول من الحمل (حوالي الأسبوع 12-14). ومع ذلك، قد يبدأ وحام الحمل مبكراً عند بعض النساء، بينما قد لا يظهر على الإطلاق عند البعض الآخر.
الأعراض المرتبطة بوحام الحمل
تشمل أعراض وحام الحمل الشائعة:
- الغثيان والقيء: يعاني معظم النساء الحوامل من الغثيان، بينما تصل نسبة اللواتي يعانين من القيء إلى حوالي 50%.
- التعب والإرهاق: يشعر العديد من النساء بالتعب والإرهاق الشديد خلال الأشهر الأولى من الحمل.
- الحساسية تجاه الروائح: قد يصبح النساء الحوامل أكثر حساسية للروائح المحيطة بهن، مما يؤدي إلى تفاقم الغثيان والقيء.
- التغيرات المزاجية: تأثير الهرمونات الحملية على النساء الحوامل قد يتسبب في تغيرات مزاجية مفاجئة.
العوامل المؤثرة على وحام الحمل
هناك عدة عوامل قد تؤثر على حدة وحام الحمل، وتشمل:
- العوامل الوراثية: لدى النساء اللواتي لديهن عائلات تاريخية لوحام الحمل شديد الاحتمال أن يعانين من حالة مماثلة.
- حالات الحمل المتعددة: تزداد فرص الإصابة بوحام الحمل الشديد إذا كانت المرأة حاملاً بأكثر من جنين (توأم، ثلاثاء، إلخ.).
- العمر: تزداد احتمالية الإصابة بوحام الحمل الشديد لدى النساء اللواتي يحملن لأول مرة بعد سن الـ35 عامًا.
- التاريخ الصحي: النساء اللواتي عانين من وحام الحمل الشديد في حمل سابق لديهن احتمال أعلى للإصابة به مجددًا.
كيف يمكن التعامل مع وحام الحمل؟
هناك بعض التدابير التي يمكن اتباعها للتعامل مع وحام الحمل:
- تناول وجبات صغيرة ومتكررة: قد يساعد تناول وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم في تقليل الغثيان.
- تناول الطعام الجاف والخفيف: تساعد الأطعمة الجافة والخفيفة مثل البسكويت المالح والخبز المحمص على تهدئة المعدة.
- الابتعاد عن الأطعمة والروائح المثيرة للاشمئزاز: تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية والمنكهة بشدة والروائح القوية.
- شرب كميات كافية من السوائل: يمكن أن يساعد شرب السوائل بانتظام في تجنب التجفاف الناجم عن القيء المتكرر.
- تجربة المستحضرات الطبيعية: بعض المستحضرات الطبيعية مثل النعناع والزنجبيل قد تساعد في تخفيف الغثيان.
- الراحة والنوم الكافي: التأكد من الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم يمكن أن يساعد في تحسين الشعور بالتعب والإرهاق.
في بعض الحالات الشديدة من وحام الحمل، قد تحتاج المرأة إلى العلاج الطبي والرعاية المشددة لضمان تلقيها وجنينها العناية المناسبة.
هل وحام الحمل خطير؟
في معظم الحالات، يعتبر وحام الحمل عادي ولا يشكل خطرًا على صحة الأم والجنين. ومع ذلك، قد يكون وحام الحمل الشديد (الذي يعرف باسم التهاب المعدة الحملي الحاد) مشكلة صحية خطيرة تستدعي العلاج الطبي الفوري ورعاية متخصصة.
في الختام، يعتبر وحام الحمل تجربة شائعة وعادية لدى العديد من النساء الحوامل. من المهم معرفة الطرق المناسبة للتعامل مع هذه الأعراض والتواصل مع الطبيب المعالج في حالة الشعور بأي مخاوف صحية.
