 |
| تسبب مشكلات صحية أكبر.. عادات خاطئة ترتكبها عند استخدام المرحاض |
عندما يتعلق الأمر بزيارة الحمام، فإن العديد من الأشخاص يتبعون روتيناً دون أن يفكروا كثيراً في عاداتهم. ومع ذلك، قد تؤدي بعض العادات التي يتبعها الناس أثناء استخدامهم للحمام إلى مشاكل صحية في المستقبل، وهو أمر يستحق الاهتمام على الرغم من قلة جاذبيته.
- الجلوس في المرحاض لفترة طويلة:
قد يستخدم بعض الأشخاص وقت استخدام المرحاض للقراءة أو استخدام هواتفهم، ولكن الجلوس لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مثل البواسير. يمكن أن يزيد الضغط الناتج عن الجلوس الطويل على الأوردة في المستقيم ويسبب البواسير. - عدم غلق الغطاء أثناء الشطف:
يمكن للبراز والبول أن يتطاير لمسافة تصل إلى ستة أقدام خلال كل شطف، لذا يجب إغلاق الغطاء قبل الشطف لمنع انتشار الجسيمات الجرثومية. - استخدام المناشف المبللة:
تحتوي المناشف المبللة على العديد من البكتيريا، لذا يجب استبدالها بانتظام وعدم استخدامها للوجه مرة أخرى بعد الاستخدام. - تخزين فرشاة الأسنان قرب المرحاض:
ينبغي تخزين فرشاة الأسنان بعيداً عن المرحاض لتجنب تعرضها للبكتيريا والتلوث. - عدم تنظيف فرشاة الأسنان بشكل منتظم:
يجب غسل فرشاة الأسنان بشكل جيد بعد كل استخدام واستبدالها بانتظام لتجنب تجمع البكتيريا عليها. - عدم غسل اليدين بشكل كافٍ:
تبين الدراسات أن معظم الناس لا يقومون بغسل أيديهم لمدة كافية للقضاء على الجراثيم بشكل فعال. ينصح مركز السيطرة على الأمراض بغسل اليدين لمدة لا تقل عن 20 ثانية باستخدام الماء والصابون، ولكن الدراسات تشير إلى أن متوسط وقت غسل اليدين يقل عن هذه التوصيات بكثير، حيث يستغرق أقل من ست ثوانٍ فقط في معظم الحالات.
