 |
| العدو الأول للبروستاتا.. مكون غذائي شائع يهدد صحة الرجال |
تُعتبر تضخم البروستاتا من بين الأمراض الأكثر انتشارًا بين الرجال، وتتزايد شيوعها بمرور الوقت، خاصةً مع التقدم في العمر.
هناك عامل غذائي يُعتبر عدوًا مخفيًا وهو الملح، وفقًا لما ذُكر في موقع "medicalnewstoday".
تأثير الملح على البروستاتا:
- زيادة احتباس السوائل: يؤدي تناول كميات كبيرة من الملح إلى ارتفاع ضغط الدم واحتباس السوائل في الجسم، وهذا يؤثر غير مباشرة على تفاقم أعراض تضخم البروستاتا مثل صعوبة التبول والرغبة المتكررة في التبول.
- يحتوي الملح على كميات عالية من الصوديوم، مما يزيد من التهابات الجسم ويزيد من خطر تضخم البروستاتا.
أعراض تضخم البروستاتا:
تشمل الرغبة الملحة في التبول ليلاً، وصعوبة التبول، وضعف تدفق البول، والتبول المتقطع، وسيلان البول في نهاية التبول، وسلس البول، وألم بعد القذف، واحتباس البول أو عدم القدرة على التبول.
ويمكن الوقاية من تضخم البروستاتا من خلال:
- تناول نظام غذائي غني بالخضروات والفاكهة الطازجة.
- التقليل من التوتر والإجهاد.
- الإقلاع عن التدخين.
- تقليل تناول الأطعمة المصنعة والمملحة.
- تقليل استهلاك الملح.
- تجنب شرب السوائل قبل النوم لتقليل التبول الليلي.
- إفراغ المثانة بشكل كامل عند التبول.
- ممارسة تمارين قاع الحوض.
- تجنب الأدوية التي تزيد من تفاقم الأعراض، مثل مضادات الهيستامين ومدرات البول.
وفي حال استمرار أعراض تضخم البروستاتا، يجب استشارة الطبيب لتحديد السبب وتشخيص الحالة بدقة. ودون علاج، يمكن أن يؤدي تضخم البروستاتا إلى انسداد مجرى البول وتفاقم الأعراض، مما يزيد من خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية وحصوات المثانة وغيرها من المشاكل الصحية.
