من أول وأكبر المواقع العربية الاخبارية والتعليمية

اخبارنا الممزة

Post Top Ad

سلطة كينوا بالبازيلا والنعنع للرجيم

سلطة كينوا بالبازيلا والنعنع للرجيم

سلطات الدجاج,وجبات سريعة,وصفات سهلة وسريعة,وصفات للرجيم,سلطات للرجيم,اكلات سريعة,دجاج مشوي,وصفات سريعة,رجيم , تخسيس, زيادة الوزن , انقاص الوزن , طريقة انقاذ الوزن,وصفات للرجيم بالشوفان, وصفات للرجيم سهلة وسريعة, وصفات للرجيم الصحي, وصفات للرجيم الكيتوني, وصفات للرجيم خلال اسبوع, وصفات للرجيم سالي فؤاد, وصفات للرجيم بالدجاج, الشوفان وصفات للرجيم
سلطة كينوا بالبازيلا والنعنع للرجيم

سلطة كينوا بالبازيلا والنعنع للرجيم .. أعدي على سفرتك وصفات سلطات الرجيم المميزة والخفيفة جداً، وقدمي سلطات الكينوا مع تشكيلة من الخضار الطيبة واللذيذة



المقادير

- كينوا : نصف كوب (مسلوقة ومصفاة)

 - البازيلاء : كوب (مجمدة / مسلوقة ومصفاة) 

- النعناع : 2 ملعقة كبيرة (مفروم) 

- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة

 - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة 

- ملح : نصف ملعقة صغيرة 

- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة

 - خل البلسمك : ملعقة كبيرة



طريقة التحضير

- اخلطي الكينوا مع البازيلا والنعنع في طبق. 

- أضيفي الملح والفلفل الأسود وعصير الليمون وحركي. 

- أضيفي زيت الزيتون والبلسمك وحركي وقدميها فوراً.


قم بفك الباركود بهاتفك للوصول لهذا الموضوع بسرعة فائقة

Post Top Ad

الرجوع للرئيسية