 |
| 6 عادات سيئة للعناية بالبشرة وصحة الجلد يجب التخلص منها في العام الجديد |
معرفة العادات الجيدة للعناية بالبشرة أمر ضروري، وكذلك الأشياء التي تحتاج إلى التخلي عنها للحفاظ على صحة الجلد والبشرة، ومع بداية العام الجديد 2023 نحتاج للتخلي عن العادات السيئة للبشرة ونستبدلها بعادات صحية، على سبيل المثال، إذا كنت تنامين بمكياجك أو لا تغسلي وجهك لأنك متعبة جدا، سوف تعاني بشرتك، بحسب موقع "Health".
عادات سيئة للعناية بالبشرة وصحة الجلد
1. الإفراط في التقشير
بينما يعد الحفاظ على نظافة بشرتك أمرًا مثاليًا، لكن لا تبالغي في تقشير البشرة، حيث يمكن أن يؤدي استخدام المقشرات القاسية أو فرك الجلد لإزالة الجلد الميت إلى ظهور بقع داكنة أو تصبغ أو حتى ندوب.
استخدام مقشرات خفيفة مرة واحدة فقط في الأسبوع.
يمكنك حتى التقشير في عيادة الأمراض الجلدية باستخدام التقشير الدقيق أو التقشير الكيميائي الخفيف مرة واحدة في الشهر.
ومن المهم أن يقوم طبيب الأمراض الجلدية بتقييم بشرتك قبل القيام بأي من هذه العلاجات يمكن لطبيبك
بعد ذلك تحضير بشرتك لتقشيرها دون ترك أي علامات أو ندبات.
2. إهمال العنق والصدر واليدين والقدمين
العناية بالبشرة ليست فقط للوجه، وهو شيء تنساه الكثير من النساء رطبي جسمك مباشرة بعد الاستحمام ، خاصة بعد الاستحمام بالماء الساخن.
استخدمي منتجات العناية بالبشرة مثل الواقي من الشمس والمرطب ومنتجات مكافحة الشيخوخة على رقبتك وصدرك ويديك وقدميك. استخدمي كريم اليد والقدم للحفاظ على بشرة راحة اليد والقدمين ناعمة.
3. التدخين
حان الوقت لتوديع العادات الضارة مثل التدخين وعدم الحفاظ على رطوبة جسمك يمكن للبشرة أن تتألق من الخارج فقط إذا كانت تحصل على تغذية بشكل جيد من الداخل.
إن التدخين يجعل بشرتك باهتة ورمادية ، مع ظهور الخطوط والتجاعيد في وقت مبكر.
4. ترك المكياج على الوجه طوال الليل
لا تنامي أبدًا مع مستحضرات التجميل الملونة، ودائماً قومي بإزالة المكياج باستخدام مزيل مكياج لطيف ثم اغسلي وجهك بمنظف قبل الذهاب إلى النوم.
5. عدم غسل فرش المكياج أو مسح شاشة الموبايل
يجب غسل فرش المكياج وتنظيف شاشة هاتفك المحمول أيضًا، وهذا أحد أكثر الأخطاء شيوعًا التي
ترتكبها معظم النساء.
دعونا نتأكد من إبعاد الأوساخ والبكتيريا عن وجهك عن طريق تنظيف كل ما يلمسه.
6. أخذ نصائح للعناية بالبشرة من أشخاص ليسوا خبراء
سواء كان ذلك عبر الإنترنت أيبدو أن لكل شخص رأي حول ما يجب تقديمه وكيفية استخدام منتج تجميل معين.
حذر الأطباء من عدم أخذ نصائح شخصية للعناية بالبشرة من الإنترنت أو الأصدقاء أو الجيران لأن لكل شخص نوع بشرة مختلف.
يجب اتباع عادات صحية للعناية بالبشرة في العام الجديد 2023
1. ضعي روتينًا للعناية بالبشرة واتبعيه بانتظام
يمكنكِ البدء بغسول للوجه ومرطب وواقي من الشمس للنهار ومرطب ليلاً.
2. ترطيب البشرة من الداخل والخارج
شرب الماء فقط يرطب بشرتك من الداخل لكن يجب أيضًا تقشير الجلد الميت مرة شهريًا وترطيبه جيدًا يوميًا للحفاظ على ترطيب بشرتك.
3. حماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس
يمكن القيام بذلك عن طريق تجنب التعرض لأشعة الشمس أو استخدام الحماية الجسدية مثل الملابس ذات الأكمام الكاملة والقبعة أو مع الاستخدام الحر للواقي من الشمس.
إن حماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس لن يمنع بشرتك من تسمير البشرة وتصبغها فحسب ، بل يمنع أيضًا تلف الجلد الناتج عن أشعة الشمس على المدى الطويل.
4. إذا كنت تعانين من مشاكل جلدية استشيري طبيب جلدية
هناك مشكلة متزايدة تتعلق باستخدام الستيرويد في الكريمات التي تنتقل من العاملين في الصالون أو الأشخاص غير المؤهلين باسم كريمات تبييض البشرة هذا يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة للجلد على المدى الطويل لذا ،
اسألي طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك قبل استخدام أي منتج على بشرتك.
الكلمات الدلاليه
العنايه بالبشره,روتين العنايه بالبشره,طرق العنايه بالبشره,خطوات العنايه بالبشره,طريقة العنايه بالبشره المختلطه,طريقة العنايه بالبشره بعد الفراكشنال ليزر,زيت العنايه بالبشره بيو اويل,منتجات العنايه بالبشره,زيت العنايه بالبشره بالمرز,روتين العنايه بالبشره الدهنيه,جدول العنايه بالبشره,العناية بالبشرة يوميا,الاهتمام بالبشره يوميا,خطوات العناية بالبشرة يومياً,طرق العناية بالبشرة يومياً,روتين العناية بالبشرة يومياً,نصائح للعناية بالبشرة يومياً,كيفية العناية بالبشرة المختلطة يوميا,العنايه بالبشره الدهنيه يوميا,طرق العنايه بالبشره يوميا,العنايه بالبشره يوميا,كيفيه العنايه بالبشره يوميا,خطوات العنايه بالبشره يوميا,روتين العنايه بالبشره يوميا,العنايه بالبشره بشكل يومي,كيف يتم العنايه بالبشره,العنايه بالبشره والجسم,العنايه بالبشره وقت الحمل,العناية بالبشرة والشعر,العنايه بالبشره وقت التقشير,العنايه بالبشره وقت الروكتان,العناية بالبشرة وتبيضها,العناية بالبشرة وصفات,العناية بالشعر وتطويله,العناية بالجسم وتفتيحة,العناية بالشعر والاظافر سادس ابتدائي,وصفات العنايه بالبشره,وقت العنايه بالبشره بالانجليزي,وقت العنايه بالبشره,وسائل العنايه بالبشره,وصفات العنايه بالبشره الجافه,كريمات العنايه بالبشره,وصفات العنايه بالبشره الدهنيه,وصفات خلطات العنايه بالبشره,هل العناية بالبشرة حرام,هل العناية بالبشرة حرام للرجال,هنادي خطاب العنايه بالبشره,هلام العنايه بالبشره,هل العنايه بالبشره,افضل منتجات العنايه بالبشره من اي هيرب,جدول العنايه بالبشره دكتوره هند,ما هي العنايه بالبشره,من هي العنايه بالبشره,ما هي فوائد زيت العنايه بالبشره,ما هو العنايه بالبشره,العناية بالشعر نصائح,نصائح العناية بالبشرة,نصائح العنايه بالبشره,نوع العنايه بالبشره,نتائج العنايه بالبشره,نصائح عن العنايه بالبشره,العنايه بالبشره المختلطه والحفاظ على نقاوتها,العنايه بالبشره نيفيا,منتجات العنايه بالبشره نيفيا,العنايه بالبشره نهارا,شهد ناصر روتين العنايه بالبشره,العناية بالبشرة مع الروكتان,العناية بالبشرة منتجات,العناية بالبشرة ماسكات,العناية بالبشرة محلات,العناية بالبشرة مراحل,العناية بالبشرة مجموعة,العناية بالبشرة مراكز,العناية بالبشرة ماركات,العناية بالشعر منخفض المسامية,العناية بالشعر متوسط المسامية,مركز العنايه بالبشره والشعر بالخبر,مجموعه العنايه بالبشره,ماهي افضل منتجات العنايه بالبشره,مواقع العنايه بالبشره,مستحضرات العنايه بالبشره,مريم صقر العنايه بالبشره,موضوع عن العنايه بالبشره,منتجات العنايه بالبشره للحامل,معلومات عن العنايه بالبشره,العناية بالبشرة للرجال,العناية بالبشرة للحامل,العناية بالبشرة للمراهقات,العناية بالبشرة للرجال منتجات,العناية بالجسم للمتزوجات,العناية بالشعر للرجال,العناية بالجسم للمراهقات,العناية بالوجه للرجال,العناية بالجسم للرجال,العناية بالجسم للبنات,لوريال العنايه بالبشره,لتفتيح العنايه بالبشره,لعبه العنايه بالبشره,لوشنات العنايه بالبشره,لوجه العنايه بالبشره,العنايه بالبشره للحامل,العنايه بالبشره للرجال,العناية بالبشرة كيف,العناية بالبشرة كتب,العناية بالبشرة كريم,للعناية بالبشرة كريمات,العناية بالجسم كامل,العنايه بالجسم كله,العناية بالشعر كيف,منتجات العناية بالبشرة كورية,العناية بالبشرة افضل كريمات,منتجات عناية بالبشرة كورية,كيفيه العنايه بالبشره,كيفيه العنايه بالبشره الدهنيه,كيفيه العنايه بالبشره بعد التقشير الكيميائي,كيفيه العنايه بالبشره الجافه,كيفيه العنايه بالبشره المختلطه,كلام عن العنايه بالبشره,كيفيه العنايه بالبشره الحساسه,كيفية العنايه بالبشره بعد الليزر,كتاب العنايه بالبشره,العناية بالبشرة قبل النوم,العنايه بالبشره قبل الميك اب,العناية بالبشرة قبل العيد,العناية بالبشرة قبل الاستحمام,العناية بالجسم قبل الزواج,العناية بالشعر قبل الصبغة,العنايه بالجسم قبل الفرح,العناية بالجسم قبل الاستحمام,العناية بالشعر قبل النوم,روتين العناية بالبشرة قبل النوم,قروب العنايه بالبشره,قواعد العنايه بالبشره,قناع العنايه بالبشره,قسم العنايه بالبشره والجسم,العنايه بالبشره قبل النوم,العنايه بالبشره قبل النوم الدكتوره جنه,العنايه بالبشره قبل الزواج,العنايه بالبشره قبل العيد,العنايه بالبشره قبل المكياج,العناية بالبشرة في الشتاء,العنايه بالبشره في الاربعين,العناية بالبشرة في المنزل,العناية بالبشرة في سن 13,العناية بالبشرة في سن 12,العناية بالبشرة في سن 15,العناية بالبشرة في سن 11,العناية بالبشرة في الصيف,العناية بالبشرة في سن 14,العناية بالبشرة في سن الثلاثين,فيديوهات العنايه بالبشره,فوائد العنايه بالبشره,فيديوهات عن العنايه بالبشره,فيديو العنايه بالبشره,فوائد زيت العنايه بالبشره بيو اويل,فازلين العنايه بالبشره,فائدة العنايه بالبشره,فتكات العنايه بالبشره والشعر,فوائد زيت العنايه بالبشره,فيتامينات العنايه بالبشره,العناية بالبشرة غسول,العناية بالبشرة غسول للوجه,العنايه بالبشره غسول للبشره,العناية بالبشرة غارنييه,غسول للعناية بالبشرة,العناية بالشعر غارنييه,غارنييه العنايه بالشعر,العناية بالوجه جيرلان,العناية بالوجه غسول,منتجات العناية بالبشرة غارنييه,غسول العنايه بالبشره,غسيل العنايه بالبشره,العناية بالبشرة عالم حواء,العناية بالبشرة على الطريقة الكورية,العناية بالشعر عالي المسامية,العناية بالشعر عالي البروتين,العناية بالشعر على الطريقة الكورية,العناية بالشعر عالم حواء,روتين العناية بالبشرة على الطريقة الكورية,عيادة العنايه بالبشره والشعر,عبارات عن العنايه بالبشره,عياده العنايه بالبشره,علاج العنايه بالبشره,عالم حواء العنايه بالبشره,عيادات العنايه بالبشره,عروض مركز العنايه بالبشره والشعر,عائله العنايه بالبشره,عمل العنايه بالبشره,عنايه العنايه بالبشره,العناية بالبشرة وتأخير ظهور الشيخوخة على الجلد,عناية بالبشرة أبو ظبي,اسباب ظهور الحبوب بعد العنايه بالبشره,العناية بال,
