 |
| الطريقة الصحيحة لإيقاف نزيف الأنف Nose Bleeding |
إليكم الطريقة الصحيحة لإيقاف نزيف الأنف:
يعتبر نزيف الأنف من الإصابات الشائع حدوثها بين الأشخاص، وهو فقدان الدم من الأنسجة المبطِّنة للأنف، ويحدث في كثير من الأحيان في فتحة أنف واحدة، وغالبًا ما يكون سببه الهواء الجاف.
إذا كنت تعاني من نزيف الأنف، يرجى اتباع الخطوات التالية:
إذا كنت تعاني من نزيف الأنف، يرجى اتباع الخطوات التالية:
- الجلوس بشكل مستقيم والتأكد من راحة الجسم.
- ثني الرأس قليلاً إلى الأمام حتى يمكن للدم أن ينزف من الأنف بدون احتكاكات غير ضرورية.
- ضغط الجزء العلوي من الأنف بلطف بإصبع الإبهام والإصبع الوسطى لمدة لا تقل عن 5 دقائق.
- الاحتفاظ بالرأس في وضع الانحناء قليلاً حتى يتمكن الدم من التكثف في الأنف.
- تطبيق الثلج على الأنف لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ويمكن استخدام كيس الثلج أو قطعة من الفوطة المبللة بالماء البارد. إذا لم يتوقف النزيف بعد هذه الخطوات، يرجى الاتصال بالطبيب الذي يمكنه تقديم العلاج اللازم. يجب أيضاً تفادي ممارسة الرياضة الشديدة والرفع الثقيل في الأيام التالية لوقف النزيف. يرجى الاعتناء بالأنف وتفادي استخدام الأشياء الصلبة أو تنظيف الأنف بطريقة غير صحيحة. نزيف الأنف يمكن أن يحدث في أي وقت ومع أي شخص، ولكن يمكن الاستعداد وتفاديه من خلال الاعتناء بالصحة الجيدة وفقاً لنصائح الطبيب. يرجى البقاء هادئاً واتباع الخطوات المذكورة أعلاه لوقف النزيف.
إليكم الطريقة الصحيحة لإيقاف نزيف الأنف:
نزيف الأنف هو فقدان الدم من الأنسجة المبطنة للأنف، ويحدث في كثير من الأحيان في فتحة أنف واحدة، ويتميز بشدة الدم وزيادة في عدد خلايا الدم الحمراء الموجودة في الدم. ويكون سببه الهواء الجاف، وهو شائع الحدوث بين الأشخاص.
وإلى جانب الالتزام بالعلاج الطبي المناسب، يمكن للأفراد العاديين مساعدة أنفسهم عند حدوث نزيف الأنف باتباع الخطوات الواجب اتباعها لإيقاف النزيف.
- الجلوس بشكل مستقيم عندما تشعر بأن أنفك ينزف، فالأمر الأول هو الجلوس بشكل مستقيم، وذلك للحد من التدفق الدموي، وتجنب أيضًا مواجهة ضغط الدم العالي. كما يجب تحريك الرأس باتجاه الأمام قليلاً، لأن ذلك يسمح بخروج الدم بشكل أسرع وأسهل.
- عدم الخوف عند حدوث نزيف الأنف، يجب الابتعاد عن الخوف وتجنب القلق، لأنها تزيد من الإصابة بارتفاع في الضغط الشرياني المستمر وعدم تحسن سريع.
- ضغط الأنف يجب أن يضغط الأنف بشكل متواصل، وذلك في المنطقة الواقعة بين الجزء العلوي من الأنف والجزء السفلي من الجسر الأنفي، وربطها بإصبع لمدة 10-15 دقيقة. ويمكن وضع حزام ضاغط حول الرقبة من أجل زيادة الضغط في هذه المنطقة.
- استنشاق الهواء البارد يمكن تقليل النزيف من خلال استنشاق الهواء البارد، مثل وضع الشاي في الفرن لشربه عندما يكون باردًا، كما يمكن أيضًا وضع الجليد على المنطقة المحيطة بالأنف.
- الاسترخاء عند حدوث نزيف الأنف، يجب على الشخص الاسترخاء وتخفيف الضغط، كما يمكن تقليل النزيف عن طريق الاستلقاء ورفع القدمين.
- الذهاب إلى الطبيب
إذا استمر النزيف لأكثر من 30 دقيقة، أو إذا كان النزيف شديدًا ولا يتوقف، فيتعين الاتصال بالطبيب والحصول على العناية الطبية الفورية.
يمكن للأفراد العاديين القيام بهذه الخطوات من أجل مساعدة أنفسهم عند حدوث نزيف الأنف، وهذا يساعد على تخفيف الألم وتجنب حدوث المخاطر المصاحبة للنزيف المزمن. ولكن يجب على الجميع التأكد من العلاج الطبي المناسب ليلائم حالتهم وذلك لتفادي تفاقم الحالة.
إليكم الطريقة الصحيحة لإيقاف نزيف الأنف :
تعد إصابات الأنف شائعة ومن أشهرها النزيف الذي يحدث نتيجة تلف الأوعية الدموية الموجودة بداخل الأنف. النزيف الأنفي قد يكون بسيطًا ولكنه قد يكون خطيرًا إذا استمر لفترة طويلة ولم يتم التعامل معه بشكل صحيح. لذلك فيما يلي خطوات إيقاف نزيف الأنف بالطريقة الصحيحة:
- الاسترخاء: من المهم جدًا الاسترخاء عند حدوث النزيف وعدم الخوف، وذلك لأن الخوف يزيد من تدفق الدم و يجعل الشخص يشعر بالتوتر و القلق، ولذلك من المهم الجلوس أو الوقوف بشكل صحيح والاسترخاء.
- الضغط على الجزء الأعلى من الأنف: يعتبر الضغط على الجزء الأعلى من الأنف هو الطريقة الأولى التي يقوم بها الأطباء لإيقاف النزيف، ويتم ذلك بضغط الأنف بأصابع اليدين من الجزء الأعلى نحو الأسفل لمدة عشر دقائق على الأقل، كما يمكن استخدام قطعة قماش نظيفة ووضعها على الجزء الأعلى من الأنف مع الضغط برفق لمدة عشر دقائق.
- الميل للأمام: بعد القيام بالضغط على المنطقة العلوية من الأنف لدقائق عديدة، يمكن للشخص الانحناء و الميل إلى الأمام لمنع تدفق الدم إلى الحلق ومنع الاختناق، ولكن يجب الحرص على عدم امتلاء الفم بالدم.
- الابتعاد عن المثيرات: يجب الابتعاد عن المثيرات التي قد تزيد من تدفق الدم مثل الأدوية المخفضة للضغط أو الأسبرين أو مثبتات الدم.
- إذا استمر النزيف:
إذا استمر النزيف لمدة أكثر من 20 دقيقة دون توقف، فيجب الاتصال بالطبيب والتحقق من توجه المريض للمستشفى.
في الختام، يجب على الشخص الذي يعاني من نزيف الأنف اتباع هذه الخطوات بشكل صحيح وعدم الخوف، كما ينصح بالتوجه للطبيب في حالة استمرار النزيف لفترة طويلة وعدم التحكم به.
