 |
| تعرفي إلى كيفية علاج تشققات البطن بعد الولادة بطرق طبيعية سهلة |
تشققات البطن بعد الولادة هي مشكلة شائعة تواجه العديد من النساء. قد تتسبب الحمل والولادة في تمدد الجلد وتجعيد الأنسجة، مما يؤدي في النهاية إلى ظهور تلك التشققات المعروفة أيضًا بعلامات التمدد. قد تكون هذه العلامات مصدر قلق وعدم راحة للكثير من النساء، لذا يبحثن عن طرق طبيعية لعلاجها وتقليل ظهورها. في هذا المقال، سنستكشف كيفية علاج تشققات البطن بعد الولادة باستخدام طرق طبيعية سهلة.
أسباب ظهور تشققات البطن بعد الولادة :
قبل أن نستكشف طرق العلاج، دعونا نلقي نظرة سريعة على أسباب ظهور تشققات البطن بعد الولادة. تتعلق هذه الأسباب بتغيرات في الجلد والأنسجة خلال فترة الحمل والولادة. من الأسباب الشائعة لظهور تلك التشققات:
- تمدد الجلد: خلال الحمل، يتمدد البطن بشكل كبير لاستيعاب نمو الجنين. هذا التمدد السريع يؤدي إلى تمزق الألياف الجلدية وظهور التشققات.
- تغيرات الهرمونات: تحدث تغيرات هرمونية كبيرة خلال فترة الحمل والولادة. قد تؤدي هذه التغيرات إلى ضعف الألياف الجلدية وزيادة عرض البشرة، مما يزيد من احتمالية ظهور التشققات.
- عوامل وراثية: قد يكون للعوامل الوراثية دور في احتمالية ظهور تشققات البطن بعد الولادة. إذا كانت والدتك قد عانت من هذه المشكلة، فقد يكون لديك احتمالية أكبر لظهور التشققات.
الآن بعد أن تعرفنا على بعض الأسباب المحتملة، دعونا نتحدث عن طرق العلاج الطبيعية لتشققات البطن بعد الولادة.
طرق طبيعية لعلاج تشققات البطن بعد الولادة :
1. استخدام زيوت التدليك
زيوت التدليك هي واحدة من الطرق الشائعة لعلاج تشققات البطن. يمكنك استخدام زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند لتدليك البطن بلطف. يساعد التدليك في تحسين تدفق الدم إلى المنطقة وترطيب البشرة. قومي بتدليك الزيت بحركات دائرية ولطيفة لمدة 10-15 دقيقة يوميًا.
2. استخدام زبدة الكاكاو وزبدة الشيا
زبدة الكاكاو وزبدة الشيا هما مرطبات قوية وطبيعية للبشرة. يمكنك استخدامهما لعلاج تشققات البطن بعد الولادة. قومي بتدليك الزبدة المختارة على البطن بلطف بعد الاستحمام وقبل النوم. ستساعد هذه المرطبات على ترطيب البشرة وتحسين مرونتها.
3. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين E وزيت السمك
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين E وزيت السمك يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على علاج تشققات البطن. يعزز فيتامين E صحة الجلد ويساعد في ترميم الأنسجة التالفة. بعض المصادر الغنية بفيتامين E تشمل البذور والمكس
4. الحفاظ على الترطيب
الترطيب الجيد للبشرة يلعب دورًا هامًا في علاج تشققات البطن. تأكدي من شرب كمية كافية من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب الجسم والبشرة. يمكنك أيضًا استخدام مرطب جيد وخالي من المواد الكيميائية الضارة على البطن للحفاظ على رطوبة الجلد.
5. ممارسة التمارين الرياضية
ممارسة التمارين الرياضية المناسبة لعضلات البطن يمكن أن تساعد في شد الجلد وتقليل ظهور التشققات. قومي بممارسة تمارين البطن الخاصة بعد استشارة الطبيب المختص. قد تشمل هذه التمارين تمارين البطن العلوي والسفلي وتمارين القوة العامة.
6. تناول الغذاء الصحي
تأثير الغذاء على صحة البشرة لا يمكن إغفاله. تأكدي من تناول الغذاء الصحي الغني بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجلد. قمي بتضمين الفواكه والخضروات الطازجة والمصادر الجيدة للبروتين في نظامك الغذائي.
تلك هي بعض الطرق الطبيعية السهلة لعلاج تشققات البطن بعد الولادة. يجب أن تتذكري أن هذه الطرق تحتاج إلى صبر واستمرارية لرؤية النتائج. في حالة استمرار التشققات أو تفاقمها، ينصح بالتشاور مع الطبيب للحصول على المشورة اللازمة.
العلاجات الطبية لتشققات البطن :
يتم تقييم تشققات البطن في العيادة من قبل متخصصين مدربين حيث يتم علاج المريض من قبل طبيب الأمراض الجلدية أو جراح التجميل بناءً على حالة المريض والإجراءات المتبعة والمخاطر المحتملة. وعلى المريض أن يكون على علم بالنتائج الواقعية حيث أن العلاجات الطبية لا يمكنها اخفاء تشققات البطن بشكل كامل مثل
- كريم الريتينويد المشتق من فيتامين أ والريتينويدات مثل تريتينوين (ريتين أ، رينوفا، أفيتا) والتي تساعد على تحسين مظهر التشققات الحديثة و يساعد تريتينوين على إعادة بناء بروتين الكولاجين مما يؤدي إلى تعافي التشققات لتظهر كالبشرة الطبيعية وقد يكون لعلاج التريتينوين آثاراً جانبية كتهيج البشرة، ومن الجدير بالذكر أنه لا يمكن استعمال كريمات الريتينويد في حال الحمل والرضاعة لأنها قد تؤثر على الطفل.
- يستخدم حمض الهيالورونيك في الكريمات ومستحضرات التجميل والأمصال ويعتبر مكون قوي لترطيب وتعافي البشرة، أشارت الأبحاث إلى أن حمض الهيالورونيك قادر على تحسين قوة الجلد ومرونته وبالتالي يحسن مظهر التشققات في البطن وعلى الرغم من ذلك فإن هناك حاجة إلى المزيد من الأبحاث.
علاج تشققات البطن بالعمليات الجراحية :
خلال عملية شد البطن لإزالة الجلد الزائد وشد العضلات في منطقة البطن يمكن استئصال الجلد الذي يحتوي على تشققات البطن مما يحل المشكلة الجمالية بشكل فعال. ولا تكون العملية الجراحية ضرورية في حال التخلص من تشققات البطن دون الحاجة لشد البطن.
علاج تشققات البطن بالليزر :
يمكن تحسين مظهر تشققات البطن باستخدام الليزر وخاصة التشققات الحديثة. فيمكن لليزر الإستئصالي تدمير الطبقة العليا من الجلد ليبني الجسم طبقة جديدة أو من خلال الليزر غير الإستئصالي ليستهدف المناطق الأعمق في سطح الجلد دون المساس بالطبقة العلوية. وتبقى علاجات الليزر هي الخيار الأكثر فعالية لعلاج تشققات البطن غير الجراحية.
كما ويعتبر الليزر الجزئي فراكشنال ليزر ICON 1540 هو ليزر معتمد من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لعلاج تشققات البطن ليعطي تحسن للبشرة بنسبة 20-60% بعد بضع جلسات، يعمل الليزر الجزئي بنبضات من الطاقة مستهدفاً خلايا الجلد وتقوم هذه النبضات بدورها على تحفز إطلاق جميع المواد الكيميائية التي تحتاجها لإنتاج كولاجين جديد في المنطقة المعالجة ليصبح لدينا عملية تعافي طبيعية من قبل الجسم لتحسين التشققات في منطقة البطن، كما ويمكن استخدام الفراكسل ليزر لعلاج تشققات البطن القديمة ولكن يصعب اخفاءها بشكل كامل نظراً لأن التشققات تسبب تلفاً دائماً في الأدمة ويمكن استخدام الليزر الصبغي النبضي لتشققات البطن ذات اللون الأحمر، كما ويمكن استخدام أنواع ليزر أخرى مثل V-Beam Laser مقترنًا بـ Fraxel أو ليزر EMatrix، وقد تختفي بعض تشققات البطن بسرعة بأقل من 3 جلسات من الليزر وعادةً ما تحتاج التشققات من 3-8 جلسات علاجية تستغرق الجلسة الواحدة من 30-60 دقيقة تقريباً.
علاج تشققات البطن بالترددات الرايوية والصوتية :
يستخدم التردد الراديوي طاقة موجات الراديو لتوليد الحرارة وتحفيز الجسم على إنتاج الكولاجين. وجدت إحدى الدراسات الصغيرة أن هذا العلاج آمن ويمكنه تحسين تشققات البطن وخاصة عند دمجه مع PRP (البلازما الغنية بالصفائح الدموية) في نفس الجلسة حيث يعمل PRP أيضًا عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين الجديد.
كما وتعمل الموجات فوق الصوتية مثل علاجات الترددات الراديوية، حيث يرسل العلاج موجات صوتية إلى عمق الجلد لتسخينها وشدها وتحفيز إنتاج الكولاجين.
علاج تشققات البطن بالمايكرونيدلينج (microneedling) :
يستهدف المايكرونيدلينج طبقة الأدمة من الجلد حيث تتشكل تشققات البطن. يتم وخز الجلد بإبر دقيقة جداً لتحفيز إنتاج الكولاجين، تعمل زيادة إنتاج الكولاجين والإيلاستين على تعزيز تجديد الجلد والذي يساعد على تحسين مظهر البشرة وتقليل التشققات في منطقة البطن. وللحصول على أفضل النتائج يمكن استخدام عدة أنواع من العلاجات.
علاج تشققات البطن بحقن سكلبترا Sculptra :
أصبحت حقن سكلبترا Sculptra من الحلول الجديدة لعلاج تشققات البطن البيضاء القديمة. تتضمن حقن سكلبترا إزالة تشققات البطن بحقن المنطقة المعالجة بمادة مكونه من حمض بولي اللاكتيك Poly-L-Lactic Acid ، مما يؤدي إلى انتاج وتحفيز الكولاجين والايلاستين. عادة ما يحتاج المريض إلى 3 جلسات خلال شهر واحد للتخلص من تشققات البطن. وتعمل حقن هيدروكسيباتيت الكالسيوم المخفف (رادييس) نفس عمل سكلبترا عند حقنها في الجلد.
علاج تشققات البطن بحقن بلازما الدم :
العلاج باستخدام البلازما ( PRP ) هو أسلوب علاجي طبي جديد واعد للغاية يمكنه في الواقع التخلص من تشققات البطن بنسبة عالية.
يتم دمج PRP مع Micro Needling لعلاج مجموعة واسعة من عيوب الجلد بما في ذلك علامات التمدد. تشمل المناطق التي يتم علاجها بشكل شائع بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية من أجل علامات التمدد البطن والفخذين والأرداف وأعلى الذراعين.
حيث يتم بدايةً تطهير المنطقة المراد حقنها ثم يقوم الطبيب بحقن البلازما تحت الجلد في النسيج الضام أو الأدمة. تطلق حقن البلازما عوامل النمو مما يساعد على تحفيز الكولاجين والإيلاستين ويزيد من عملية التعافي الطبيعية لتشققات البطن كما يحسن من سماكة الجلد.
وقد أظهرت الدراسات انخفاضًا في كل من عمق وحجم علامات التمدد مع تكرار الحقن مرتين إلى ثلاث مرات.
علاج تشققات البطن بحقن الكربوكسى (Carboxytherapy) :
الكاربوكسي ثيرابي هو حقن ثاني أكسيد الكربون في الأنسجة تحت الجلد باستخدام إبرة 30 جرام. ويعمل عن طريق تدمير الخلايا الدهنية في المنطقة المعالجة وتوسيع الأوعية الدموية مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم في خلايا وأنسجة الجلد فتزيد كمية الأكسجين مما يساعد على اصلاح وتحفيز الكولاجين للحصول على بشرة صحية. ويعتبر علاج الكربوكسي ثيرابيًا علاجاً آمنًا وفعالًا بدون قيود قبل العلاج وبعده.
تقشير الجلد لعلاج تشققات البطن :
هو إجراء غير مؤلم لتقليل تشققات البطن البيضاء يستهدف الطبقة العليا من الجلد ويعمل عن طريق تحفيز الجلد لشد ألياف الكولاجين والإيلاستين. وبعد إجراء التقشير الدقيق قد يشعر المريض بشد في البشرة وجفاف وقد يصاحبه إحمرار من التقشير. عادةً ما يستغرق تعافي البشرة 24 ساعة وعلى الرغم من فعالية العلاج إلا أنه غير مضمون لإزالة التشققات بالكامل حيث تؤثر شدة تشققات البطن على النتائج.
التقشير الكيميائي، عبارة عن محلول حمضي يتخلص من الطبقات العليا من البشرة لإزالة الخلايا الميتة والتالفة وتعزيز نمو الجلد الجديد. قد يحسن التقشير الكيميائي تشققات البطن ولكنه لن يتخلص منها تمامًا.
أسئلة شائعة :
س: هل يمكن علاج تشققات البطن بعد الولادة بالليزر؟
ج: نعم، يمكن استخدام الليزر في علاج تشققات البطن بعد الولادة. إنه يساعد في تحفيز إنتاج الكولاجين وتحسين مرونة البشرة.
س: هل يمكن استخدام كريمات الستيرويد لعلاج تشققات البطن؟
ج: بعض الكريمات المحتوية على الستيرويد قد تساعد في تقليل التهيج والالتهاب في تشققات البطن، ولكن ينبغي استشارة الطبيب قبل استخدامها.
س: هل يمكن التخلص من تشققات البطن تمامًا؟
ج: قد تتلاشى تشققات البطن بمرور الوقت واهتمامك بالعناية الجيدة بالبشرة، لكن من الصعب التخلص منها تمامًا. يمكن تحسين مظهرها وجعلها أقل وضوحًا، ولكن ربما لن تختفي بشكل كامل.
س: هل يمكن استخدام زيت الورد لعلاج تشققات البطن بعد الولادة؟
ج: زيت الورد له خصائص مرطبة ومهدئة للبشرة، ويمكن استخدامه لتدليك البطن وعلاج تشققاته. يعزز زيت الورد أيضًا تجديد الخلايا وتحسين مرونة الجلد.
س: كم من الوقت يستغرق لترى نتائج في علاج تشققات البطن؟
ج: تختلف نتائج العلاج من شخص لآخر. قد يستغرق بعض الوقت لملاحظة تحسن واضح في التشققات، ومن المهم الاستمرارية في استخدام العلاجات والعناية الجيدة بالبشرة.
تعرفي إلى كيفية علاج تشققات البطن بعد الولادة بطرق طبيعية سهلة
الاستنتاج :
علاج تشققات البطن بعد الولادة بطرق طبيعية يتطلب الصبر والاستمرارية. يجب عليك الاهتمام بالعناية الجيدة بالبشرة، واستخدام المنتجات الطبيعية والمرطبات المناسبة. إذا كنت تعاني من تشققات البطن الشائعة بعد الولادة، جربي هذه الطرق الطبيعية واستمري في استخدامها للحصول على نتائج جيدة.
يجب عليك أيضًا استشارة الطبيب إذا كنت تواجه صعوبة في إدارة تشققات البطن أو إذا كنت تبحث عن علاجات إضافية. قد يكون الطبيب قادرًا على توجيهك بشأن العلاجات المناسبة وتوفير المشورة المهنية.
