 |
| احذر.. هذا ما يفعله الغضب بجسمك |
الغضب هو عاطفة تتسم بالشعور بالعداء تجاه شخص ارتكب خطأً ضد الفرد، ويترتب على هذا الشعور تأثيرات سلبية على الصحة.
يشير الدكتور ريموند تافرات من جامعة ولاية كونيتيكت إلى أن تجارب الغضب المتكرر أو الشديد أو الطويل الأمد، والتي لا تتناسب مع الحدث المحفز، تؤثر على هرمونات الجسم وتسبب تغيرات فيها، وفقًا لما ذكره "هيلث لاين".
ويوضح أنه خلال حالات الغضب، يتم إفراز هرمونات التوتر من قبل الغدة الكظرية، مثل الأدرينالين والكورتيزول، مما يؤدي إلى زيادة في ضربات القلب.
تشير الأبحاث إلى أن الغضب:
حتى اللحظي الذي يُقاس بتغيرات في تعبيرات الوجه، يمكن أن يسبب تغيرات في القلب تزيد من قدرة العضلات على ضخ الدم، مما يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وتداول مشاكل مثل الرجفان الأذيني والنوبات القلبية.
ومن الناحية الأخرى:
يمكن أن يؤثر الغضب على عملية الهضم، حيث تظهر الأبحاث أن هناك تفاعل مستمر بين الدماغ والأمعاء وتأثير كل منهما على الآخر. وتشير التقارير الطبية إلى أن الغضب يمكن أن يعطل عملية الهضم، مما يسبب أعراضًا سلبية في الجهاز الهضمي، مثل آلام البطن واضطراب المعدة والإسهال.
وترتبط الغضب المتكرر بالاضطرابات العاطفية :
مثل القلق والاكتئاب، مما يؤدي إلى استجابة أقل للعلاج. وقد وجدت دراسات علاقة بين الغضب واضطرابات النوم، مثل صعوبة البدء في النوم والحفاظ عليه لدى الرجال والنساء في منتصف العمر.
