![]() |
4 علامات تشير لها تنميل الأصابع.. بينها الإصابة بمرض السكري |
علامات وأسباب وعلاج تنميل الأصابع هي موضوع يثير اهتمام الكثيرين، فلنلقِ نظرة على المعلومات الهامة حول هذا الموضوع:
علامات تنميل الأصابع:
- شعور بالوخز في الأصابع.
- نقص فيتامين "ب 12".
- زيادة الإحساس بالخدر والتنميل.
- حساسية عند ملامسة الأسطح.
- الشعور باللسعات والحكة جلدية.
أسباب تنميل الأصابع:
- تلف الأعصاب.
- العمل لفترات طويلة.
- السكتة الدماغية.
- أمراض الغدة الدرقية.
- السكري.
- أمراض الكلى والكبد.
- الإصابة بالفيروسات والبكتيريا.
علاج تنميل الأصابع:
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- عدم وضع الذراعين في وضعيات غير طبيعية.
- تعزيز التروية الدموية وتناول الفيتامينات.
- التقليل من الضغوط العصبية.
- تمديد العضلات بانتظام.
- تجنب الأطعمة الحمضية قبل النوم.
- شرب كمية كافية من الماء.
- التأكد من تناول الأطعمة المحتوية على فيتامين ب.
باتباع هذه الإرشادات، يمكن للأشخاص التخلص من تنميل الأصابع وتحسين صحتهم العامة.
