اكبر مكتبة تصاميم فوتوشوب psd مفتوحة المصدر لكل المصممين

 

10 عبارات يمكنك استخدامها بشكل يومي لإسعاد الآخرين وزيادة الرضا لديك

يتبنى بعض الأشخاص عادة استخدام مجموعة متنوعة من العبارات اليومية للحفاظ على علاقات صحية وجعل الآخرين يشعرون بالسعادة، مما ينعكس في نهاية المطاف على مستوى الرضا والمزاج والصحة النفسية لهؤلاء الأشخاص.

تشير مؤسسة منظمة "السعادة الجديدة" والخبيرة في السعادة، ستيفاني هاريسون، إلى أن الكلمات التي نستخدمها لديها القدرة على جعل الآخرين يشعرون بالرؤية والاستماع والحب.

 ومن خلال خلق السعادة للآخرين، يتحقق السعادة أيضًا بالنسبة لنا.

أشارت هاريسون في مقال لها على شبكة CNBC:

 إلى عشر عبارات تحاول استخدامها يوميًا للحفاظ على علاقات صحية وتطبيق ما تعلمته عن السعادة، والتي تتمثل في الآتي:

1. "ما هو شعورك الحقيقي؟": يسمح طرح هذا السؤال للأشخاص الذين نهتم بهم بالتعبير عن مشاعرهم بحرية، مما يعزز التواصل الصادق.
2. "هل ستشاركني المزيد؟": يظهر اهتمامًا حقيقيًا بمشاعر وأفكار الآخرين.
3. "أنا ممتن لك": يعزز التقدير والشكر العلاقات الإيجابية.
4.  "أنت عظيم": يعزز هذا النوع من المجاملات الصفات الداخلية للشخص.
5. "سامحتك": يعزز التسامح ويخلق بيئة من الاحترام المتبادل.
6. "استمر": يعطي التشجيع والدعم لتحقيق الأهداف.
7.  "ماذا تحتاج؟": يعبر عن الاهتمام والرعاية تجاه الآخرين.
8. "لا بأس إذا كان هذا الأمر صعباً": يعبر عن التعاطف والتسامح تجاه أخطاء الآخرين.
9. "أنت تهمني": يعبر عن قيمة العلاقة وأهميتها بالنسبة لك.
10.  "أنا أحبك": تعبر عن المشاعر العميقة والمحبة بينك وبين الآخرين.

توصي هاريسون بأن يمكن استخدام هذه العبارات أيضًا تجاه الذات، حيث يمكن أن تعزز علاقتك مع نفسك بنفس الطريقة.