 |
| 3 أنواع من الأطعمة ممنوعة لمرضى القولون العصبي.. هتزود الألم |
متلازمة القولون العصبي :
متلازمة القولون العصبي هي إحدى الأمراض الشائعة التي تؤثر على الجهاز الهضمي والمعدة، وتظهر بشكل خاص لدى السيدات، وتتنوع أشكالها مما يؤثر على الجسم بشكل سلبي وقد يؤدي إلى ظهور أعراض صحية غير مرغوب فيها مثل الانتفاخات والألم في البطن والمعدة.
هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي قد تزيد من فرص الإصابة بهذه الحالة، لذا من الضروري الابتعاد عنها.
تقدم استشاري أمراض الباطنة، هايدي فايز، بعض النصائح لاختيار الأطعمة والمشروبات الصحية التي تساهم في تطهير القولون وتجنب الأعراض غير المرغوب فيها.
يمكن أن يتسبب انخفاض تدفق الدم في الأمعاء في التهابات القولون وآلامه، وقد يتطور الألم في الجانب الأيسر من البطن نتيجة لهذه المضاعفات.
هناك عوامل عديدة تزيد من احتمالية الإصابة بالتهاب القولون:
- مثل الآلام الشديدة في المعدة.
- تراكم الترسبات الدهنية على جدران الشرايين.
من الأطعمة التي يجب تجنبها لعلاج القولون:
- المأكولات الحمضية مثل البرتقال والليمون.
- المعجنات الساخنة.
- المأكولات السريعة التي تؤثر على الهضم.
ومن النصائح المفيدة لعلاج القولون:
- ممارسة الرياضة بانتظام وتجنب التوتر والقلق.
- تناول الأغذية الغنية بالألياف وزيادة شرب السوائل.
- تجنب الأكل في وقت متأخر من الليل وتناول الوجبات بشكل معتدل في الجلوس.
- تجنب الأطعمة المسببة للغازات مثل الكعك والبسكويت والفسيخ والرنجة.
