 |
| هل أنت سريع الغضب؟.. هذه الأمراض قد تصيبك |
ينبغي تجنب التعرض للغضب في أقصى ما يمكن، حيث يُعتبر الغضب عامل خطر كبير على صحة عضو حيوي مهم في الجسم.
أظهرت دراسات:
أن الغضب قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، نتيجة لانقباض الأوعية الدموية بسبب الإجهاد العصبي، حسب موقع healthday.
وفي دراسة حديثة من جامعة كولومبيا:
توصل الباحثون إلى أن الغضب يؤدي إلى تضييق غير صحي للأوعية الدموية، مما يزيد من احتمالات الإصابة بأمراض القلب على المدى الطويل، وفقًا لموقع 24 الإماراتي.
قام الباحثون بإجراء تجارب لمراقبة نشاط الأوعية الدموية:
أثناء حالات الغضب لدى المشاركين الأصحاء، مقابل الحالات التي تشمل القلق أو الحزن أو المشاعر المحايدة.
أظهرت النتائج:
أن الغضب يرتبط بعدم القدرة على تمدد الأوعية الدموية كما ينبغي، واستمرت هذه التأثيرات لمدة تصل إلى 40 دقيقة بعد فورة الغضب.
بينما لم يكن هناك تأثير ملحوظ على الأوعية الدموية في حالات القلق أو الحزن.
أشار الباحثون:
إلى أن ضعف استرخاء الأوعية الدموية يمكن أن يؤدي إلى تراكم الدهون على جدران الشرايين، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
يوصون بممارسة التمارين الرياضية واليوغا والتنفس العميق والعلاج السلوكي المعرفي كأساليب محتملة لتقليل التعرض للغضب وتحسين صحة الأوعية الدموية.
