![]() |
علاجات منزلية للتخلص من قرحة الفم |
علاجات منزلية للتخلص من قرحة الفم
هل شعرت يومًا بألم في فمك أثناء تناول الطعام أو الشراب؟ قد يكون هذا الألم نتيجة لقرحة الفم، مشكلة شائعة ومزعجة ولكنها عادةً غير خطيرة. في هذا المقال، سنتعرف على أسباب قرحة الفم وطرق علاجها باستخدام علاجات منزلية بسيطة وفعّالة.
ما هي قرحة الفم؟
قرحة الفم هي جروح صغيرة تظهر في الأغشية المخاطية للفم، قد تكون مؤلمة وتسبب صعوبة في الأكل والشرب والتحدث. غالبًا ما تظهر على شكل نقاط بيضاء أو صفراء محاطة بحواف حمراء.
أسباب قرحة الفم
- الضغط النفسي : الإجهاد والضغط النفسي قد يسبب ظهور قرحة الفم، حيث يؤثر الضغط على جهاز المناعة ويزيد من احتمالية ظهور القرح.
- نقص الفيتامينات : نقص فيتامينات مثل ب12 والحديد وحمض الفوليك قد يؤدي إلى ظهور قرحة الفم، حيث أن هذه الفيتامينات ضرورية لصحة الأغشية المخاطية في الفم.
- الإصابات الطفيفة : إصابات بسيطة مثل العض أو استخدام فرشاة أسنان خشنة يمكن أن تسبب ظهور قرحة الفم، حيث تخلق هذه الإصابات بيئة ملائمة لنمو القرح.
أعراض قرحة الفم
- ألم شديد في المنطقة المصابة
- صعوبة في الأكل والشرب.
- حساسية تجاه الأطعمة الحارة أو الحمضية.
- قد تظهر أيضًا احمرارًا وتورمًا حول القرحة.
العلاجات المنزلية لقرحة الفم
- الماء والملح : خلط ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ واستخدامه كغسول للفم مرتين يوميًا.
- بيكربونات الصودا : خلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع الماء لتشكيل عجينة ووضعها مباشرة على القرحة لتسريع الشفاء.
- العسل : وضع القليل من العسل على القرحة عدة مرات يوميًا لفوائده المضادة للبكتيريا والالتهابات.
- الزبادي : تناول كوب من الزبادي يوميًا لفوائده البروبيوتيكية التي تساعد على توازن البكتيريا في الفم.
- الألوفيرا : وضع جل الألوفيرا على القرحة لتهدئة الألم وتسريع الشفاء.
- زيت جوز الهند : وضع القليل من زيت جوز الهند على القرحة عدة مرات يوميًا لفوائده المضادة للبكتيريا والفطريات.
- الشاي الأسود : وضع كيس شاي أسود مبلل على القرحة لمدة بضع دقائق، حيث يحتوي على التانين المساعد في تخفيف الألم والالتهاب.
- الثوم : استخدام خصائص الثوم المضادة للبكتيريا والفيروسات عن طريق فصل الثوم المهروس على القرحة بلطف.
نصائح لتجنب قرحة الفم
- الحفاظ على نظافة الفم : تنظيف الفم بانتظام باستخدام فرشاة أسنان ناعمة ومعجون مناسب للأسنان يمكن أن يقلل من احتمالية ظهور قرحة الفم.
- تجنب الأطعمة الحارة والحمضية : تجنب الأطعمة التي قد تسبب تهيجًا للأغشية المخاطية.
- تقليل التوتر : ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل لتقليل التوتر الذي قد يساهم في ظهور قرحة الفم.
متى يجب زيارة الطبيب؟
يُنصح بزيارة الطبيب إذا استمرت قرحة الفم لأكثر من أسبوعين أو كانت مؤلمة جدًا وتسبب صعوبة كبيرة في الأكل والشرب، حيث قد تكون هناك حاجة لتقييم طبيب لتحديد السبب الأساسي ووصف العلاج المناسب.
