 |
| 4 أضرار خطيرة تحدث لك عندما تتنفس من الفم.. مفاجأة صادمة |
التنفس من الفم، المعروف أيضًا بالتنفس الفموي، يمكن أن يسبب مشاكل صحية جسدية وجمالية. إليك بعض الآثار السلبية لهذه العادة وفقًا لموقع "برايت سايد":
- تغيير الوجه:
التنفس من الفم يمكن أن يؤدي إلى تغيير في بنية الوجه، خاصةً لدى الأطفال حيث يمكن أن يؤثر على نمو الفك والخدين، مما يؤدي إلى تغيير شكل الأنف. - الترهل:
يمكن أن يؤدي التنفس من الفم إلى ترهل الرأس وانخفاض الكتفين بشكل غير مرغوب. - ألم الأسنان:
التأثير السلبي على الأسنان هو نتيجة للتنفس من الفم، حيث يمكن أن يسبب التشوه في وضعية الأسنان والشفة واللسان. - صعوبة في النوم:
يتسبب التنفس من الفم في دخول كمية أقل من الأكسجين إلى الجسم، مما يزيد من احتمالات الشخير وسيلان اللعاب، ويمكن أن يتسبب في انقطاع التنفس أثناء النوم.
من المهم العمل على تحسين عادات التنفس لتجنب هذه المشاكل الصحية والجمالية.
